Capoeira aerobik (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Capoeira aerobik
Látom Ancsikám tartod a frontot..ez tetszik:)..örülök!
Hogy áttértem az Insanityre ez nekem nagyon bejön..hiszen vannak benne olyan elemek is ami a cap-ba is megtalálhatóak. Olvastam, hogy te abba hagytad, hogy végig csináltad..én nem akarom. Most tartok az 56 napnál.
Puszi:)
Sziasztok!
Átrágtam magam a hozzászólások 90%-án jojót jár a szemem..:D
Én ma szereztem be az 1-t, és a 2-t. ki is próbálom ma az eelsőt.
kicsit szeretnék fogyni (ezért zumbázom kardióként) de erősödni szeretnék, h ne az legyen h lapos lesz a fenekem és utanna kell kigyurni..hanem menetközben a kettőt.
Az a kérdésem lenne, hogy ez igy szerintetek jó-e ez a párosítás. (mellé meg callaneticsezem és RR edzőkártyázom)
Köszi a választ :)
Én nem tartok diétát,de próbálok kevesebb kenyeret, kekszet és zsiros cuccokat enni. Ez nkm nem is olyan nehéz,csak azok a az otthon sütött sutik..... de azt is egyre próbálom csökkenteni.
Szia Viki!
Az első dvd még csak megismertetés a Capoeira aerobikkal mint mozgásforma. Ami igazán elis indítja a változást centikben mérve.
Diéta nélkül nincsen fogyás és alakváltozás sem. Ezt a dvd-n is hallhatod, mert elhangzik.
Személyszerint én a változást olyan másfél hónap körül vettem észre, főleg a derék csípő részen, de mindennap nyomattam..akkor még csak az egyes volt megjelenve. Ezért is írtam a cikket meg, mert saját szememmel láttam a változást, hogy bizony ez igaz!
Sok sikert hozzá a továbbiakban!
Nem-nem szó sincs erről, hogy elpártoltam volna, csak ez is olyan, hogy szeretem az új dolgokat kipróbálni. Aztán ezzel az újjal merőben másképp változom, mint a capoeiránál. Úgy ahogy Balázs mondaná..kinek mi jön be, kinek a szervezete hogyan reagál. Nekem a capoeira már egy megszokás volt, így tértem át erre az Ancsikától kapott edzésformára az INSANITYRE. A capoeira már kevés volt nekem. Úgy, hogy Balázs előrukkolhatna már az új verziójával, szerintem senki sem bánná. Különben én imádom mindegyiket, mert mind más, és tényleg az a jó, hogy mind meg is van. Lehet váltogatni.
A hardcore aerobik megint eltér a megszokottól. Strandon forgatták és elég hasznos és új dolgok vannak benne, ami kifejezetten a combra és popsira dolgozik, de különben mindenedet megmozgatja alaposan. Elsőfele ugrálós..nem nehéz..aztán szépen ahogy halad a progi az erőre is szükség van...nah, meg a kitartásra.
Az eddigiekről mi a véleményed..mit vettél észre magadon?
Elpártoltál a Capoeiráról? Pedig te vagy itt a legnagyobb fan szerintem.
és a Hardcora aerobik milyen?
Sziasztok! Szerintem a Cap II-t nem tudja felülmulni egyik sem. Mármint a Czanik félét, ha igazán temperamentumosról beszélünk. Nekem a Best-of még olyan, hogy abban megtalálható minden földi jóság:)Tetszik!
De az INSANITY lett a szerelmem!..minden kínjával!
Ibuska..mindent bele..mindegyikben van valami amit szeretni fogsz meglátod!
Nekem abból csak a bemelegítés és az erősítés tetszik.
Az aerob kicsit láb pakolgatós és nem is annyira kemény.
igazatok volt!
Bele se merek gondolni milyen lehe a Cap3! Gondolom nehezebb a kettesnél...
Én holnap a Best Of-ra fogok szerintem:-)))))
Mi mondtuk Ibus!:-DDDDDD
Ne használj hiszen a kettes rész elég lábemelgetős,zavarna a súly meg felesleges.
Na meg ha végeztél a kettessel másnap nem fogsz tudni a WC-re ráülni:-))
Sziasztok!
Most este csináltam a capoeira 1-et és nagyon jól esett:-) Jövőhéten kipróbálom a capoeira 2-t.
Egy kérdés: ti szoktatok ezekhez a tornákhoz lábsúlyt használni?
További ajánlott fórumok:
- Szerintetek egy 1 órás capoeirával mennyi kcalt lehet elégetni?
- Rúdtánc aerobik
- Czanik Balázs Capoeira aerobik DVD.Tornáztatok már rá?
- Mi a véleményetek Czanik Balázs Hasburning és Capoeira aerobic-ról?
- Czanik Balázs capoeira aerobikja kinek vált be/hozott eredményt, melyik része és mennyi idő után?
- Brazil capoeira! Jó testformáló sport?