Hoxa klub - amely nyitott mindenki számára (beszélgetés)
megöregedtél,és még mindig nem vagy elég türelmes.
Dániel Anna,meneküljön.aki fél.az öregek inkább türelmetlenek.boltban,orvosnál,atb.
Néha úgy érezzük, valami különleges lépett be az életünkbe.
A különlegességét az adja, hogy meg akarod fejteni, de nem akarod birtokolni... csak örülsz hogy a tiéd.
Messziről figyeled. Félsz közelebb menni... félsz, hogyha közelebb mennél olyanná válna, mint bármelyik esőcsepp az óceánban.
Léria Dipán
A banán egészségügyi előnyei:
1. Mivel igen kalóriadús, a nap bármely szakában fogyasztva energiával tölt el minket.
2. A banán a legmegfelelőbb gyümölcs, ha egyszerű, de tápláló élelemre van szükség bizonyos helyzetekben, például extrém súlyvesztés vagy magas láz esetén.
3. A banán káliumban és magnéziumban gazdag, ami jótékony hatással van a vérnyomásunkra és a szívünkre. 4. Káliumtartalma a csontjainkat is védi.
5. A banán segít ellensúlyozni a vizeletürítéssel járó kalciumveszteséget, ami akkor fordul elő, ha a vizelet kálium-ion szintje megnő.
6. A banánnak antacid-hatása van, ezáltal megvéd a gyomorfekélytől.
7. A banán stimulálja a sejtburjánzást, ezáltal megvastagítja a gyomor nyálkahártyáját és megvéd a gyomorsavtól.
8. Hasmenés következtében a szervezet könnyen dehidratálódik. A banán segít visszaállítani az így elvesztett káliumot.
9. A banán gazdag a pektin nevű, vízben oldódó rostban is, ezáltal jótékony hatással van az emésztésünkre és könnyít a székrekedésen.
10. A gyümölcs fruktooligoszacharidot is tartalmaz, amely probiotikumként a jótékony baktériumokat szaporítja, a káros baktériumoktól pedig megvéd.
11. A fruktooligoszacharidok egy emésztőenzim termelését is segítik, így javítják a tápanyag-felszívódást.
12. A banánban rövid láncú zsíros savak is vannak, amik tovább javítják a tápanyag-felszívódást.
13. A banán kiváló karotionid-forrás, ami egy antioxidáns, és amely védelmet nyújt a krónikus fertőzésekkel szemben.
14. A banánnak nyugtató hatása is van. Triptofán nevű összetevőjének köszönhetően javítja a kedélyünket.
15. Végül a banán a legideálisabb harapnivaló egy fárasztó nap után. Cukortartalma hamar normalizálja a vércukorszintünket és energiával tölt el.
Ahogy öregszem, szeretném, hogy úgy ismernének, mint aki...
inkább figyelmes, mint tehetséges;
inkább szeretetteljes, mint gyors vagy okos;
inkább szelíd, mint erős;
inkább olyan, aki meghallgat, mint aki egyszerűen kommunikál;
inkább elérhető, mint keményen dolgozó;
inkább áldozatkész, mint sikeres;
inkább megbízható, nem híres;
inkább megelégedett, mint céloktól vezérelt;
inkább önfegyelemmel bíró, mint érdekes;
inkább nagylelkű, mint gazdag;
inkább együtt érző, mint hozzáértő....
John C. Maxwell
Vasárnap lehet egy kicsit lustálkodni.
Kényeztesse magát mindenki úgy, ahogy jól esik neki!
Engem fél 7-kor kidobott az ágy...
További ajánlott fórumok:
- Ha nem mondhatod el senkinek, mondd el hát mindenkinek!
- Játék: Mindenki Dominója!
- Jöjjön mindenki, aki januártól kalóriát, esetleg ch-t is számol, és így próbálja karcsúvá enni magát!!!
- Nem mondom el senkinek, elmondom hát mindenkinek!
- Más is tapasztalja, hogy meg kell szakítania mindenkivel a kapcsolatot, mert csak akkor jó mások számára, amikor nincs más?
- Ha felfüggesztem facebook fiókom, akkor láthatatlan leszek mindenki számára, és a bejegyzéseim is törlődnek?