Akik sokat szeretnének fogyni csatlakozzanak (beszélgetős fórum)

Szia!

Nem vagy egyedül,mert nekem is még sokat kell fogynom,igaz az elmúlt pár hétben nem fogytam semmit,de akkor szeretném abba hagyni,ma gőz erővel folytatom a tornát is és remélem megint megindulnak a számok lefelé.És ha minden jól megy akkor remélem kb három hónap és elérem a célt.Onnantól már csak tartani kell,de ha sikerül nem hiszem hogy mégegyszer vissza állok a régi szokásokra annyit nem ér az egész.Mindenkinek kívánok új erőt,és kitartást!

Sziasztok!

Én jártam erre a hétvégén, de mivel enyém volt az utolsó hsz, nem írtam...kezdek hozzászokni, h hétvégén nagyon eltűnik mindenki, de ez természetes is valahol. :)

Én is szeretném folytatni a táblázatot...honnan jött ez, h abbahagyjuk?

Sajna nekem is még nagyon sokat kell fogynom! :S

Én egyrészt tutira vizet tartok vissza (érzem pl a gyűrűimen), másrészt folyamatosan ennék. :o(

Mondjuk velem amúgy sincs most minden rendben, véreztem is több napot. :o(

Én szeretném folytatni a táblázatot :) Bár most én sem fogyok :(

Félidőnél mi van??? Ilyenkr is nehezebbek vagyunk?

Szerintem akarjuk! Vagy elkezdünk valamit, egy hónap és kész?

Ja tudom, van akinek nem is kell olyan sokat fogynia.

Hahó, nagyon eltűntetek...

Tény, én is... Tanultam, suliztam, pihentem, stb...

Ja, és híztam.

Mondjuk szerintem összefügg a félidőmmel, de ez sem igazán mentség...

Akarjuk tovább vezetni a táblázatot?

Szép estét!

Egész napos csavargásból most értem haza...barátnőzés, nyelvóra...nagyon elfáradtam.

Gyorsétterem látogatás, arcomba benyomtam 2 sajtburgert és egy kis krumplit. Elkapott utána a kajakóma, annyira tele lettem hirtelen. Ezután csak egy norbis túrórudit ettem meg. Túlléptem majdnem mindent, de az egész napi sétával (csak másfél órát írtam pedig be) korrigálva lett. :)

Cherri, sütizés nem most lesz. :) Majd egyszer, amikor mindenki itthon lesz, de azt nem tudom mikor. :)

Holnap meló...10 óra holnap a sütik és torták világába. Most annyira nem hiányzott.

Akkor holnapután számíthatunk a finom sütikre? ;-)

Ha már itthon lemondtunk még a sütésről is, nehogy kísértésbe essünk!

Jó reggelt! Beírtam tegnap miket ettem össze és ez jött ki 403,7 kcal többet ettem ma :( és azt nem is számoltam bele, hogy éjjel (én aki soha nem tudok akkor enni) megettem egy zsemlét sonkával, mert szó szerint fájt a gyomrom....amit vacsiztam az éjjel ki is jött utána lettem rosszul....rossz nap után rossz éjszaka volt.

Mikor lesz már jó napom?

Nehéz beállítani, hogy jó legyen...nekem sem sikerül általában. A szénhidráttal még nincs is annyi baj, mondjuk az elég sok, de a zsír és a fehérje...vagy elérem a fehérjét és túllépem a zsírt, vagy nem lépem túl a szírt, de a fehérjét sem érem el.

Ma "bűnözős" nap volt. Az ebéd későn lett kész, addig meg, mivel éhes voltam, ettem kukoricát, majd az ebédben is volt borsó is, meg kukorica is, amit csak 2ig ehettem volna. És a torna is elmaradt ma kivételesen. Ezen a héten nem volt edzésem, mert az edzőm beteg lett. Holnap nyelvsuli, hnapután meló, tehát esélyem sem lesz kompenzálni...max kajával. :)

Hoztam nektek egy kis desszertet. Egy ideje már megszületett a fejemben (nem láttam még sehol). Családi ünneplésre akarom majd megcsinálni.

Felverek egy tojásfehérjét, külön a sárgáját kis édesítővel. A zselatint (cukormentes) megcsinálom kis vízben (én 2 lapzselatint használtam). A túrót összetöröm, a tojássárgájával és lassan forgatom bele a fehérjehabot, majd elkeverem benne a zselatinos folyadékot. Hűtőben kb. 10-15 perc alatt teljesen megdermed. Ki is lehet borítani egy tányérra és így szeletelhetővé is válik. (Sovány túróval még kevesebb kalória lesz. A tetejére lehet gyümölcsöt is pakolni egy sorban, kiborítva az lesz majd alul.)

Beírtam bázisba is, ajánlottam közösbe. Most csináltam meg, ez volt a teszt, jól sikerült, fincsi lett és bátyám is elégedett, aki nagyon édesszájú. Ő mondta, olyan íze van, mint a krémtúrónak. az alápakolt gyümölccsel szerintem még fincsibb, de most semmi olyan gyümi nincs itthon, amit ehetnék, de meggyel, málnával vagy eperrel szerintem még finomabb lenne. :)

Szerintem jó ötlet lenne, ha valakinek van valami tuti diétás receptje, ami alacsony kalória-zsír-szénhidrát tartalmú, akkor azt megosztanánk egymással. :) Vélemény?

Gratulálok neked! :) Ez olyan jó érzés tud lenni!

Fogd fel ünneplésnek az estét, majd holnap kompenzálsz kevesebb kajával, vagy mozgással! :D

Ugye milyen jó érzés, gratulálok! :)

Én is szedem elő a régebbi ruháimat. Már volt olyan is, amit eddig nem vettem fel, mert nem fértem bele, most meg azést nem veszem fel, mert már nagy :)

Jó reggelt mindenkinek, vagy az órára nézve inkább már szép napot! :)

Ma ráálltam a mérlegre és 76-76,5 között mozok. Örömésbódottá'! :D

Babu nagyon eltűnt, lehet tényleg feladta. De nem csak ő veszett el, hanem sok olyan is, aki idő közben jelentkezett be.

Nehéz kibírni és nem feladni. Nekem is az esték a kritikusak, amikor megkívánom az olajos magokat, nagyritkán az édességet.

De ki kell tartani csajok...csak addig kell ilyen szigorúnak lenni, amíg el nem érjük a célt. Én meguntam a kövérséget nagyon. Ha elérem a célt, tudom, hogy soha nem térhetek vissza a régi, megszokott kajáláshoz, de lazábban vehetem majd az egészet, esetleg, ha elkezdenék visszahízni, könnyebb lesz majd 1-2 kilótól megszabadulni valamilyen gyors tisztító kúrával, mint ebben a testben rekedten élni tovább az életemet.

Sziasztok!

Ma kényelmesen belefértem egy olyan nadrágba, amibe mostanság max cipőkanállal, és kibuggyant fölötte az, ami most nem :-D

Mondjuk a mai nap nem a diétáról fog szólni, este étterembe megyünk, és nem vagyok biztos benne, hogy a kalóriatáblázat alapján fogok rendelni :-)

Hát igen Babu eltűnt,de biztos van rá valami ok.

Vagy csak lehet nem akarta folytatni a diétát,és feladta.Azért szerintem be kell vallani,hogy néha nagyon nehéz,mert tudom magamból kiindulva,hogy néha olyan messze van még a cél.És kitartani a legnehezebb,pedig csak az kellene hozzá.

Szép estét mindenkinek.

Én napok óta azt csinálom. :o(((

Pontosabban napközben a suliban ülve még csak-csak kibírom, de aztán délután/este itthon... :o(

Mágika: Ha kicsit is olyan vagy, mint én, akkor ez csak első nap lesz. Kitartást!

szundika: Írj nekem privit, ha szeretnél a táblázatban lenni. Kell hozzá a kor, magasság, súly, mell, derék, csípő körméret...ha ezekből van előbbi adatod, azt is szívesen beírom. :))