Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Barátnőm diétája fórum

Barátnőm diétája (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő cikkhez nyílt: Barátnőm diétája

1 2 3 4 5
2010. ápr. 10. 10:22
Nagy baj lenne szerintetek, ha ma rizs helyett sóskát ennék? Kaptam egy csomót és muszáj megcsinálni.
116. marissza (válaszként erre: 115. - Sookie)
2010. ápr. 10. 10:21
Lehet hogy vizet tart vissza a szervezet, ez előfordulhat. Mennyit iszol? Tornázol?
115. Sookie (válaszként erre: 114. - Marissza)
2010. ápr. 10. 10:12
Én ma nem mértem magam, mert vhogy olyan nehéznek, vizesnek érzm magam... szeritetek mi lehet? Előfordulhat, h kicsit felvizesedtem?
2010. ápr. 10. 09:34

Sziasztok!


Sookie! Szerintem nem leszel gondban a két almával, mert az ebéd elég soknak tűnik. Legalábbis az elmúlt napokhoz képest nekem soknak látszik.


Mára lement 70 deka, így most eddig a 3 nap alatt 1,1 kg ment le! :D (Még 4,9 kg és hatossal fogok kezdődni!!!!) Juhéjjjj! :)

113. Sookie
2010. ápr. 9. 23:02
Esetleg sült almaként is meg lehetne enni...
112. Sookie
2010. ápr. 9. 22:57
Én a holnapi vacsitól tartok leginkább :S Az a két alma...elég necces :S
111. marissza (válaszként erre: 110. - Sorceress87)
2010. ápr. 9. 21:52
Én is ugyanígy sütöm! Akkor elvileg ehetem bárhogy? A főttet nem csípem...
110. sorceress87 (válaszként erre: 109. - Marissza)
2010. ápr. 9. 21:34
Én tegnap tükörtojást ettem főtt helyett, de én olaj nélkül sütöm teflonban.
2010. ápr. 9. 21:30

Sziasztok csajok!


Nekem tetszett ez a nap. Jók voltak a kaják. Én inkább a holnapitól tartok picit. Szerintetek ha a főtt toji helyett tükörtojást eszek, az jó? Vagy nem lesz úgy az igaz? Lényeges, hogy főtt legyen? Jajj, nem tudom...

108. Sookie
2010. ápr. 9. 20:52

2 hét a javasolt időtartam. Eddigi tapasztalataink alapján 7-8kg-ot is lehet tőle fogyni.


1.nap

R: 2db kockasajt, 5dkg párizsi, 2dl tej

E: 1db zsömle, 1 db virsli

V: 2db pirítós, 1db banán


2.nap

R: 3db Abonett, 5dkg trappista, 3dl tea

E: 20 dkg hal, saláta

V: 1 zsömle, 1 kefír, 1 főtt tojás


3. nap

R: 2 tükörtojás, 2 pirítós 1 paradicsom

E: 20 dkg főtt zöldség, 5dkg trappista

V: 5dkg pulykamellsonka, 1 alma, 3dl tea


4.nap

R: 2 főtt tojás, 2 pirítós, 2dl tej

E: 20 dkg párolt csirkemell, 1 adag gyorsrizs

V: 2 alma


5.nap

R: 2 kockasajt, 2 szelet gépsonka, 3dl tea

E: 3tojásból rántotta, 1 paradicsom

V: 1 zsömle, 1 kefír, 1 alma


6.nap

R: 1 főtt tojás, 5dkg párizsi, 2 pirítós

E: 22dkg főtt marhahús, krumplisali

V: 3dl tej, 1 alma


7.nap

R: 2 virsli, 1 zsömle, 1 paprika

E: 1 tányér húsleves, 20dkg csirkemell roston, zöldségköret

V: bármelyik az előzőből

107. czifi
2010. ápr. 9. 20:45
Sziasztok.Most találtam rá erre a fórumra.Valaki beirná nekem ezt a fogyit?Megköszönném.Tavaly év elején végigcsináltam a 90 napost,fogytam 8 kilót,azóta is tartom a súlyom,de még kb:5-6 kilótól szeretnék megszabadulni.63 kg vagyok.Előre is köszönöm .
106. Sookie (válaszként erre: 104. - Sorceress87)
2010. ápr. 9. 17:59

Nem vagyok édesszájú, de most én is tudnék enni vmi fincsi csokit :) De erős vagyok, pedig képzeljétek nálunk mindig "csokiraktár" van itthon. Van egy polc, amin csak édesség an, most van benne csokis croissant, 5 tábla M*lka, 2 csokinyuszi, 1 doboz R*ff*ello.


Szóval van kísérté bőven. :) Férjem ilyen édesszájú egyébként, miatta van ez a sok minden. :)

105. Sookie
2010. ápr. 9. 17:56

Hát ez a mai nap elég gázos :S Én almát már ettem, kicsit későbbre tervezem p.mellsonkát.


Én úgy gondoltam, h meglátom, h milyen eredmény lesz 1 hét alatt, aztán meglátom, hogy lenyomom-e a köv.hetet is. :)

2010. ápr. 9. 17:49
Nekem már megvolt a vacsim is. Szerencsére nem nagyon vagyok éhes, persze tudnék enni egy kis csokikát v ilyesmit...:)
103. sorceress87 (válaszként erre: 102. - Sookie)
2010. ápr. 9. 16:41

Jó lenne bírni két hétig, de majd meglátjuk. Te meddig akarod csinálni? Ez a mai nap nagyon gáz, a reggeli még normális is volt, de az ebéd meg a vacsi...éhenhalunk Csajok!!!:D

Nem bánom én, csak fogyjak:D:D:D

Este alma helyett narancsot fogok enni, mert a boltban egy db egészséges alma nem volt...ja, pulykamellsonka helyett meg sült karaj "felvágott" lesz, most ezt kívántam:)

Persze ma sem tornáztam, de annyira nincs most hozzá hangulatom, bár igyekszem terelni a gondolataimat...

102. Sookie
2010. ápr. 9. 16:01

A mai vacsi sem lesz vmi egetverően bőséges :(

Asszema mai a p.mellsonka, alma, tea, ugye?


Na, de ez van... Hogy' tervezitek amúgy? 2 hetet lenyomtok a diétával vagy csak 1 hét?

101. Csingiliiing (válaszként erre: 99. - Sookie)
2010. ápr. 9. 13:50
Mi is így csináltuk :)
100. sorceress87 (válaszként erre: 98. - Sookie)
2010. ápr. 9. 13:35
Köszönöm!:*
99. Sookie
2010. ápr. 9. 13:27
Én z.borsó, bébirépa, karfiol keveréket vettem( a hülye boltban nem volt nagy választék :S, nekem meg nem volt kedvem átmenni a messzebb levőbe.), megpároltam gázon, és én is ráolvasztotam a sajtot. :)
98. Sookie (válaszként erre: 95. - Sorceress87)
2010. ápr. 9. 13:26
Őszinte részvétem :(( Nagyon sajnálom! :*
97. sorceress87 (válaszként erre: 96. - Marissza)
2010. ápr. 9. 12:17

Köszönöm Marcsi, aranyos vagy!


Én is vmi ilyesmit gondoltam, h ráolvasztom a sajtot a zöldségre. Brokkoli-karfiol-sárgarépa mixet fogok párolni. Arra is gondoltam, h meg is lehetne sütni. Na nem tudom.

Szerintem ízesítsd nyugodtan, biztos jó lesz:)

2010. ápr. 9. 12:05

Brigi! Fogadd őszinte részvétem! Nagyon sajnálom!


Sookie! Nagyon nagy gratula! Csak úgy dobálod lefelé a dekákat! :)


Én ebédet úgy csinálok, hogy francia zöldségkeveréket berakom a mikróba, átpárolom, ráreszelem a sajtot és ráolvasztom picit. Gondolkodom még azon is, hogy a bolognai levével picit ízesítem, de hús nélkül. Szerintetek az nagyon gáz lenne?

2010. ápr. 9. 11:58

Sziasztok!

Reggel megint nem álltam mérlegre, amikor megtudtam, h Dédmamám meghalt, nem is tudtam másra gondolni:(

Én is most megyek a boltba, még nem is reggeliztem. Most kezdek észhez térni.

Nincs itthon paradicsom, meg szerintem kenyér se. Ti hogy készítitek az ebédet?

Ja és grat a minusz kilókhoz!:)

94. Sookie
2010. ápr. 9. 11:53

Merre vagytok Csajok? :(

Én most megyek boltba, veszek zöldséget az ebédhez.

93. Sookie
2010. ápr. 9. 09:29

Jó reggelt :)


Tegnaphoz képest minusz 90 dkg :)


Nekem hamar megindul, aztán állok neki stagnálni sztm.

2010. ápr. 9. 08:34

Szép jó reggelt! :)


Nekem mára -10 dkg. Kicsit azért többre számítottam, tekintettel arra, hogy sokat tornáztam... :(

2010. ápr. 8. 19:53

Sziasztok!

Én is éhes vagyok, a kefirkét most eszem, dehát attól is inkább csak éhesebb leszek. Na mindegy, bűnözni nem fogok én se, nem éri meg. Kíváncsi leszek a reggeli mérlegelésre. Még tervezünk egy nagy sétát estére, olyan jó levegő van. Szégyen, de nem tornáztam ma semmit, pedig tervbe volt.

2010. ápr. 8. 19:40

Sziasztok csajok!


Nem tudom ti hogy vagytok vele, de én ma is éheske maradtam. Viszont még nem bűnöztem és nem is fogok! :)

89. bf3f2dc3a8 (válaszként erre: 61. - Marissza)
2010. ápr. 8. 18:31

Igen-igen, minden nap tornáztam. Már jó régen volt, és akkor még leginkább Réka, Norbi, Cindy Crawford volt elérhető.

Engem lehet azért riaszt, mert még sok van, így hosszútávban kell gondolkodnom. És tudom, hogy csak jól kibaltáztam magammal januárban, mert a gyors siker után beállt, mint a gerely, és hetekig kínlódtam, mire újra elindult.

88. Sookie
2010. ápr. 8. 16:47

Megettem a vacsim 2/3-át :) Azaz a tojást+ 1 korpás kiflit.


Később megeszem a kefírt.

1 2 3 4 5

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook