Akiknek sikerült lefogyniuk, azok segítségét várom. S.O.S :( (beszélgetős fórum)

a hurkát reggelire vagy ebédre eszi az nem nassolás hanem táplálkozás.

Így van mindenkinek a szíve joga, pont ezért nem értettem mire erőlteted ennyire a te módszered, nagyon erőszakosan írtad. És mindezt úgy hogy még nem fogytad le amit akarsz és nem tartod évek óta.. Én tisztelem a módszered, de nem kellene mindenkire ráerőszakolni, meg bántudatot kelteni szegény lányban mert megfog enni holnap pár falatka hurkát..

Képzeld el, hogy én is utána olvastam a dolgoknak, bár tudom Nálad nem lehet okosabb, de néhány dolgot azért én is sejtek.

És az utolsó sorodra csak annyit: jó hogy kihangsúlyozod, csak ne tegyél úgy mintha eddig nem homlok egyenest az ellenkezőjét hangsúlyoztad volna.

Nem is kell mindig almát enni. :) Ez butaság is lenne.Van egy csomó más, ami nem hízlal és még finom is.Szerintem legalábbis.Az meg hogy kiéhezik a normális ízekre...szóval, nem tudom.

Lehet finomakat enni úgy is hogy nem tömi magát az ember tele fölös kalóriákkal.

De most ki mondta, hogy ne egyen mást csak almát? Én csak azt mondtam, hogy jobb ötlet azt nassolni, mint a hurkát. De van még csilliárdnyi dolog, amit jobb nassolni, mint hurkát.

Azért bátorkodtam ide írni, mert pontosan ugyanebből a helyzetből indultam, ugyanoda tartok, csak közben már megszabadultam 12 kilótól (úgy, hogy egyszer sem voltam éhes, tele vagyok energiával és 7 óra alvás után frissen kelek - nem mondom, hogy feltaláltam a spanyolviaszt, csak utána olvastam a dolgoknak és szerintem ésszel csinálom, de kihangsúlyoznám, hogy részemről bárki fogyókúrázhat hurkával, krémessel meg bármivel, tegyen mindenki józan belátása szerint).

Szerintem se kell hurkát enni.

Bár inkább hurka mint kolbász, a kolbászt azt nem szeretem, fura íze van, amikor anyám csinálja. ;D

Nemrég "nyomoztam" és ezt találtam:

[link]

Én tavaly nyáron még 65 kg voltam, mostanra sikerült leadnom 12 kg-t.Sokáig én is hiába próbálkoztam a fogyással. Tényleg akaraterő és elhatározás kérdése. Be kell tartani amit az ember kitűzött célul. Éhezni nem szabad, gyors fogyás sem jó, mert az hamar visszajön.

Az update tényleg hatásos, én is azzal kezdtem. Nem edzettem mellette, csak napi 2X fél óra intenzív séta volt (gyalog jártam skacokért a suliba busz helyett)Most már érzem hogy kell a torna is, el is kezdtem, de tartom a súlyom már pár hónapja így is.A tk kiőrlésű dolgokra áltam át én is, meg zabpehely. Eekből is módjával.Vacsorára már semmi szénhidrát.Ma is 6-kor ettem egy pár füstölt virslit kígyóuborkával, kenyér nélkül.Általában is a kenyér helyett valami zöldséget eszem. A elején sok répát és almát ettem ha éhes voltam. :)

minden tiszteletem a Tiéd, de megnézem én azt, hogy egész életeden át nyammogod az almát...

Nem mellesleg ahhoz, hogy almából jól lakj meg kell enned egy kilót ami 300 kcal, és ugyanennyi a kalória 10 deka hurkában is, és én legalább is annyitól bőven jól lakok 1-2 kovi ubival. És akkor nem szenvedtem hanem ettem vmi finomat amit kívántam. És ettől még nem fogom éjjel nappal a hét minden napján hurkát zabálni, de ha megkívánom akkor miért ne ehetnék belőle egy picit?

Nem mellesleg azt mondod az alma egészséges, én meg azt mondom az egysíkú táplálkozás egészségtelen..

És vedd figyelembe, hogy a topic indítónak nagy súlytól kell megszabadulnia, egy éven át meg senki ember fia nem fog almát kajálni.. és ennek csak az lesz a vége, hogy kiéhezik a normális ízekre, egyszer csak nem bírja tovább és jól bekajál, amitől majd hízik is és még bűntudata is lesz, és szép lassan megutálja magát..

Én azt mondom nem szabad ezt, hanem mindent lehet enni, a hangsúly a mértéken van. Én azt is ajánlanám, hogy többször keveset, 2-3 óránként, de nem egy megpakolt tányérnyit..

Sokat segíthet ha számolja az ember a kalóriát, ha nem is pontosan, csak nagyjából, az ad egy irányt, hogy hol tart aznap, és tudja úgy alakítani a kajákat, hogy ha mondjuk az ebéd kalória dúsabb volt akkor késöbb már csak salit vagy vmi könnyebbet eszik..

Én tudom miről beszélek, az elmúlt egy évben megszabadultam 23 kilótól és még van hátra, ha nem is ennyi, de nem sokkal kevesebb. Viszont rosszat csak azzal tettem amikor megvontam bármit is magamtól. Nem szabad.

szerintem, ha valaki TÉNYLEG le akar fogyni az megbírja állni, hogy ne egyen meg két tepsi hurkát.

és ne a reggeli hurkát mozogja le délután, hanem azt a pluszt, ami már eleve rajta van.

Miért ne lenne egyszerű? Nekem megy. Akkor ne almát egyen, egyen valami olyat, amit szeret, de egészséges / nem hizlal.

De egyébként én nem értem, hogy miért hiszik azt emberek, hogy akaraterő, elszántság és szabályok nélkül le lehet normálisan fogyni, ha ez lenne a helyzet, akkor mindenki sovánka lenne, de nem ez, mert ha egyszer az ember meghízott, akkor bizony küzdeni kell és lemondani.

nem persze.. éheztesse ki magát a hurkára.. hogy egyszer majd ha már elege lesz az almából rávesse magát és két tepsinyit bevágjon..

Meg különben is, néhány falatka hurkától senki nem fog elhízni. Csak mértéket kell tartani. Másrészt ha reggel eszi vagy max délben azt még bőven lemozogja aznap.

Mi értelme kínozni magunkat?