Az L-karnitin és koffein kombinációjából készült pezsgőtabletta pontosan mire jó? (tudásbázis kérdés)

Ne má'...:(

szerintem kéne egy oldal neked ahol kedvedre beleköthetnéklmmindenbe. remélem ellátogatsz az anorexiás forumokba is mert azokat kéne kiosztania valakinek rendesen. esetleg segíthenál másoknak. eddig tőled még csak megjegyzéseket láttam. az tetszeme a legjobban ha 200kg-os embe rlennél aki egész nap otthon olvas de semmit sem tesz magáért:D de ez már csak a humor része ne vedd magadra:D

(Egyébként a karnitin nem aminosav, de ez mellékes.)

Az L-karnitin (régi nevén BT vitamin, de az ember is képes előállítására, nem tekintjük vitaminnak) nitrogén tartalmú vegyület egy hidroxi-aminosav, ami fehérjékben nem fordul elő. Szintézise a lizin metilálásával indul. A megfelelő képzéshez sok vitamin és ásványi anyag szükséges, például vas, C-vitamin, B12, betain (kolin származék), niacin, magnézium, és még számos anyag, például metionin. Az L-karnitin az emlősök májában, veséjében és agyában szintetizálódik, a szintézis aránya 0,16-0,48 mg/testtömeg kilogramm/nap. Az egészséges emberi test teljes karnitinkészlete körülbelül 20g. Az acil-CoA-hoz (acil-koenzim A-hoz) kötött aktivált zsírsavak mitokondriumba szállítását végzi, ezáltal segítve a zsírégetést. A szív energiafelhasználásának 60%-át zsírok fedezik, de a szervezet más részeiben, a vázizomzatban, májban is jelentős a zsírbontás, zsírsavoxidáció, különösen nyugalmi állapotban, de edzett emberekben a fizikai terhelés jelentős részében is. A hosszú szénláncú zsírsavak szállításában a karnitin nélkülözhetetlen. A külső mitokondrium-membránban az acil-CoA-val (a zsírsavval komplexet képező koenzim A-val) a karnitint a karnitin aciltranszferáz I enzim összekapcsolja. A karnitin szállítórendszer segítségével a hosszú láncú zsírsav bejut a sejt energiatermelő szervecskéjébe, és itt a karnitin aciltranszferáz II enzim a belső mitokondrium-membránban az acil-CoA-t leválasztja a szállító vegyületről, ami így újabb zsírsavak szállításában vehet részt. A zsírsavlebontás a mitokondriumban a béta oxidációba torkollik bele.

olvass:D járj utána

"egy fehérje enzim ami a zsírsejtek szállításáért felelős" - na de, kérem, kolléga;-)

az l-karnitin sosem felesleges. egy fehérje enzim ami a zsírsejtek szállításáért felelős. Ő viszi melóba a hurkákat ha égetni kell:D normál esetben a tested folyamatosan éget zsírt, a hétköznapokon is, állandóan. Kondis meg nem fog tőle nagyobb izmokat növeszteni, azok is diéta alatt kezdik el masszívabban szedni, asszem 2g aminek még van értelme minnél több részre osztva. Amúgy meg alapjáraton segit megőrizni a zsírmentesebb testösszetételt. Szóval akinek van rá anyagi lehetősége szedje csak nyugodtan mert amúgy nem nagyon soxor fordúl elő a természetben holott egy olyan dolog ami mindenki szervezetében jelen van. Koffeint meg azért szokták edzés elött mert felpörget, thermogén folyamatokat indít be és jobban ég a zsír, persze túlzott mértékben inkább szíved készíted le. Na meg anyagcserét picit megpörgeti. De szerintem akkor már inkább tirozin kell pörgetésre. L-karnitinból meg érdemes folyékonyat beszerezni mert hatékonyabban jut be a szervezetbe meg gyorsabban is. Pezsgő formulában sem rossz csak nem annyira hatékony.

Szívesen:)

Köszi a kielégítő választ:)

"kondizik":)- bocsi...

:) thanks

(Az "L"-formula megkönnyíti az aminosavaknál a felhasználást a szervezet számára, nincs szükség az emésztésre, a lebontásra, szemben azzal, amikor állati vagy növényi fehérjékből származnak.)

köszönöm a válaszokat!

De csak akkor van ilyen hatása, ha edz is mellette valaki.

Mindkettőnek zsírégető hatása van. Érdemes bevenni fél órával edzés előtt.

Senki sem tudja?:)

Az L-karnitin és koffein kombinációjából készült pezsgőtabletta pontosan mire jó?