Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Capoeira aerobik fórum

Capoeira aerobik (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő cikkhez nyílt: Capoeira aerobik

❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
1043. Rika1 (válaszként erre: 1042. - 5e48d37001)
2010. nov. 15. 23:56
Tudom, végig kísértem..a 60. nap után gondoltam:))
1042. 5e48d37001 (válaszként erre: 1040. - Rika1)
2010. nov. 13. 15:25
Ancsika nem hagyta abba az Insanityt végignyomta a 2 hónapot keményen:-)
1041. Rika1
2010. nov. 13. 11:48
Mindenkinek szép hétvégét kívánok!
1040. Rika1 (válaszként erre: 1039. - Ancsika72)
2010. nov. 13. 11:46

Látom Ancsikám tartod a frontot..ez tetszik:)..örülök!

Hogy áttértem az Insanityre ez nekem nagyon bejön..hiszen vannak benne olyan elemek is ami a cap-ba is megtalálhatóak. Olvastam, hogy te abba hagytad, hogy végig csináltad..én nem akarom. Most tartok az 56 napnál.

Puszi:)

1039. ancsika72 (válaszként erre: 1038. - Gubóka)
2010. nov. 11. 15:09
Sztem igen de inkább Réka dvd-re tornázz na meg most fog megjelenni a következő dvd-je is.
1038. Gubóka
2010. nov. 10. 16:13

Sziasztok!


Átrágtam magam a hozzászólások 90%-án jojót jár a szemem..:D


Én ma szereztem be az 1-t, és a 2-t. ki is próbálom ma az eelsőt.

kicsit szeretnék fogyni (ezért zumbázom kardióként) de erősödni szeretnék, h ne az legyen h lapos lesz a fenekem és utanna kell kigyurni..hanem menetközben a kettőt.


Az a kérdésem lenne, hogy ez igy szerintetek jó-e ez a párosítás. (mellé meg callaneticsezem és RR edzőkártyázom)

1037. ibuska1990 (válaszként erre: 1036. - Ancsika72)
2010. nov. 9. 22:55
Az aerob résznél rendesen beszédülök a sok forgástól:-)
1036. ancsika72 (válaszként erre: 1035. - Ibuska1990)
2010. nov. 9. 15:59
Igen Nekem ebből csak a bemelegítés és az erősítő része jön be.
2010. nov. 8. 23:50
Kipróbáltam a Cap3-at de nem múlja felül nehézségben a Cap2-t, de ettől függetlenül tetszik.
1034. Rika1 (válaszként erre: 1033. - Nagy.viki96)
2010. okt. 24. 05:20
Nagyon helyes..:)
2010. okt. 23. 10:51

Köszi a választ :)

Én nem tartok diétát,de próbálok kevesebb kenyeret, kekszet és zsiros cuccokat enni. Ez nkm nem is olyan nehéz,csak azok a az otthon sütött sutik..... de azt is egyre próbálom csökkenteni.

1032. Rika1 (válaszként erre: 1031. - Nagy.viki96)
2010. okt. 23. 03:18

Szia Viki!

Az első dvd még csak megismertetés a Capoeira aerobikkal mint mozgásforma. Ami igazán elis indítja a változást centikben mérve.


Diéta nélkül nincsen fogyás és alakváltozás sem. Ezt a dvd-n is hallhatod, mert elhangzik.

Személyszerint én a változást olyan másfél hónap körül vettem észre, főleg a derék csípő részen, de mindennap nyomattam..akkor még csak az egyes volt megjelenve. Ezért is írtam a cikket meg, mert saját szememmel láttam a változást, hogy bizony ez igaz!

Sok sikert hozzá a továbbiakban!

2010. okt. 21. 20:30
Én is kipróbáltam a Cap. A. egyeset és ketteset. az 1es tényleg sokkal könnyebb. Ti diéta nélkül mikor vettetek észre változást? nekem tetszik ez a mozgásforma, remélem hatásos is :)
1030. Rika1 (válaszként erre: 1029. - Ibuska1990)
2010. okt. 15. 00:19

Nem-nem szó sincs erről, hogy elpártoltam volna, csak ez is olyan, hogy szeretem az új dolgokat kipróbálni. Aztán ezzel az újjal merőben másképp változom, mint a capoeiránál. Úgy ahogy Balázs mondaná..kinek mi jön be, kinek a szervezete hogyan reagál. Nekem a capoeira már egy megszokás volt, így tértem át erre az Ancsikától kapott edzésformára az INSANITYRE. A capoeira már kevés volt nekem. Úgy, hogy Balázs előrukkolhatna már az új verziójával, szerintem senki sem bánná. Különben én imádom mindegyiket, mert mind más, és tényleg az a jó, hogy mind meg is van. Lehet váltogatni.


A hardcore aerobik megint eltér a megszokottól. Strandon forgatták és elég hasznos és új dolgok vannak benne, ami kifejezetten a combra és popsira dolgozik, de különben mindenedet megmozgatja alaposan. Elsőfele ugrálós..nem nehéz..aztán szépen ahogy halad a progi az erőre is szükség van...nah, meg a kitartásra.


Az eddigiekről mi a véleményed..mit vettél észre magadon?

1029. ibuska1990 (válaszként erre: 1028. - Rika1)
2010. okt. 14. 23:07

Elpártoltál a Capoeiráról? Pedig te vagy itt a legnagyobb fan szerintem.


és a Hardcora aerobik milyen?

1028. Rika1
2010. okt. 14. 04:40

Sziasztok! Szerintem a Cap II-t nem tudja felülmulni egyik sem. Mármint a Czanik félét, ha igazán temperamentumosról beszélünk. Nekem a Best-of még olyan, hogy abban megtalálható minden földi jóság:)Tetszik!

De az INSANITY lett a szerelmem!..minden kínjával!


Ibuska..mindent bele..mindegyikben van valami amit szeretni fogsz meglátod!

1027. ibuska1990 (válaszként erre: 1026. - Ancsika72)
2010. okt. 13. 15:12
értem:-)
1026. ancsika72 (válaszként erre: 1025. - Ibuska1990)
2010. okt. 13. 14:44

Nekem abból csak a bemelegítés és az erősítés tetszik.

Az aerob kicsit láb pakolgatós és nem is annyira kemény.

1025. ibuska1990 (válaszként erre: 1024. - Ancsika72)
2010. okt. 13. 14:41

igazatok volt!

Bele se merek gondolni milyen lehe a Cap3! Gondolom nehezebb a kettesnél...

1024. ancsika72
2010. okt. 13. 14:40

Én holnap a Best Of-ra fogok szerintem:-)))))

Mi mondtuk Ibus!:-DDDDDD

2010. okt. 13. 14:35
Na lányok, kipróbáltam a Cap2-t és tényleg sokkal nehezebb mint az 1! Volt is izomlázam utána rendesen a combban és popsiban. Igazatok van, bőven elég ez így is lábsúly nélkül:-)
1022. Spiritus (válaszként erre: 1019. - Ibuska1990)
2010. szept. 29. 19:48
A kérdésből egyértelmű, hogy még nem próbáltad :) Normális embernek nem jutna eszébe :)
1021. ancsika72 (válaszként erre: 1019. - Ibuska1990)
2010. szept. 29. 09:58

Ne használj hiszen a kettes rész elég lábemelgetős,zavarna a súly meg felesleges.

Na meg ha végeztél a kettessel másnap nem fogsz tudni a WC-re ráülni:-))

1020. Rika1 (válaszként erre: 1019. - Ibuska1990)
2010. szept. 29. 06:39
Még sohasem használtam, épp elég döglesztő így is a II. résztől fölfelé:)
2010. szept. 28. 23:13

Sziasztok!


Most este csináltam a capoeira 1-et és nagyon jól esett:-) Jövőhéten kipróbálom a capoeira 2-t.

Egy kérdés: ti szoktatok ezekhez a tornákhoz lábsúlyt használni?

1018. Spiritus (válaszként erre: 1017. - Sznevera)
2010. szept. 28. 20:16
A fogyás ugye leginkább diétafüggő, de ha kipróbálod a kettes vagy a hármas dvd-t akkor rájössz, hogy ez egy jó kis kemény mozgás!!! Sok sikert!
1017. sznevera
2010. szept. 28. 09:01
Hahó! Kinek mennyit sikerült fogyni ezzel? a Czanik Balázs félét csináljátok? Ne haragudjatok, nincs időm visszaolvasni :)
1016. Rika1 (válaszként erre: 1015. - Spiritus)
2010. szept. 27. 23:09
Jaah, ez igaz!:)
1015. Spiritus (válaszként erre: 1013. - Rika1)
2010. szept. 25. 17:20
Oké ezt értem, de nyílván úgy gondolom, hogy máshol kéne lennie, meg máskor. Főleg hogy át is kéne öltözni meg minden...
1014. Rika1 (válaszként erre: 1013. - Rika1)
2010. szept. 25. 15:43
Aztán meg vásárlással előtte..jó kis reklám ez az áruháznak és Balázsnak is. Ráadásul olyan csomópontban is van...tud ez a fiú..aztán meg az elektronikai áruház az egyik szponzora:)
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook