Alvászavarok (beszélgetős fórum)
Az alvászavar elég sok októl lehet.Általában fontos, hogy az ágy jó helyen legyen-földsugárzás elektroszmog szempontjából.Az alvásciklust a legkíméletesebben, idegen, kémiai anyag bevitele nélkül aku-punktura, presszura módszerrel lehet.
Mivel célszerű ezt az alvás előtt használni, létezik egy olyan, otthon, saját magunk által hasznáható akupresszurás rendszer, amivel a vágyva óhajtott mély alvás elérhető.Visszaállítja az egészséges, mély alvással jellemezhető alvásciklust, hozzászokás nélkül!Az alvás, azon túl, hogy a pihenést szolgálja fontos ideje a méregtelenítésnek, anyagcserefolyamatoknak, illetve az immunrendszer tökéletes működéséhez is elengedhetetlen.Ezért tényleg fontos az egészséges jó alvás.
Sziasztok!
Köszönöm a sok levelet és a jókivánságokat!
Eléggé az elején vagyok még, de tegnap úgy aludtam mint egy mormota. Nem tudom, h azért e, mert előtte 2 napig szinte egyhuzamban dolgoztam, de ez a napokban sztem elválik.
Mindenesetre hatalmasnagy élmény volt reggel kipihenten ébredni!
A következő ilyet megünnepelem! :)
Nem tudom, h ez a fórumszabályzat szerint reklámnak minősülne e, úh Marikatinak privát üzenet ment.
OK:)Majd mesélj!
Szép álmokat:)
sziasztok!
Ati42, kiváncsi vagyok a fejleményekre, írj majd!
Az én problémám: mostanában alig tudok elaludni, aztán meg éjjel 3 körül felkelek, és megint kinlódva alszom el. van hogy 3 órát is tudok vergődni az ágyban, aztán meg korán reggel ha vmi kis szöszre felkelek, nem is tudok már visszaaludni mert ismét beindul az agyam. katt-katt... ja és ha alszom is, akkoris folxamatosan hülyeségeket álmodok... a lényeg, hogy tudom ,hogy azért nem tudok elaludni, mert folyamatosan agyalok minden hülyeségen. a mostani időszakom eléggé sztresszes, de ugyanakkor tele van nagyon szuper tervekkel, szóval van egy csomó dolog amiken gondolkozhatok, és egyszerűen nem tudok nyugodni miattuk.
van valakinek vmi módszere arra, hogy hogyan lehetne kikapcsolni az agyamat este mikor lefekszem aludni? de jó lenne... mert már nagyon unom:(
Kedves Sariya!
Ez a kúra egy új gyógyszerkészítmény, 2-3-es kúrája, ami abból áll, hogy 3 hétig szedem ezt a gyógyszert, és ez majd visszaállítja az "alvás-ébrenlét" ciklusomat, ahogy az orvos fogalmazta :)Én még ódzkodom ettől, de ha minden kötél szakad, akkor kipróbálom, legalább nem állandó jelleggel kell majd szedjem, hanem csak 3 hétig. Tájékoztatlak az "eredményeimről"
Előszöris BUÉK! ;)
Túl vagyok egy kivizsgáláson. A háziorvosom beutalt egy alvásszakértőhöz, aki nagyon kedves volt, hosszasan elbeszélgettünk, és elvégzett egy sor műszeres vizsgálatot is.
Általános tanácsokat adott, megbeszéltük, hogy ha minden zavaró tényezőt kizártam (nem kávézok déltől, elsötétített szobában alszok, nem vacsorázok nehéz dolgokat) és még mindig fenn áll a problémám, akkor keressem fel újra, és végigcsinálunk egy rövid alvásjavító kúrát.
Kedves Sarya!
Nálam nem feszültség, vagy stressz a kiváltó ok. Szerencsére most egy nyugodtabb szakaszában vagyok az életemnek, ezért még zavaróbb a problémám.
Egy másik fórumon kaptam egy tippet egy alvásszakértőről, fel fogom keresni, és ha lesz pozitív változás, jelentkezni fogok.
Ha negatív változás lesz akkor is. :)
Sziasztok!
Én is az alvászavarral küszködők táborát erősítem.
Általában nehezen alszok el, amikor pedig nincs szerencsém, akkor csak forgolódom félig ébren amíg rám nem virrad. Már egy jó ideje kávézni sem merek egyáltalán, így már nem csak éjszaka, de nappal is hasznavehetetlen vagyok. Fontolgatom, hogy felkeressek egy alvásszakértőt. Valakinek volt valahol/valakivel jó tapasztalata?
Sziasztok,
két éves kisfiam kétszer, háromszor is felkel még éjszaka, nappal fél 12-től alszik 1-ig, nem hiszem, hogy ez az oka az éjszakai nem alvásnak... Mi lehet?
Üdv.
Anna
Szerintem nem jó ha a gyermek egy ágyban alszik a szülőkkel. Unokanővérem lánya is mindig a szülőkkel aludt egy ágyban, most, hogy a leányzó már 5 és fél éves, nem bírják külön ágyba szoktatni.
Az én fiaim is nyugtalanul alszanak éjjel, a nagyobbik csámcsog és motyog valamit, a kisebbik meg sokat forgolódik és állandóan keresztbe fordul. Volt hogy még a földre is lemászott álmában. Most ott tartunk, hogy egymaga fekszik a gyerek(7 éves) kétszemélyes ágyon. Még mindig keresztbe fordul, de legalább nem fekszik le a földre ahol aztán rendszeresen megfázott. Nekünk a plüss nem vált be, mellette is ugyanolyan nyugtalanul alszanak. Én is elég nyugtalanul alszom, én is sokat forgolódom és álmomban van hogy megemelem kezem, lábam és úgy alszom. De ha megébredek akkor hamar vissza tudok aludni. De a szobában mindig ég egy kislámpa mert csak úgy tudok aludni. Napközben viszont nem vagyok képes fél-1 óránál többet aludni, pedig a szervezetem igényelné.
További ajánlott fórumok:
- Baba alvászavara
- Kiváltottam a chamomilla vulgaris ch5 alvászavarra, szerintetek elég jó? Én a ch15 kértem azt mondta a patikus ez is jó?!
- Milyen esetben beszélhetünk egy csecsemőnél alvászavarról?
- Lehet ez alvászavar?
- Nincs alvászavarom de három napja alig aludtam pár órát. Tudtok valami természetes altatót (tea, ilyesmi)?
- Lehet ez alvászavar?