Citromdiéta (beszélgetős fórum)
Nekem nem volt kedvem citromot csavargatni, ezért vettem hol 100%-os hol 50%-os citromlevet!
Nem undorodtam tőle, mert nagyon jó szomjoltó, és az emésztésem valami fantasztikus lett, soha nem fájt a hasam, a közérzetem nagyon jó volt, nem voltam fáradékony, meg ilyesmi! nem is értem miért hagytam abba.... de elkezdem és is újból :)
Akkor gondolom jól batáraztál citromléből. :)
És nem undorodtál meg tőle? Hmm ez nagyon bíztató. Nekem is olyan jó lenne, ha lemenne 8-10 kg.
Lehet, hogy neki is látok. :)
Egyébként biztos gyorsabb lett volna, ha jobban odafigyelek a kajára! :)
De nagyon szeretek enni, tehát nem az önkínzás volt a célom, hanem az egészséges fogyás :)
Ilyeneket is sokszor ettem: hamburger, mekis kaja, sült krumpli... :)
Megmondom őszintén, hogy a napközbeni kajára nem figyeltem, ettem ugyan úgy mint előtte, csak annyit változtattam, hogy 6 után, vagy max 7 után nem ettem!
Ja, meg annyi, hogy inkább többször keveset ettem!
de az össz kalóriabeviteled is lecsökkentetted nem? az indokolja a fogyást citrom nélkül is, bár lehet hogy ugy mondjuk lassabb lett volna, nem?
mit gondolsz erről?
Úgy csináltam, hogy ezt ittam minden nap, este 6 után nem ettem semmit, csak vagy a citromos vizet vagy sima vizet ittam, vagy zöldség! Néha mikor kedvem volt tornáztam... és ennyi!
Egy fél évig ittam, és 70 kg-ről lefogytam 57 kg-re!
Aztán a télen feljött 2 kg, pedig egyáltalán nem folytattam a diétát....!
Igen, pontosan! Mindig nálam volt, vittem magammal, volt, hogy fél literes flakonba öntöttem szét, ha mentem valahová! Egyszerű volt, mert ha pl étterembe mentek, akkor is, mielőtt bemennétek, 10 nagy kortyot iszol belőle és kész, meg amikor kimentek, könnyen betartható!
Na meg persze, ha szomjas voltam, akkor csak vizet ittam mellé!
Köszi a tippet. :) Már próbáltam. A barátok... című sorozatot nagyon szeretem, és aközben trénereztem, de meg kell, hogy mondjam, hogy akkor kb. azt vártam, hogy mikor lesz már vége a sorozatnak. :)
De lehet, hogy újból veszek erőt magamon, és újra nekilátok, mert ez így nagyon nem állapot. :(
a trainerhez van egy jó tippem, tedd be a tévé elé és keres ki valami műsort amit megnézel mindig , az se baj ha napi műsor és azt mindig arról nézd
hiradót vagy sorozatot vagy amit akarsz, igy nem oylan uncsi a mozgás
Én egy éve kb, úgy fogytam nagyon sokat, hogy reggel bekevertem a citromos vizet, fél liter citromlé (50%-os), és másfél liter víz, és minden étkezés előtt és után 10 nagy kortyot ittam belőle, ami kb 2 deci, és nagyon nagyon jó volt, szerettem, és megint elkezdem, vagy ezt a citrom diétát, vagy azt amit én csináltam :)
Mellesleg a paradicsomot meg imádom :)
hu én is citrom fóbiás vagyok:D
el se tudom képzelni hogy valaki megtudja inni a cirtomlevet csakúgy magába:D
én csak teába vagy limonádénak iszom meg, de azt is ritkán
És ha veszek 50 vagy 100 %-os citromlevet?
Azzal is ugyan olyan jó?
Én imádom a paradicsomot is meg a citromot is!
Akkor az étkezések nem változzanak?
Tehát akkor a napi rutinba kell ezt a diétát beépíteni?
Sajnos az a baj, hogy kb. 10 kilónak kéne lemenni. Habár mondjuk 8-nak is nagyon örülnék...
Jaa és a másik hatalmas baj, hogy nincs kitartásom. :(
Van egy ellipszis trénerem, amit márc. végén vettem és kb. 1 kezemen meg tudom számolni, hogy hányszor használtam. :( Valahogy mindig olyan fáradtnak érzem magam, hogy nem visz rá a lélek. Pedig 2 hét múlva megyek korfura...jó lenne egy picit formásabbnak lenni. Ettől a citromdiétától vártam egy kis csodát...de nem tudom mi lesz belőle.
Hát ezt nagyon szomorúan hallom. :(
Pedig volt benne egy kis reménységem, hogy ezt talán be tudom én is tartani, és hátha lemegy pár kg. :(
Ezek szerint ne sok reményt fűzzek hozzá, ugye!?
Izgatottam várom a fejleményeket! ;)
Köszi a választ. Nagyon várom. Én is remélem, hogy lesz fogyás. Habár én citromlevet szoktam inni. :-s
Remélem az is hatásos lesz.