Brokkoli-Karfiol Saláta 22 recept
20 perc
156 kcal
4 gramm
21 gramm
A Brokkoli-Karfiol Saláta 22 hozzávalói:150 g brokkoli
150 g karfiol
50 g ketchup
10 g majonéz
A Brokkoli-Karfiol Saláta 22 elkészítési módja:
A zöldségeket megpároljuk, lecsepegtetjük, kihűtjük és apróra vágjuk. A majonézt és a ketchupot összekeverjük és adunk hozzá pár csepp vizet. Az egészet összekeverjük és elfogyasztjuk. Nagyon finom!
A karfiol magas C-vitamin, a brokkoli magas kalcium tartalma miatt nagyon egészséges étel. A majonézt joghurtra cserélve csökkenthetjük a zsírtartalmát is.
Kategória: Saláták, öntetek receptjei
A receptet beküldte: 41b74d24bc, 2008. júl. 14. 12:23
A brokkoli-karfiol saláta 22 elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.