Atkins - Tippek a kezdéshez (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Atkins - Tippek a kezdéshez
Én azt írtam, hogy hiába sportolsz heti 6-7 alkalommal, ha mellette somlóin élsz. Drasztikus fogyókúra is hülyeség, mert csak visszaszeded a dupláját.
Egyszerűen a helyes középutat kell választani.
Nem mondom, hogy kcal számlálással kell élni, de talán ez segít, hogy beálljon a norma nálad. Számold ki mennyi a napi igényed, ennél egyél kb. 300-al kevesebbet és szépen le fogsz fogyni. Sporttal ezt csak gyorsíthatod. Azon kívül a sport feszesebbé teszi a bőrt, stb.
Fogyibogyót nem ajánlom. Én megjártam vele. Igaz, hogy minden étkezés után már mész is a wc-re és olyan mintha nem ettél volna, de a kajával együtt a vitaminok is távoznak belőled, és ebből hosszú távon nem lesz köszönet (izomgörcs, stb.)
Nálam bejött a reggelenkénti 2 teáskanál lenmag (rá egy kis víz), és aminek távoznia kell, az távozni is fog.
Sorry a "ronikáért", csak nem akartam, hogy vitának tűnjön, ami nem is az, max nézeteltérés... ami miért is ne lehetne?!
de erről felesleges is asszem "vitatkozni",m ert mindenki tudja, hogy mennyire érzi jól magát a saját bőrében. És ez a fontos. Legalábbis nekem ez. +2 kilóra még azt mondom elmegy (a normálistól, nem a piszkafától(!), de nekem 5 már soknak tűnik. Nem szeretem, hogy feszülnek rajtam a gatyáim, nem beszélve azokról, amiket már fel sem tudok venni.
lehet mar annyira belebuzultam(bocs a csunya szoert)ebbe az egesz fogyokurasdiba,hogy mar kavarok mindent,igy a fogyibogyot a zsiralapu dietaval.ha bunozok akkor utana kemeny lebojnappal buntetem magam.
lehet le kene allni,mielott meg tonkremenne a szervezetem?
zsibi, azt irod nem eleg csak a sport,roni azt,hogy eleg,nincs szukseg iszonyu szigoritasokra a kajaban.most melyik a jobb tanacs?
amugy amig nem szedtem a fogyibogyot,addig sem ment le semmi. :-(
lehet nalam nem mukodik?
Pedig én úgy gondolom, hogy az az öt kiló, amit te feleslegnek érzel, valójában a nőies idomokról szól, és talán nehezen viseled, hogy nővé váltál, tehát van csípőd, feneked, combod - nem?
A "ronikám" megszólítást hagyjuk ki, jó?
Ronikám,
Szerintem kb 2-3 pluszkilóra igaz ez, mármint, hogy edzés és már "kész is vagy".
De 5 kilónál (mint pl nálam :) sporttal nem megy le. Pontasabban nagyon oda kell(ene) figyelni a kajálásra, mert hiába sportolsz ezerrel, ha mellette többet eszel, mint kellene.
Majd ha az utcsó 2-3 plusz kilónál leszel (de gondolom már voltál is ott :) akkor rájössz, hogy milyen nehéz leadni :))
Lányok, van olyan köztetek, aki tényleg túlsúlyos és atkinsezik? :)
Ti, akik 60kg alatt vagytok, miért nem a testformálásra hajtotok inkább? Miért kell szigorú diéta? Gondolom, has-csípő-fenék-comb részen éreztek hájakat magatokon. Ez pedig diétával nem fog lemenni, csak testformálással.
Higyjetek nekem.
Moxy, hogy akarod, hogy hasson az Atkins, ha olyan fogyitablettát szedsz, ami kihajtja a zsírt? Így nem lehet zsíralapú anyagcserére átállni. Most döntsd el, hogy vagy fogyibogyó, vagy speciális diéta.
Bárcsak én toporognék már 57 kilónál! Érthetetlen, miért nem vagy elégedett így magaddal. Hacsak nem 1[{[{[A HREF=" [link] TARGET="_blank"]}]}]50 cent[{[{[/A]}]}]i vagy, ez teljesen normál súly, még vékony is.
Szerintem a majonéz a gond, de ez tipp. Cukor van benne.
reggelire altalaban tojast vagy bacont eszem,3 korul egy kis csirkemell majonezzel este mar altalaban semmi,vagy ha megis ,akkor sonkat vagy valami hust turok.
mit csinalok rosszul?sajtok kozul csak fetat eszem.segitetek,kerlek?
neeem.akkor en valamit rosszul csinalok?pedig tenyleg igyekszem betartani a szigoritasokat.ez tenyleg nem fair :-( mar lassan teljesen befordulok.toporgok 56 es 57kozott.
pedig matol mar szedek fogyibogyit is.XLS a neve.ha az sem hasznal feladom. :-(
egyebkent a fogyitablettak lenyege,hogy nem hagyja lerakodni a zsirt,hanem par ora mulva egybol kiwc-zed,nem?mert ennek nincs ilyen hatasa.
kerdes:
van olyan bogyo is ,amely nem igy fejti ki hatasat?
Senki sincs itt napok óta?
Valaki legyen szíves mondja már meg nekem, miért is baj, ha a legerősebb lilát mutatja a csík?
Mert nekem másfél hónapja folyamatosan +++.
Köszi!
Az első héten senem fogytál sokat? Nekem Atkins alatt 4 vagy 5 kg ugrott le az első héten :).
Nincs weblapja a cuccnak? Ott talán meg lehet nézni :)
Miért ne érne? Mondom, eleinte elég 30' naponta. Ha a fogyi nem megy, akkor kell bekeményíteni szerintem. :)
nincs rajta a dobozon. :-(
delelott megvan a fel ora,de az esti aerob `csak` husz perces. igy is er?
Nézd meg a dobozán ;)
A lényeg, hogy fél óra meglegyen, ha sportolsz :)
talaltam sugarfree strepsils-t!!!!!!!!!!abban van ch?
egyebkent koszi a biztatast,nem adtam fel,sot ma lebojt napot tartok.
szerintetek ugy is eredmenyes a sport,ha szetbontom.ha pl reggel csakfutni es tornazni van idom,az aerobikot pedig este csinalom?
de akkor most feleslegesen fogyoztam eddig?tenyleg olyan szrul erzem magam emiatt.
te hogy allsz a kilokkal?
Ne keseredj el, ha beteg vagy, gyógyulj meg, akkor amúgy is sok energiát fektet a szervezt a gyógyulásba, szóval ne keseregj!
Ha meggyógyultál, akkor hajrá :D.
Mebucaine - vagy hogy írják. Azt hiszem abban édesítő szer van :).
De ahgoy jónak látod :)
Strepsils, cukorka... hát az cukorka... ch ;). A sugarfree jó lenne, ha lenne ismét, mert nyilván azért cukormentes, mert a másik dugigcukor.
Az oldal bibijét a Sorry cikben találod.