Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Az elmúlt egy év fórum

Az elmúlt egy év (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő cikkhez nyílt: Az elmúlt egy év

1 2
2010. aug. 30. 22:07
Minden étkezés után ajánlatos jó meleg vizet inni. Kínaiak is azt isznak. Neten utána lehet nézni.
36. pampers (válaszként erre: 35. - 19f376ac15)
2010. aug. 27. 21:26
szia,és köszi
35. 19f376ac15 (válaszként erre: 31. - Minerva223)
2010. aug. 27. 18:30

nem is tudtam, hogy a kaja utani hidegviznek ilyen hatasa van...


Pampers gratula. Egyetertek, hogy nehez megtartani, nekem sikerult visszaszedni par kilot...

34. pampers (válaszként erre: 28. - Szilvamama)
2010. aug. 26. 18:01
A gyümölcsöket nyersen, a zöldságeket.nyersen is fözve is.Naponta 5 étkezés,vagy több,de kevesebb semmiképp,igy nem jut idö éhezni,mert mindjárt ujra lehet enni,valamit.
33. pampers (válaszként erre: 29. - 6190a5cfb4)
2010. aug. 26. 17:58
Naponta 1 szem,az összetétele meg nagyon hasonlit az Ele..téhez amit a terheseknek ajánlanak,ezért mertem szedni szoptatás alatt is.
32. pampers (válaszként erre: 31. - Minerva223)
2010. aug. 26. 17:56
Köszi a jó tanácsokat,ki fogom próbálni.
2010. aug. 26. 15:12

Nagyon ügyes vagy .Gratulálok!

Náhány trükk még a további fogyáshoz:-)

Vegyél magadnak egy kék kistányért. Amikor nagyon rád jön az ehetnék szépen terits meg(a kék mérsékli az étvágyat)és ebből egyél .Be fogod csapni az agyadat ,mert erre csak kevés fér neked mégis soknak tűnik. Ha mégis bűnözöl,NEM BAJ!,de másnap meg kell koplalnod!!!! Akkor megmarad az egyensúly:-)

Evés előtt igyál egy nagy pohár vizet,kevesebbet fogsz enni!

Evés után ne igyál hideget mert összekapja a zsírt és nehezebben emészted meg többet raktározol belőle.

Ha eléred az álom súlyt ne kajával,hanem valami szép fehérneművel ,ruhával ajándékozd meg magad,mert sajnálni fogod kihízni:-)))

További jó fogyást.

30. pampers (válaszként erre: 27. - Spiritus)
2010. aug. 26. 14:59
Mostmár eszek én mindent akkor is amikor diétázom,csak keveset,a gyümölcs evés csak az elsö hónapban volt,hogy senki ne értsen félre.Nem is hizok én vissza csak pár kilót,de már akkor rám tör apánik,hogy nehogy több legyen ezért kell mindig vissza fogyiznom magam 70 kilóra,mert az már zavar ha 75 vagyok
29. 6190a5cfb4 (válaszként erre: 21. - Pampers)
2010. aug. 26. 13:56

Csak ezt, semmi mást?

Milyen adagolásban? Van benne javaslat?

Köszi a választ. :)

2010. aug. 26. 12:57

Szia! Gratuláok az elért eredménhez! Hogyan kell elképzelni egy napi étrendedet? És mindent nyertsen fogyasztottál? Légyszi írjd le bővebben a "módszered"!


Köszi!

27. Spiritus (válaszként erre: 22. - Pampers)
2010. aug. 26. 06:17

Értem én, de nincs az az ember aki kibírná hogy ne egyen igazi jó kajákat. Pont erről van szó, hogy simán ehetnél, ettől még nem kell visszahízni.

A lényeg, hogy pörögjön az anyagcsere, és ha úgy fogysz, hogy közben vigyázol rá, akkor utána sem lesz vele gondod. Ha a szervezeted pedig nem kapja meg amire szüksége van, akkor az egy idő után vissza fog ütni.


Nem a sikereidet akarom bántani. Fantasztikus amit kibírsz és megteszel, de próbálok mindenkinek szólni, aki így próbál fogyni, hogy ezzel maximum a külsején javított, az egészségének ez hosszú távon többet árt mint használ.

Ha szeretnél a súlyod szempontjából gondtalanul élni akkor változtatni kell a módszereden. Tovább fog tartani és nehezebb lesz, de bőven megéri.

26. pampers (válaszként erre: 12. - 9c3fdef3c9)
2010. aug. 25. 22:20
köszönöm
25. pampers (válaszként erre: 13. - Kevian)
2010. aug. 25. 22:19
köszi
24. pampers (válaszként erre: 15. - Skygirl)
2010. aug. 25. 22:18
Menne az neked is biztos csak még nem probáltad.
23. pampers (válaszként erre: 18. - F205f278dc)
2010. aug. 25. 22:18
köszike.
22. pampers (válaszként erre: 6. - Spiritus)
2010. aug. 25. 22:17
Eddig hála Istennek semmi bajom,a megtartással meg az a baj,hogy imádok enni,és mikor elérem a 70 kilót mindig engedek magamnak igazi finom,bünös kajákat.
21. pampers (válaszként erre: 14. - 6190a5cfb4)
2010. aug. 25. 22:15
Ori...ame multivitamin nőknek.
20. pampers (válaszként erre: 16. - Szöszi71)
2010. aug. 25. 22:14
Neked is köszi.
19. pampers (válaszként erre: 17. - Ildenc)
2010. aug. 25. 22:13
szia.nem zavart semmit a fogyokura.mert tejem még mindig van,nem befolyásolt semmit.Köszi az elismerést.
2010. aug. 25. 13:43
Gratulálok és további sikereket!
17. Ildenc
2010. aug. 25. 13:15

Ügyes vagy, hogy sikerült , amit szerettél volna!

Emiatt mindenképpen dicséret illet.

Viszont nekem eszembe sem jutna fogyókúrázni, amíg a gyermekem szopik.

2010. aug. 25. 12:35

Gratulálok a cikk írójának, nagyon jó!

Nagyon egyetértek veled.

A fogyáshoz kitartás és akaraterő kell semmi más. Ja és persze a fejben kell eldönteni mit is akarunk!

Gratulálok a nagy akaraterődhöz is, nagyon ügyes vagy!:) Csak így tovább!

2010. aug. 25. 09:18
Nagyon gratulalok! Csinos vagy. Nekem 2 napig sem megy a csak gyumi eves. Le a kalappal. :-)
2010. aug. 25. 09:10

Nagyon tetszett a cikked, gratula az eredményhez is. Engem is érdekelne, milyen kiegészítőket ettél /vitamin, ásványi anyag/? A bőröd hogy bírta?

most már könnyebb lesz a mozgás is, meglátod....:)

Még egyszer gratulálok... :)

13. kevian
2010. aug. 25. 08:19

Gratulálok!!!

A szoptatás miatt, mindig tartottam tőle, hogy "fogyózni" kezdjek, de azt hiszem ezt a zöldség és gyümölcskúrát én is kipróbálom!

Milyen vitamint/vitaminokat szedtél kiegészítésnek?

2010. aug. 24. 23:44
Gratulálok! Nagyon ügyes vagy, biztosan megtalálod a helyes utat. Minden jót kívánok!
2010. aug. 24. 22:20
köszi mindenkinek.
2010. aug. 24. 21:12

Nagyon jól csináltad.

Én január 11.-e óta adtam le május végéig több mint 20 kilót 113,7-ről 90,1-re), azóta stagnáltam 91-91kg között.

Egy jókora stressznek és idegességnek köszönhetően a múlt hét szerdán még 91,4kg-ról a mai nap reggeléig 89,1kg-ra lementem. No jó, így már utólag ok, belátom jó h lement. Bár ez nem jó ár lenne a fogyásnak. Idegileg szinte kikészültem hogy uramisten ugyan mi bajom lehet ugye nemfogok semmi súlyosban meghalni idő előtt. Ma elmentem vérvételre, és kiderült az eredméyeimben semmi eltérés nincs. Lehet még a fogyás is hozzásegített a régi súlyomból.

Mindenesetre szembetűnő változás volt a külsőmön kívül az is h még régen úgy keresték nagynehezen a vénámat, most tapitás nélkül megtalálták. Hátt ennyit tesz a sok "háj"

2010. aug. 24. 20:11
Szia. Graulálok, nagyon nagy akaraterő kellett hozzá!!! Én is megpróbáltam hasonló módon fogyókúrázni, de napokon belűl magnézium és vashiány lépett fel nálam. Az orvosom tanácsára inkább normálisan ettem , mert véleménye szerint a mesterséges vitaminok hosszú távon nem tsznek jót a szervezetnek.
2010. aug. 24. 20:07
Gratula a cikkhez, bárcsak nekem is jobban sikerülne a fogyózás!!! :)
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook