Capoeira aerobik (beszélgetős fórum)

Nálunk is kb. ezt láttam, így csak 2 percig néztem (volna) és mentem Has-Burningezni:)

Jól esett nagyon!

Óvatosan próbálom...csak nem tetszik hogy recseg. Nem fáj abszolót, csak kattog:S

Mivel kened?

Ha Tatarekezem, odateszem magam rendesen a mozdulatokba. Másnap úgy érzem magam, mint akin átment egy úthenger. Brutál. Most az Insanba kitűztem egy 28 napos periódust, és Tatarekkel keverem. Már kész turmixolom a tornáimat, mert van hogy Czanikkal meg lazítok. Fura dolgok ezek. Még nem vettem lábsúlyt és ezért nem bontottam ki a Rékát, gondolom az is kell majd hozzá. A súlyzózás nekem nem fog menni, a könyökem miatt, most meg már a csuklóm is társult hozzá. Nem nagyon akarom elhinni, de bekell látnom, hogy nem bírok cipekedni vele. Ez van. Sajnálom is, mert így a súlyzós gyakszik akármit is csinálok..kiesnek, és ez már nem 100%-os gyakorlat akkor. Viszont hátul a gerincemnél szükület van..és érdekes az meg nem fáj most, ezektől a tornáktól. Lehet, hogy a hátizom leveszi róla a terhelést pont úgy, ahogy Rezső is mondja a lemezen. Még nem unom, csak hatszor tornáztam eddig rá.

Holnap kipróbálom Rékát, és megmondom a véleményemet oké?

Nem tudom mi volt, de nálunk olyan lassú a net, hogy az élőből szinte lassított kéz és lábmozdulatokat láttam csak. Pedig készültem rá, még Balázsnak is írtam, hogy ha osztogatja a csokikat dobjon egyet virtuálisan az otthon tornázóknak, mert ők is megérdemlik:) Nah ez nem jött össze. Úgy, hogy ha már bevoltam öltözve, így Insaniztam..,de tuti jobban kifáradtam, mintha capoztam volna.

Az izületekről annyit, hogy bizony kopunk rendesen. De ha edzés előtt bekened ott ahol fáj, könnyebb lesz. Nekem is teniszkönyökem van és mikor belekezdtem az insanba, én is kenegettem. Viszont előbb utóbb a te izületeid is befognak járódni. Viszont a helyes kivitelezés az nagyon fontos. De te ezt bíztosan tudod. Mindenképpen óvatosan csináld, inkább fokozatosan. Ha pedig fáj, akkor inkább hagyd abba. Nehogy lesérülj.

Hát ez nagyon szomorú amit írtál;)

Nem fáj, csak kattog és recseg:S

Nézném az élő közvetítést, de még nincs...

Öregszel:-)))))))))))

Ha fájdalmas legfeljebb csak akkor.

Most úgysem tudnak vele mit csinálni.

Ajjaj, Apa is ezt mondta, de 3 helyen is?

Nem kellene ezt megnézetni, vagy mit tudok tenni hogy jobb legyen?

Nekem kicsit ijesztő:S

Kisebb porc kopásod van ezért kattognak bent a cuccok:-)))

Nekem is van a csípőmben évek óta.

Biztos a tornának köszönhető de ettől nem kell lejjebb venni az edzést.

Amíg bírsz menni nincs baj:-)))

Csajok, kíváncsi vagyok a véleményetekre: Amikor Capoeirára tornázok és rúgni kell, a bal forgóm (sztem az, mert ott "belül") kattog ám, de szinte minden rúgásnál, ha bizonyos szögben rúgok.. Ez mennyire gáz?

A vállam is szokott amikor súlyzóval emelgetek a fejem fölé ill. kitörésnéla térdeim.

Szerintetek visszább kellene vennem a tornát, vagy 3-4 hónap után most szokja a szervezetem?

Ha nem felejtem el, én is benézek..20.30-tól?

Nem írtam:(

Bocsi de éjjel dolgozol, vagy nem értem:S

Muszáj nyomni nincs lazsálás:-))

Azért vigyázz ezzel a sok Insantal nehogy az ízületeid bánják!

Kicsit pihenj vele.

Tatarek nekem olyan lassú folyamat de néha előveszem.

De még a mai napig szívesebben csinálom a Czanik fiúkat mint a többit!

Ha már meg van a Réka azért próbáld ki,lehet,h nem is akarod csinálni többet a többihez képest!:-)

Per pill, most megyek alukálni!..ez egy ilyen nap volt:)

Ma megfigyelem milyen is az a lépésforma...tudod?_az Arénából, 20:30-tól.

Írtad neki, hogy Hoxás vagy?_,mert beszokott nézni ide is!:))

Mondasz valamit, de nem baj! Ildikót majd Balázs kezelésbe veszi, aztán belejön! Sajna nem láttam azt az edzést megmondom őszintén tökre elfelejtettem, hogy meglehet nézni.

Aztán a kép anyagot, már készen kaptam..és akkor lepődtem meg, hogy jééhhh!!!De a fotók minősége sokkal jobb, mint az eddigiek. Ennek meg örülök!

A Czanik féle Road show áprilistól májusig fog tartani országosan. Csak eljutunk az egyikre nem igaz?

Az új Rubint R.-t megvettem, de még nem bontottam fel..nem tudok elszakadni Shaun Thompsontól:)) Ez jó nem?..Jah és Tatarek is nagyon bejön!_hála neked, hogy figyelmembe ajánlottad:))

De látom Te is nyomatod rendesen...:))

Ezzel az erővel akár Én is mehetnék hozzá!:-)))

Ildikóban semmi jó mozgás félét nem látok:-)))

Hajnalban?? Jézusom, mikor alszol? :S

Hármas lépés...? :)

Várom a választ türelmesen, ha írt, jelzek azért!

Láttam aha.

Nah, az első az igen jó kérdés. Nem vagyok álmos!:))

Hétfőn tornázni fogok velük, már csak a hármas lépés miatt is, aztán meg kíváncsi vagyok, hogy mindig egyformát- e nyomatnak:)

Remélem fog válaszolni minél előbb, épp most írtam én is neki ugyanarra címre:)))

Láttad a képeket a naplómba? VV4-ből kiesett Ildikóval tornázik. Úgy néz ki beveszi a capoeira csapatába a lányt.

Te hajnalban mit csinálsz, miért nem alszol? :DDD

Megpróbálok hétfőn belenézni!

Gondolom hogy rengeteg levelet kap, csak olyan jó lene már tudni mit ír, mert eddig még sehonnan nem kaptam választ, akiknek írtam:(

Persze bíztosan fog írni, de gondolj bele, mennyi levelet kap, mire mindre válaszol. De, ha mégsem adhatok egy közelebbi magán címet is, de szerintem érdemes kicsit várni. Különben most indul egy nagy road show turnéjuk országosan, úgy tudom tavasszal.

Hogy milyen volt az óra?..Nos elég húzós, ez már megszokott tőle. Megdolgoztatott mindent. Kevesen voltak, de érthető hiszen Valentin nap volt. Viszont óra végén csokit osztogatott, persze fitnesseset..aztán meg női sport magazinokat. Jó hamar elkapkodták a végén:)

Ami még érdekes Márki Zsuzsi a VV4-ből aki már kiesett, tornázott vele egy darabig, de neki elkellett mennie..hiszen este fellépése volt a RTL-nél.

Én sem tornáztam vele, hiszen akkor már túl voltam egy 55 perces Insanityn..és csak pihegtem:)

A másik meg kicsi a hely ahol a gép ment. De lehet, hogy megpróbálom egyszer, bár élőbe lenne az igazi:))

Jahh..és a színpadról nem ment le, hanem csak úgy szólogatott oda egyiknek másiknak, hogy emelje jobban a lábát meg ilyesmi:)

Sajnso még nem láttam, de remélem a következőt sikerült megnézne, legalábbis belenéznem, mert tornázni nem tudok, ott ahol a gép van, mert nincs helyem:(

Végig nyomtad?

Még nem írt Balázs, ugye fog?

A klubba már benne vagyok:)

Tanácsot szeretnék kérni tőle.

Köszi a mail címet!!!

Igen, az Insanity-ről kérdeztelek, lehet úgy is hogy csak 1 dvd-t töltök le?