Capoeira aerobik (beszélgetős fórum)

Kicsit elhúzódik szponzor hiányában a kiadás. Szerintem mindenkinek válaszol Balázs, most a facebook elég menő hely. De szívesen megadom a mail címét:)

De képben tudsz lenni mindig capoeira ügyben, ha belépsz a capoeira aerobik klubba..küldök neked mindjárt egy meghívót és akkor a címét is megadom.:))

Az Insanityről kérdezel?..az 10 lemezből áll..és aki előtte capoeirázott vagy más pörgős tornát csinált tuti imádja. Eddig ez a tapasztalatom. Net-ről lelehet tőlteni:))

Olyan sokára? :( Az is capoeira lesz?

Kíváncsivá tettél...ez 1 torna, amiről beszélsz vagy a program?

Erika, hová tudnék írni Balázsnak, ahonnan válaszolna?

Rika és a Balázs is mondta,írta,h lesz újabb DVD tavasszal talán.Remélem is:-))

Krisztiánról nem tudom habár azt sem bánnám!És ez az egy van neki csak.

Pedig Rezsőt dicsérik rengetegen,de inkább Czanikék!

Olvastam:) Nekem a beszéde nem jön be, meg valahoyga pasi sem, a tornája sem...de nem vagyunk egyformák:)

balázstól minden tetszik, jó lenne még több dvd tőle, nem lesz???

A Krisztián Commbat-ja is tetszik! Neki ez az egy van?

Sziasztok csajok!

Én is gyűröm a Czanik testvéreket még mindig és nem is tudom annyira sokáig megunni sem Őket:-)))

Rezsinek csak ez a cucca van egyedül de éppen most írtam a naplómba,h a tegnapi tornája után nem érzek semmit!Pedig ritkán csinálom!

Szia!

Vagyok és tornázok Balázsra:) Nagyon szeretem!

Tataereknek Nekem a 60 perc van meg, de nem nagyon jön be:( Van neki más is?

Sziasztok, ha még jön valaki olvasni ide! Újra capoeira! Tapasztalatom annyi, hogy könnyebb a súlyom, sokkal jobban megy:)

Az Insanity nagyon kellett..az tuti!.., de úgy néz ki tudom váltogatni most már a többi mozgás anyaggal. Tatareket meg egyenesen imádom. Heti kettő abból is megy!:)))Csak gondoltam megosztom!

Talán jövőre..páromnak igen megtetszett mikor mutattam neki. Túl gyors volt ez az időpont..csak most tudtam meg decemberben én is. Aztán ha indul jövőre meg ha nem is..megnézzük szép hely! Habár a lányom már most kijelentette, hogy ő nem tornázik:( De amúgy mindig is vágyott Egyiptomba:)

És te mentél volna?

Jól teszed..én is fogom csinálni..csak még duplázok az insanból:))

Te is kaptál Balitól meghívót Afrikába?

Látom kezd kihalni a fórum és mindenki insanityzik inkább...jó mind a kettő szerintem..bár én is most az utóbbira voksolok.:)

Sikerekben gazdag Boldog Új évet kívánok minden kedves forumozónak és olvasóinknak!..pusza

BOLDOG KARÁCSONYT MINDEN KEDVES FÓRUMOZÓNAK ÉS HOZZÁTARTOZÓJÁNAK! PUSZI

EGYIPTOM__CAPOEIRA AEROBIK TÁBOR_2011 JANUÁR..AKIT ÉRDEKEL ÍRJON PRIVIT!

[link]

Ez a naplóm kimondottan erről szól. Az elején le van írva..az egész folyamat. Többen is csinálják itt a portálon és bele olvashatsz azokba a fórumokba naplókba is.

Sok évig capoeiráztam..és amikor megismertem ezt a tornát..az insanityt..olyan elemeket véltem felfedezni benne, mint a Balázséba..csak sokkal drasztikusabban..., de sokkal hatásosabb is!

Persze betartva az étrendet, hogy kevesebb legyen a bevitel és több a leadás a tornával kalóriába. Egy egy ilyen tornánál lehet égetni a zsírt rendesen:)

A jó benne az, hogy mindennapra meg van melyiket kell csinálni. Neten letőlthető az anyag:))

De minden levan írva részletesen !

Köszi! Réka nem nagyon jön be, a Capoeira az nagyon:) Nem tudod, a Best-et honnan tudnám letölteni ingyen?

Cardio-ra van tipped? Többet is elfogadok:)

Szia!A Best-et Én speciel nagyon szeretem.

El lehet benne fáradni rendesen.

Próbáld megszerezni a Has-burnin 1 és kettőt.

Mind a kettő jó na meg persze a Cap.I aerob része is a derékre megy rá.

Bíró Icával kezdtem Én is valamikor,de mára az szerintem már gyenge lenne.

Az Capot váltogasd még Rékával,Cardio tornával és akkor meg is tudod tartani a súlyod.

Sziasztok!

Most találtam erre a fórumra. Nemrég hallottam a capoeiráról, le is töltöttem az 1,2,3-at, Nekem bejövős. Volt hogy végig csináltam, de izzadtam ám rendesen, de volt amikor elég volt vagy az erősítés+has, vagy az aerob+has:)

Kérdésem lenne hogy le tudnám-e valahonnan tölteni a Best of-ot? Mik a tapasztalataitok róla?

Segítséget is kérnék: fogyózom (másodszor, mert sajna jó pár kg-ot vissza szedtem az előző fogyim óta:S) és már csak kb. 2,5 kg kell az álomsúlyomig, emellett szeretnék izmosodni is, de a problémás terület a hasam. A capoeira jó erre?

Milyen mozgást ajánlanátok?

Most felváltva csinálok capoeirát, erősítést (pl. Bíró Ica) de jó lenne már változást látni a hasamon.

Előre is köszönöm a válaszokat!

Majd igyekszem olvasgatni is...

Sziasztok!

Szombaton Veszprémben Tesco Fitt Nap lesz.

Capoeira aerobik 12:00-kor, Balázzsal! Aki ott lakik vagy érdekli..tornázhat egy jót:)