Atkins - Tippek a kezdéshez (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Atkins - Tippek a kezdéshez
biológus leszel? kutató? génsebész?
nagyon lelkiismeretes vagy, de télleg jó lett volna, ha eljössz
Tanulni már vén :-)
Nagyon aranyosak vagytok, de ezt muszáj kihagynom.
A vizsga géntechnológiából lesz...
ja, megjegyzem, vizsga előtti nap mindig tilos tanulni, anno ezt tanácsolták a tanárok is :))
ki kell szellőztetni a fejed...
nem tudlak rábeszélni??
mi az hogy vén fejjel???? ne mondj ilyet, közel egyidősek vagyunk!
nekem olyan 40 perc a déli, pesti oldalon lakom, de jó a közlekedés
bizti nem tudod szombaton megírni?? :(
már nagyon elegem van az egész tanulásból ilyen vén fejjel...
és még vonatozhattam is volna Veled, a Déli közel van nekem nagyon
bakkeros :(( pedig jó lett volna dumcsizni egyet
no majd next time :)
felraktam pár képet, akit érdekel, megnézheti :))
szti: akkor képzeld el, plusz 30 kilóval, már rád se ismernek
OK, behúztam fülem-farkam :) értem a dörgést :)
valszeg félreértettelek múltkor...
nem ducinak tartanak (ezt sosem mondták!) hanem azt a plusz 5-8-10 kilót látták rajtam. És aki azt mondja, hogy ennyi plusz nem látszik, az hazudik. De soha nem mondták, hogy duci vagyok.
És épp ezt mondom, hogy nem ösztönöznek az ég világon semmire, se arra, hogy fogyjak, se hogy hízzak.
hát azt, hogy nem soványnak tartanak, hanem ducinak...ez fogyózásra ösztönöz...
nekem anyám, sőt apám is - és ez különösen rosszul esett - őszintén megmondta tavaly, hogy fogyjak le, mégpedig úgy, hogy: "jó lenne már ismét női alakot ölteni"
mert olyan voltam 87 kilóval, mint egy mangalica
mit jelent, hogy rossz a család befolyása???
amikor hízom, akkor hízik az arcom is (magyarán kerekedik), szóval ha mami szerint kerek a pofim, akkor már híztam. De nagymaminak természetesen 150 kilósan is én lennék a legcsinosabb.
Ha mondom anyunak, hogy híztam (azaz előhozom a témát), akkor nem fog hazudni, hogy dehoooogyiiiiis kislányom... mert megmondja, amit lát ill. amit gondol. De persze azt még sosem mondta, hogy fogyjál vissza..
hát nagyon rossz a család befolyása akkor...
ez a "kerek a pofid" azt jelenti az idősek nyelvén, hogy "kicsattansz az egészségtől" vagy "de szép vagy kislányom"
Minik: te mindegy vagy, csak duci nem, nyugi
Nekem már az is elég, amikor a nagymamám meglát (félévente) és közli, hogy milyen szép kerek a pofim... :I
Amúgy anyuék sem mondják, hogy ne fogyjak. Persze azt sem, hogy ne egyek, mert egy anya nem mondhat ilyet :)
Lányok, elnézést kérek a tegnapi kissé agresszív kirohanásomért (m. előtt voltam).
Szívetek joga azt csinálni, amit jónak láttok.
Döntsetek az alapján, amit a szűk családi és baráti kör mond: valóban úgy látnak ők is titeket, hogy súlyfeleslegetek van? Mert akkor igen, akkor valós.
Torna: alakformálásra jó, de ha túlzásba viszitek, izmot építetek, ami nem rossz, de a súlyt növeli.
Tehát - szerintem, és ezt hangsúlyozom - a centiket is figyeljétek, ne csak kilóra akarjatok fogyni. Azok a bizonyos nadrágok, amibe nem fértek bele, nem 34 v. 36-os méretűek? Mert az tényleg irreális, ahhoz nagyon vékonynak kell lenni.
És azt se feledjétek, hogy a BMI a korral növekszik, tehát amíg 18 évesen pl. 165 centihez 58kg ideális, addig 30 évesen már 62kg körüli jó.
Két egyforma súlyú ember közül az egyik vékonyabbnak tűnhet, ha a testzsír%-a alacsonyabb.
Bocs a hosszú hsz-ért, de ezt el kell mondjam:
48 kilósan olyan méreteim voltak (centiben)mint a 40 kilós barátnőmnek. Pl. 62 centis derék, 84 centis csípő. Talán ezért nézhettem ki csontváznak.
Most a 41 kilós fiamnak van 62-es dereka, és ijesztő belegondolni, hogy nekem is volt ekkora három éve...:(
No, gondolkodjatok el ezeken a dolgokon, ma ritkán leszek, mert sok tennivalóm lesz.
Igen, így tönkre fogod tenni a szervezeted! Én is ugyanezt csináltam :I
Szóval jelölj ki egy napot (lehetőleg minél hamarabb) amikortól megfogadod, hogy normálisan fogsz enni.
Állapítsd meg napi hány kcalt eszel meg (kb-re) és tartsd magad ahhoz! Ha rohansz egész nap, akkor is legyen nálad vmi amit megehetsz. Nem az a lényeg, hogy mennyi kcalt jelölsz ki (1000, 1200, vagy 1400), csak az, hogy állj rá, hogy minden nap megegyél ennyit. Szerintem ha 2-3 hétig ez sikerülni betartanod, akkor biztos nem lesz éhségrohamod.
Persze nem vagyok dietetikus, és okoskodni sem akarok, ezt csak az én véleményem.