Akiknek sikerült lefogyniuk, azok segítségét várom. S.O.S :( (beszélgetős fórum)

Max 2 liter megy le nálam.

Több nem nagyon, hát beírod a Google-ba, hogy Update 1 kidobja a táblázatot. ;P

Ott megnézheted, hogy 1-eseket eszel e.

Itt a táblázat, elküldtem.

Ebből kell majszolgatni 3 óránként kicsiket és jó is.

Arra jók ezek a bántó hozzászólások, hogy csúnya vagy vagy kövér vagy, hogy még ennél is jobban elhatározd magad és erőt adjon. Az én filozófiám az, hogy mindent ami ér, mindent ami történik veled fel lehet használni a céljaidhoz.

Amikor engem csúfoltak csak erőt adott és még elszántabb lettem tőle.

Hát az sok mindentől függhet, hogy mikor ettél utoljára, mennyit aludtál meg ilyenek.

Illetve, ha jól értem, akkor így is van rendjén, mert ha keveset eszel este és utána méred meg magad, akkor az "eredeti" súlyod vagy + amit megettél előtte, reggelre megemészted, amit megettél. Ha többet eszel, akkor azt a többet emészted meg, ezért kevesebb. (olyan 400 kcalt éget el az ember alvás közben).

De én azt mondom, hogy ne mérd magad minden után, víz is felgyűlik a szervezetedben, satöbbi. Illetve mérd, ha szükséged van rá, de mondjuk válassz ki egy időpontot (nekem ez a hétfő reggel), aminek az eredményét feljegyzed és azt nézd, hogy hetente mennyit fogytál,ne azt, hogy félnaponta.

Szőke pasi akkor jó ha nem 1 centis szőke haja van.

A vörös csaj haj meg alapjáraton sexy.

de lett egy zsák pénze a zsírból :-)))

(mondjuk eleve nem szeretnék vörös csajsziból szőke férfi lenni :-))