Biológia gyorstalpaló diétához I. (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Biológia gyorstalpaló diétához I.
Kieg:
"Magas fehérjebevitel (ilyen mértékű) valóban elmegy sportolóknak."
=>edzés időszakban
Verseny idejére megint más az irányadó.
Én egyedül az étvágycsökkentő hatását(helykitöltő:)tudnám felhozni egyedül.Nem igazán van tudományos alapja ennyi folyadékot meginni legjobb tudomásaim szerint.És nem is mindig jó,nem is mindenkinek, ésattöbbi.Teljesen indokolatlan,nem kritériuma a sikeres fogyásnak.
A baj a cikkel az már megint,hogy konkrét adatokat ad meg az egész világnak.
A táplálkozási tanácsadás nem itt kezdődik!
De ezek az adatok ráadásul nem igen illeszthetők rá senkire sem.
Magas fehérjebevitel (ilyen mértékű) valóban elmegy sportolóknak.De hozzá ilyen alacsony ch-t megadni hiba.
Továbbá sportoló és fogyókúrás nem egy kategória.Nekik ekkora F-bevitel nem indokolt,a ch-bevitel lecsökkenhet 2g/ittkg-ra is akár,de nem mindenkinél.
Ez így teljesen rossz.
Na?Miért fontos,hogy magas F-bevitelhez megfelelő ch mennyiség legyen a sportolóknál?
Na és:miért van fogyókúrában emeltebb F-bevitel némileg csökkentett ch-val?:)
Milyen előnyökkel jár 5-6l-t inni egy nap?
Miért kötelező?
Vajjon mindenkinek jót tesz?
Továbbra is kritikával illetem a megadott g/ttkg adatokat.
Hogy honnan?:)
...Nekem ez az egyetemi végzettségem...kb.1év múlva+2év múlva ha Isten is úgy akarja és élek,akkor szintén ebből másoddiplomával büszkélkedhetek majd.
Beszélgessünk...:)
Nőknek vagy nem nőknek a lényeg ugyanaz: Ha idióta fogyókúrát folytatsz - mint amilyet a magyar nők 90%-a csinál - izomból fogsz fogyni, nem pedig zsírból, és az eredmény nem olyan lesz, mint amilyet szeretnél. Precíz diétánál viszont valóban a zsír megy le, de akkor be kell tartani azokat a pontokat, amik a cikkben le vannak írva, és ezzel olyan eredményeket érhetnének el a diétázó nők, amiről korábban álmodni sem mertek volna :)
Hogy én speciel honnan szerzem az ismereteimet? Testépítéssel foglalkozó könyvekből, internetes oldalakról, fórumokról. Na bumm. Ja, hogy az itteni nők, nem akarnak olyan "kigyúrtak" lenni, mint a testépítők? Az lehet. Viszont azt nem nehéz kitalálni, hogy talán ők azok, akik leginkább ismerik a testükben lezajló folyamatokat, talán érdemes lenne 1-2 példát venni tőlük! Csak úgy halkan megsúgom, hogy amik a cikkben elhangzottak azok egy az egyben megtalálhatók bármely testépítéssel foglalkozó szakirodalomban is. Nem véletlenül!
És Te honnan szerzed az ismereteidet? :)
Semmi baj a baki miatt,hiszen rátapintottál az egyik lényegre:
"...hogy ha én 70 kg vagyok..."
Na ez az!:)
..."ttkg"...Erre azt tudnám kérdezni:Melyik?:)Vagy...
"Miért?És hova?És miért pont oda?"(részlet egy dalból,de jól illik ide...:)
:) Szeretem az írásaid!
Egyetértek minden leírt sorral.
A kalóriás dolgot meg hagyjuk tényleg...
Minden ember más, nincs két egyforma alapanyagcsere, így nem is nagyon tudunk alá, vagy fölé menni. :D
Végre egy normális cikk. Minden szavaddal egyet tudok érteni ( a napi 6 étkezéssel is!!! ).
Az a baj ezekkel a cikkekkel, hogy akik ezeket tudják, azok elolvassák, konstatálják, hogy igen ez valóban így van, eddig is így csináltam, de a többségnek, akik FOGYÓKÚRÁZNAK el sem jut az agyukig az információ. Vakon hisznek egy elméletben, amik legtöbbször tudományosan nincsenek is alátámasztva és azt próbálják betartani és gyönyörűen fogynak ... izomból és vízből :) Elég csak megnézni a képeidet. Már ruhán keresztül is látszik, hogy ott bizony egy elég komoly kis fizikum lapul. Ez a különbség a fogyókúra és a diéta között.
Csak a magad nevében beszélj. ;) Sok helyen olvastam én is, hogy alapanyagcsere alá nem szabad menni, és én is így csinálom. Sőt, nem is ezzel a képlettel számoltam ki, úgyhogy jóval magasabbra tettem a kcal-limitem, mint ami itt kijött. Igaz, baromi lassú így, de működik.
Egyébként egyetértek azzal, amit mondasz, nem kötekedés.