Beszélgessünk... (beszélgetős fórum)
Ez tetszett a naplódban:
"Reggeli: 3 sz. fogyikenyeret megcsináltam bundáskenyérnek, 1 tojással... de csak 2 szeletet ettem meg reggel, a maradékot az előbb kajáltam meg kb. 250 kcal (50 kcal-t ráhagytam, mivel olajban sütöttem...)"
Ha szépen megkérlek megtennél nekem annyit, hogy legközelebb mielőtt belerakod az olajba leméred egy normális mérleggel valamint sütés után is leméred a súlyát? :))
Gyanús nekem, hogy 50 kcal olajban kb. egy teáskanál mennyiséget jelent :) Ha lehet olajban ne süss semmit, mert nem tudod mennyit szív magába sütés közben.
Szia!
Én a kenyérfélék iránti vágyamat most úgy pótolom,h vettem tönkölybúza kenyeret,fogyi kenyeret, tegnap pedig graham kenyeret...Reggel és délben ezeket eszem,este pedig megpróbálok abonettet enni valamivel...ma egy hete h 73.7 kg-mal elkezdtem a fogyózást,ma reggeli után71.5 kg voltam:D
Én is írom a naplót:)
szia:)
Hát először is száműztem a kenyérféléket...kész horror. úúúúúgy imádom a friss zsemlét:(
de kibírom. Aztán letöltöttem a Rubint Réka 3 részes dvd-jét, de még nem kezdtem el tornázni rá. Kár h attól nem lehet lefogyni h csak nézem:D:D:D
Indítottam egy naplót, oda írogatom, hogy mit eszem meg ilyesmi, ha gondolod kukkants bele:D
És te? Miket eszel? Fogytál már?
Szia!
Most speciel engem a manócskám fogzás problémája foglalkoztat!
Sziasztok!
Dorelka (Dóri) vagyok. Hétfőn kezdtem életem első diétás próbálkozását:D
Azért indítom ezt a fórumot, hogy aki hozzám hasonló cipőben jár, vagyis nem tudja igazán mikor mit ehet, vannak ötletei, támogatásra és biztatásra szorul, vagy csak akar egy jót beszélgetni (nem csak a diétáról), az írjon, és hátha segíthetünk egymásnak:)