Betegség fóbia, Szorongás, Pánik? S.O.S (beszélgetős fórum)
Igen...
Azt hittem, hogy folytatod.
Persze.:)
Gondolom ezzel azt akartad mondani, hogy elsősorban maga miatt és saját erejéből közdje le. Ez tény, hogy elengedhetetlen.
Teljesen jó a gondolatmeneted.
Kicsit beleszólhatok?
Mi lenne, ha önmaga lenne az, aki mellette van?
Kis képzavar, de érthető.
Így igaz. Az alapoknál kell kezdeni. Az első és egyik legfontosabb, hogy legyen melletted egy satbil, biztos személy. Lehet az barátnő, szülő vagy a barátod.
Neked most az lenne a legfontosabb, hogy kigyógyulj ebből az állapotból. Mert még túl fiatal vagy ahhoz, hogy beletörődj ebbe. Tehát érdemes átgondolni, hogy a megfelelő partner van-e melleted, illetve azt, hogy az inkább gátol vagy segít, hogy újra pánik mentes életet tudj élni.
Szia. Már az elején megakadtam.
Az alapoktól kell kezdenem. De mire épitkezzek? Vagyis hogy kezdjem? Miként???
A jelenem se olyan hogy stabil legyek.
Igaz a párkapcsolatra nem tértem ki, de ott is akadnak elég nagy gondok.
Ma, ma van.
Amit leírtál, az a múlt.
A mai nap a bázis.
Innen építkezz!
Ne "próbálj" építkezni, hanem építkezz!
Ha megakadsz, segítek. Jó?:)
Mostanába elkezdtem olvasni. Barátaim vannak.
De az egyik akitől a legjobban várnám csak a sajátgondjait meséli el nwkem de ő ha meghallgat is semmit nem mond.
Aki igazán tippeket és tanácsot is ad z egy ember.
Régen rengeteget voltam társaságba, alkalmanként buliztunk. Ez hirtelen megszakadt.
Barátom nem szeret sehova menni.
Ha azt mondom menjünk egyszer legalább csak egyszer disco-ba megkapom, hogy én még nem éltem ki magam.
Vagy nyáron itt van egy olyan község, ahol Disco is van múlatós rész is van, de ez egy kis sétáló utcában van mind...rengetegen járnak ki a környékről. Lenne nekem is ott régi ismerősök ès neki is. Oda se akart menni. Mert hogy én ott buliztam míg nem ismert engem. .. Pedig egyszer kétszer jó lett volna elmenni. Magamba meg nem akar engedni..úgy könyörgött neki az ismerősöm, hogy de had menjek..
ez valóban pszichés eredetű...
egyik barátnőm pszichológushoz járt, mert ő arra kelt fel éjjelente, h fullad. kiderült h a párkapcsolatársa volt visszavezethető.
kerüld el a pszichiátert egyelőre, mert a gyógyszerektől csak megőrülsz, mivel valoban csak leplet dobnak ideig-oráig a fájdalmadra de el nem mulasztja azt..ezt te is belátod és jobban pánikba esel.
én is voltam pszichologusnál, 5ezer ft volt nála egy óra. Én pasi témában voltam akkor, mert adódtak kis gondok amik szakitás után gyötörtek meg jobban... mivel az akkori pasim ujra azzal a csajal találkozgatott akivel előttem (akit ismerek 15éve kb), így szakitás után csak gyötrőbb volt a dolog. mindegy, végülis akkor megtudtam h irigy vagyok a csajra. nem féltékeny, irigy. ez az egy beszélgetés kellett csak nekem,hogy belássam mi a bajom (irigység) és onnanol kezdve nekem kellett ezt elfogadnom, és belátnom h igaz..bár ez teljesen más téma mint a tied, mégis midezek előtt volt olyan is, amikor:
Bepánikoltam én is rendesen. olyanyira, hogy egy kórusos fellépésre nem tudtam elmenni mert tudtam h exem ott lesz, és a másik csaj is akit előbbiekben írtam.. azonnal 4óra alatt felment a lázam 39-re annyira bepánikoltam és elment az összes létező hangom is..na ekkor is már tudtam hogy sürgősen javitanom kell a helyzeten..de se nyugtatot, se semmit nem szedtem besem ez előtt sem ez után.
ennyire durva tüneteim lettek. sőt, szakítás után 2honapig lázas voltam. hétfőn 37fokos, kedden 38, szerdán 39, csütörtök 38, péntek 37...estére pedig elmult és egész hétvégére...majd újra..és ez ment kettő honapon keresztül, hiába próbáltam magammal megbeszélni a dolgokat..
ezek után ugy döntöttem: pszichológus.
és jót tett! ne kínozd magad pszichiáterrel még, hidd el! kérlek! :(
én is kijöttem ebből, sőt másból is, pedig konkrétan betegesen és keservesen tudtam zokogni mindenen vagy pánikolni.
Nagyon nehéz... Talán teljes életmód- szemléletváltás, sok olvasás, környezetváltozás, barátkozás életvidám, optimista emberekkel.
Én is pánikbeteg vagyok, gyógyszert is kell szednem, de alapvetően nagyon vidám, jó kedélyű nő vagyok, tehát úrrá tudok lenni az állapotomon.
Sokat segített, amikor megszületett a Kisfiam, úgymond nem értem rá magammal, a paráimmal foglalkozni. Gyógyszer amúgy az elalváshoz kell.
Pszichológus helyett megfelel egy olyan személy is, akivel jókat tudsz beszélgetni, odafigyel rád, kérdezget, kibeszéltet... Van ilyen ismerősöd, barátod?
Ez most hasonlított az én egyik esetemre.
Volt rá példa, hogy a téli "spontán" vetélésem (rásegített barátom anyja is, annyira felbosszantott) után elmenekültem én is 350km- el arrébb. Mindent hátra hagyva barátomat, anyumat. Csak apumhoz kellett költöznöm ő pedig nagyon furcsa természetű...nem bírtam ott se, pedig lett volna új barát is. Visszajöttem, többet ártottam magamnak, mint segítettem. Kibékültünk a barátommal (23 éves), de az anyjáék utáltak/nak.
Május végén ismèt àllapotos lettem. De 20 hetesen meg kellett szülnöm rendellenesség miatt.
Barátom mellettem is volt de nem is. Nagyon gyerekesen viselkedett és viselkedik.. Sokszor idegesít. E miatt felvettem egy ismerősömmel (31 éves) a kapcsolatot, mert idősebb is..megért és volt közöm hozzá. Csak sajnos ezzel is pórul jàrtam.Azt hittem már nem érdekel, úgy mint fèrfi. Tévedtem. :-( Azt nem mondom én se vagyok közömbös a számára, de neki is van barátnője...
Most ennek is iszom a levét. Mintha vonzanám magamhoz a bajt.
Rengeteget jár az agyam ezeken is, lehet hogy most e miatt szorongok nagyon.
Autoimmun betegségben: motoneuron betegségben hunyt el. Azon az éjszakán a szíve adta fel és én pedig ugyanazon éjszaka riadtam fel arra, mintha kifele esne a szívem.
Nincs sajnos, csak pszihiáter. :-( Akik pszihológusok vannak azok csak 18 éven aluliakat fogadnak, már próbáltam őket felkeresni.
Ezért valószínű Debrecenbe megyek a klinikára, mert úgy tudom ott rendel pszihológus is.
Semmi mód nincs arra, hogy eljuss valahogy egy pszichológushoz?
Amúgy a kognitív terápia a gyógyszeres kezeléssel együtt nagyon hatékony. Mi okozta a közeli rokonod halálát?
Azt teszem...sétálok sokat, beszélgetek amennyit az idő enged. De este jön elő és akkor elég intenzíven.
Kardiológia:
Egyszerűen leoltottak a sürgősségin, hogy ez nem kardiológiai eredetü. Pedig csak EKG-t és vérnyomást mértek. És ez alapján ráírták a leletemre, hogy nem kardiológiai eredetű. ABPM-em volt tavaly. De UH-t nem végeztek.
Nem is akarnak...
Foglalad el magad hobbival, tornával, bartokkal.
A Frontin csak egy nagy leplet tesz a tünetekre, de nem mulaszt el semmit
Sziasztok. A fórumot azért indítom, mert szeretnék kitörni ebből az áldatlan állapotból, de ehez segítségre lenne szükségem...pszihológus a környékünkön nincs.
24 éves vagyok.
Kiváltói okok lehetnek:
- Haláltól való rettegésem
- közeli rokonom halála (az nap èjszaka riadtam fel szívdobogás érzéssel először)
- barátom hazudozása, megcsalása (holott laktunk együtt...)
Nem tudom. De először csak szorongtam, majd jött a pánik, azótwa fèltem a szívem, és mostanába rettenetesen szorongok.
Voltam pszihiáternél csak a Frontin ami segít ha kell. De amugy szerintem nem ez a segítség.... Tippek, tanácsok???
További ajánlott fórumok:
- Stressz, szorongás, pánikbetegség, depresszió?Gyógyszer nélkül van megoldás?
- Olyan sorstársakat keresek, akinek kisgyereke van és szorongásos betegségben szenved.
- Meditáció szorongás és pánikbetegség mellett kezdőként. Tudnátok tanácsokat adni?
- Milyen betegségek okozhatnak szorongást?
- Mennyiben segít az étrend a szorongás, pszichés betegségek enyhítésében?
- Gyógyult már meg valaki szorongásos betegségből homeopátiával? Tapasztalatok?