Akupunktúra - Hol? Milyen? Mennyiért? (tudásbázis kérdés)

hali,

köszi a tippet,amit írtál,kipróbálom.

Nem követek konkrét diétát,csak odafigyelek én is, hogy ne vétkezzek túl nagyot.

Belekezdtem egy naplóba, hogy nyomonkövethessem,hogy haladok,mit eszek stb.

Most éppen a recepteket nézegetem itt a hoxán,főleg a Updatesban találtam jókat.

Ma megyek bökésre,büszkén fogom bediktálni a fél kg fogyásomat:-)

szia!!

gratulálok...látod nálad is kezd beindulni- kitartás és biztos, hogy sikerülni fog neked is:))

én most reggel értem el a -2 kg-ot tehát nálam is elindult valami.. Egyébként rátaláltál valami diétára ami tetszett?? már a szűkös kalórián belül gondolom:)))))én nem számolgatok- de nagyon odafigyelek mindenre- és persze csak zöldséget gyümölcsöt- csirkét, halat eszek.

sziasztok,

jó hírem van,reggelre fél kg-al kevesebbet mutatott a mérleg:-))

azért ez is valami...

Hálás köszönet nektek a bíztatásért:-)

Nagyon sokat jelent nekem.

Köszönöm szépen a megnyugtató válaszokat,akkor keresek valami élvezetes 1000 kcal körüli fogyókúrát.

Tegnap megvolt a második bökésem,de súlyom változatlan:-((

Valamit rosszul csinálok?

Kingabringa, örülök, hogy megindult nálad is a folyamat! Nem mindenkire hat egyformán.

Csütörtökön remélhetőleg levizsgázom, és akkor belevágok én is! Most arra ügyelek, hogy lehetőleg már ne hízzam, mert nem fogok beleférni a kosztümbe, és nem mehetek szakdolit védeni farmerban :-(((

Hajrá, lányok!

Szompi, gratulálok!!!!!!!

És tényleg azt kell csinálni, amit írsz: ha megindulnak vissza a kilók (ne induljanak!!!), akkor azonnal menni kell emlékeztető szúrásra.

Nem tudom, rólam anno lejött 14 kg, de nem kellett káposztaleves kúrát csinálni. Nem hiszem, hogy feltétlenül szükséges, főleg, ha nem bírja az epéd. Szólj, hogy ez neked nem jó. Én kétszer próbáltam belevágni a káposztleves kúrába életemben, de mindkét alkalommal a wc-ben végezte a leves. Nem bírtam megenni.

Amúgy is az lenne a lényeg, hogy megtanulj a tűk segítségével másként és kevesebbet enni. Különben visszajön az egész.

teljesen igazad van, a kitartás a lényeg és ehhez sikerélmény kell. én sem hiszek a sanyargató-hányinger keltő diéták sikerében- mert túl hamar feladja az ember..annak meg semmi értelme. ízletes egészséges étrendet kell összehozni- ami persze kalóriában kevés de ehető..

ja és hát újból nagy gratula neked...a 10,3 kg-hoz. mennyit szeretnél még fogyni?- ez elég soknak tűnik nekem..vagy már csak a súlytartásra kell odafigyelned?? ügyes vagy nagyon tényleg!!!!:))))

sziasztok,

még új vagyok az akupunktúrás fogyás területén és nagyon örülök,hogy rátok találtam.

Én a múlt héten pénteken voltam először kezelésen.Mivel egy kis városban lakom,nálunk ezen a téren sok válogatási lehetőség nincsen,de a hölgyről,akihez járok,nagyon sok jót hallottam.Egészen elcsodálkoztam, hogy mennyien járnak,köztük férfiak is.

Kaptam listát is,konkrét diétákkal,hetente 2 alkalommal kell járnom.

Szombattól egy tisztító kúrát kell csinálnom,aminek holnap lesz vége.Örülök, hogy az első napok hétvégére estek, mert nagyon gyenge voltam és fájt a fejem is.Büszke is vagyok magamra,mert a családnak úgy főztem, hogy bele sem kóstoltam és a vasárnapi ebédet a szemem láttára falták fel, míg én zöldségleveket ittam egész nap.Mostanra már jól vagyok és a jóval kevesebb kajával is elvagyok.A következő kezelés ma esedékes.

A lista szerint viszont holnaptól 5 napos káposzta leves diétát kellene tartanom,amihez nem igazán fülik a fogam.Két évvel ezelőtt csináltam és nagyon gyenge voltam tőle egész nap,az epémről nem is beszélve.Arra gondoltam, hogy átugorván ezt a részt,elkezdeném a listán lévő valamelyik diétát.

szeretném tőletek megkérdezni, hogy szerintetek nagy baj lenne e ,ha kihagynám ezt a káposztaleves kúrát?Másik kérdésem:

ki milyen diétát kapott a tűk mellé?

Légyszi segítsetek!

Sziasztok!

Szompi, szerintem ne másokhoz hasonlítsd magadat, nem verseny ez! Nagyon klassz, amit elértél. Egyébként méritek a derekatokat pl.? Mert nem csak a súlyban mutatkozik meg néha a szuri, hanem leviszi a hasi domborulatot.

Nagyon ügyesek vagytok mind a ketten! Kingabringa, ha nem kaptál étrendet, akkor keress a neten egyet, mert nehéz úgy, hogy neked kell kitalálgatni a kajákat, úgy könnyen félrecsúszik az ember lánya. Nálam is csak akkor működött a dolog, amikor kaptam étrendet.

Hét kezelésen vagyok túl,még van három alkalom.Jól esik a gratula,én is örülök,de be kell valljam majdnem az utólsok között kullogok

az eredményemmel,azok között akik most ott vannak velm a rendelőben.

egyébként ti tornáztok - mozogtok valamit??? mert nekem azt mondta a nő, hogy ne nagyon álljak neki semmi komoly edzésnek.. természetesen betartom:)))- pedig nekem ez egy örök probléma- mert baromi lusta vagyok.. ülök egész nap- és még este sem tudom rávenni magam semmilyen mozgásra..

Évek óta küzdök magammal- de a lustaságom erősebb nálam..sajnos. lehet hogy emiatt vagyok olyam kerekded...bármit is csinálok.

....alakulok mint púpos gyerek a prés alatt..:)))- tegnap voltam szerda helyett- mert szabira ment a héten.. így még az 1 hét sem telt le a két kezelés között- de sokkal jobban érzem magam egyébként iszom a cs.zsuzsa teát- ezt is ő ajánlotta-

az is bejött- de még mérlegre nem álltam- majd menses után. éhes nem igazán vagyok- sőt ha eszem kevéssel is beérem..