Az utolsó 5 kg leadása! Új fogyicsapat indul! (beszélgetős fórum)

jah nálam apám sütöget kenyeret meg nővéremék, rendes sütőben és otthon darált búzából.

Amúgy fél évente eszem olyat is...inkább kásázom egyet és megfőzöm:) Nálam lencse, bab, sárgaborsó, rizs, barna rizs, zabpehely, árpa, köles, ezek a menő dolgok:)

ez bedermed hamarabb is, nekem ilyen adagba fél kg túró megy és picit több zselatin, többi változatlan.Ja és nyers kókusz diót szoktam bele trancsírozni.

Ja...nem tom hogyan írják..folpack?? vagy mi a tököm:) ajánlott

Boldog Szülinapot!

Milyen túró torta? Sütős? Dermedős? Light? Hízlaló? Szülinapon illik ocsmány durva dolgokból csinálni az ételt:)

Dehogy kezdek en dietat!Nem vagyo hive egyik dietanak sem,csak annak valok akik kinozni akarjak magyukat es egeszsegtelenek akarnak lenni.En a sport hive vagyok,uzom is immar 1,5 eve,es persze nem is hagyom abba,mert ez az eletem.

Etelben szeretem a minoseget,a kenyeret en sutom mar lassan 2 eve(barna) es vigyazok,hogy amit fozok az egeszseges legyen.Viszont a sutes a masik hobbim,es meg is eszem,nem is keveset!Ennek ellenere lefogytam a 25 kilot es tartom is.Dietak ki vannak zarva,nem sanyargatom a testem,nincs is ra szukseg.Enni kell,nem lehet megszamolni meg azt is,hogy hany darab mogyorot eszem:)

JO csaj vagy!:D:D:D:D

Figyelj csak. Én találtam egyet. FOgyis lehet 0,1 vagy 1,5 %os tejjel , zsírszegény túróval, édesítővel. Amúgy semmi gáz vele.(csak a vaj :D) Viszont van egy ISTENI receptem, nem fogyis, de nagyon finom, több embert elkápráztattam vele. Van egy nagyon nagyon vékony tésztája alul és a túró pudingos, tejes, egyszóval, amit most így szülinapodra érdemelnél :))) SZólj, ha kell..

AMúgy:

25 dkg túró

10 dkg porcukor

10 dkg vaj

1 cs. vaníliás cukor

3 dl tej

3 kávéskanál zselatin

A vajat a porcukorral, a túrót 1 dl tejjel, a zselatint pedig a maradék langyos tejben elkeverjük. Az egészet óvatosan összeforgatjuk, formába öntjük, majd hűtőszekrénybe tesszük (nem mélyhűtőbe). Másnap lehet fogyasztani.

Gyümölccsel lehet gazdagítani.

BOLDOG SZÜLINAPOT :)))

Én is így vagyok vele, félzsíros, vagy semmi. Tescóba se lehet mér megbízni. Fáj. :D

Légipostán nem tudsz túrót küldeni ugyanis nálunk max félzsíros kapható

hamár a túró akkor szeretném azt a híres túrótorta receptet megpróbáltam megkeresni de nem találom. ma van a szülinapom meglepném magam egy tortával.

ezt írd be a google-ba

bionetshop a természet erejével

Szia!

Használom :) Edzés mellett 1400-1500 mg-ot, úgy tűnik bejön. :)

Szia fadigflo, nem tudom olvastál-e már az L-karnitinről.

Régen (1-2 éve még) személyi edzősködtem, és ha valakinek az edzés és diéta hatására sem indult be a fogyás, akkor javasoltuk az L-carnitint.

A szervezetünk által előállított L-ka rnitin menniysége a korunk előrehaladtával folyamatosan csökken. 40 éves korunk után a szintézis gyakorlatilag megszűnik. Ez az oka annak, hogy idősebb korunkban azonos táplálkozási szokások mellett is hízunk. Megfelelő L-Karnitin bevitel mellett ezt a folyamatot meg tudjuk akadályozni, illetve energiává alakíthatjuk a táplálékkal bevitt zsírokat.

L-Carnitin javítja a kitartást, a testi teljesítőképességet, megsokszorozza az izomban értékesülő energiát, gyorsítja a zsírok elégését, javítja a mérgező anyagcseretermékek kiválasz-tását és lerövidíti a regenerációt.

Én akarok. Mármint túrót. Mert elfogyott. De legközelebb is szombaton járok Pesten. Királyság.

Amúgy meg vettem a Tacskóban, romlottat :D

Jah és aki nem izmot akar építeni, annak is jó a mazsi, nem ?

Most meg már nem vagyok éhes. Hát ez van :D

Vissza nem olvasok, mert lusta vagyok:) Tudom Koalace.Szb-nek írtam már, ide nem tom....Grobyban a 0,2-es túró megint kapható, 250grammos 185Ft.

Én a Mechwart ligeti Grobyban voltam, ma is megyek 5 fele, aki látni akar és túrót venni hajrá:)

edzés után rohadt jó kaja...gyorsan betölti a májad.

Óriás arany mazsi a király!:D

az komolyan mit jelent ha a testhőm megváltozott? reggel 36,3 fele, most már 37, este 37,1-2 aztán megy le a reggeli állapotra. Elvileg mindenkinek ingadozik a nap alatt kb egy fokot, de nekem picit feljebb tolódott ez a tartomány. Régen szerintem 35,8 fele ébredtem és este 36,6-7 fele volt.

nagyon jó csaj vagyok pedig...

ha most kezded a diétázást és előtte gyökeresen más életmódot éltél akkor nem kellenek egyből drasztikus változások, mert a tested könnyebben kattan. Egyenlőre mellőzöd a cukrot és fehér lisztet már akkor is jó, mellette valami sport és olvadnak a kilók. Elkezd lelassulni a folyamat vagy leáll, akkor lehet megint egy picit visszább venni. Iszonyat jól alkalmazkodik a test. Pl diéta után, ha csak nagyon-nagyon jó dolgokat eszem és nem is annyira sokat, akkor is lassan kell visszaiktatni a dolgokat, mert képes hízni az ember mivel előtte megszokta a kevés tápanyagot.

Hát , igen. Talán mániákus vagyok, de nem annyira!

Célom: imádok főzni, sütni, magamnak is, másoknak is és enni is!! Csak, amiket imádok enni, azt mostani életmódomba nem tudom beleilleszteni. Lassan elérek egy határhoz, aztán vissza izmokhoz és abbahagyom a dolgokat :D Mármint edzés megmarad, kaja változni fog.

Meg van min törni a fejem kaja nélkül is, nem csak ennek élek. Jó, persze tudom, túlzásba viszem már..- De vigyázni fogok :(

Az a baj, h eddig nem volt nagyon " mi lekössön", de most már lesz. Balaton, nyaralás, munka, barátok, szerelem... Erre lesz nekem "hamarost" időm :D

Floxet,jo volt olvasni a 6274.-ik hozzzaszolasod,jol szorakoztam rajta,aztan utana lattam ogy pasi vagy:D:DMinden esetre,gondoltam magamban jo fej csaj lehet aki ezt irtA;))))))

Fadigflo te meg,(most mar tenylen nem vitas),maniakus vagy ezzel az allando fogyokuraval,szamolgatassal..raadasul vekony is vagy meg melle,ezert nem ertem,minden esetre nem egeszseges dolod nalad,az biztos.Egyebkent mit csinalsz,van valami elfoglaltasagod,celjaid..mert ugy tunik csak ennek elsz es az nem lenne jo ilyen fiatalon.Vigyazni kell azert.

En is megnezem miket eszem,foleg hogy milyen minoseg,de meg sosem szamoltam kaloriakat es nem is fogok,nem is tartom jo otletnek.Szeretem a hasam,na:D

Amugy a lenmagolajrol en sem tudtam ezt asok jo dolgot,ugyhogy koszi floxet!