Ananászos csirkemell zöldségkörettel recept
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
Az Ananászos csirkemell zöldségkörettel hozzávalói:Olivaolaj
70 dk csirekmell
ananász
15 dk gépsonka (ha lehet csirekmellből)
20dkg trapista sajt
1 kg fagyasztott zöldség
fokhagyma
delikát
Az Ananászos csirkemell zöldségkörettel elkészítési módja:
Kis olivaolajon el kezdem párolni a zöldségkeveréket,majd nyomok bele egy két fej fokhagymát és kevés delikáttal meghintem. Készre párolom. Szintén oliván megpirítom a csirkemell szeletet,melyet előzőleg enyhén megsózok.Majd egy szelet sonkát teszek rá,majd ananászkarikát. Reszelek rá sajtot,és mehet be a sütőbe.Ananász helyett paradicsomkarikákkal is el lehet készíteni..
Diétás, fogyókúrás étel, ajánlom mindenkinek!
Kategória: Szénhidrátcsökkentett ételek receptjei
A receptet beküldte: 89012fe16a, 2013. jan. 12. 20:11
Az ananászos csirkemell zöldségkörettel elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.