Akik meditálnak - milyen pozitív változást hozott az életetekbe? (beszélgetős fórum)
26. judit8103
2010. aug. 6. 20:49
Az autogen tréning során megtanulod a belsö szerveid, a test, és lélek összhangját megtanulni. Megérted a szervezeted jelzésit, és relaxáció
25. °°°Bibie°°° (válaszként erre: 23. - 8e163afeff)
2010. aug. 6. 20:48
vezetett meditáció..
24. 8e163afeff (válaszként erre: 17. - °°°Bibie°°°)
2010. aug. 6. 20:47
Szia,
engem érdekelne:-) És mióta meditálsz? Minden nap jógázol és meditálsz is? Sokat változtál tőle?
23. 8e163afeff (válaszként erre: 16. - Judit8103)
2010. aug. 6. 20:47
mi is az az autogén tréning?
22. judit8103
2010. aug. 6. 20:46
A joga is jo dolog lehet. mindig érdekelt
21. 8e163afeff (válaszként erre: 12. - Gaby76)
2010. aug. 6. 20:46
Persze, ijesztő lehetett... csak az a vicces, hogy a meditatív lángokról kiderül, hogy dehogyis azok:-)
20. silvery (válaszként erre: 16. - Judit8103)
2010. aug. 6. 20:46
szerintem is jó :)
19. judit8103
2010. aug. 6. 20:45
Hát igen, ismerös érzés. Hogy ugy érzed hogy minden elsiklik melletted, hogy nem vagy része annak a pillanatnak.....A relaxálás segít egybe rakni dolgokat. Ha érted
18. 8e163afeff (válaszként erre: 10. - 274c9996b8)
2010. aug. 6. 20:45
még csak a könyvet olvastam, abból próbálkoztam, de autodidakta módon azért nem az igazi...
17. °°°Bibie°°°
2010. aug. 6. 20:44
szia Katica!
sziasztok! :)
én a joga gyakorlatom végén meditálok az kb 10-15 percet vesz igénybe.. én ülölotuszban szoktam, de lehet törökülésben, fekve és ülöhelyzetben is..
az igazi meditáció lényege teljesen lecsillapitani a gondolatokat.. nem gondolni semmire.. nem egyszerü, de nem is lehetetlen..
aztán van aktiv és passziv meditáció is.. de erröl majd ha valakit érdekel..:)))
16. judit8103
2010. aug. 6. 20:43
Autogén tréning is nagyon jo
15. judit8103
2010. aug. 6. 20:41
Problámáim nekem is vannak, meg mindenkinek. hát napi 5, 10 perc az egész. Pl reggel ébredés után szoktam gyakorolni
14. 8e163afeff (válaszként erre: 7. - Judit8103)
2010. aug. 6. 20:40
Hát igen, tudom, hogy nem kéne feladni, csak olyan nehéz összehozni azt a pár percet, amikor egyedül vagyok itthon... persze, tudom, csak szervezés kérdése. Problémák? Hát, van dögivel, elfolynak az energiáim, szétforgácsolom magam, semmit nem csinálok végig stb. De leginkább az zavar, hogy nem tudok benne lenni a jelen pillanatban, tudatosan... a meditáció nagyszerű erre...
13. judit8103
2010. aug. 6. 20:39
Nekem sok mindenbe segített. Tudok aludni, nyugodtabb vagyok.
12. Gaby76 (válaszként erre: 8. - 8e163afeff)
2010. aug. 6. 20:38
Hát így 10 év távlatából vicces, de akkor nem volt annyira az. És nem nagyon emlékszem, hogyan oltottam el a tüzet. Csak arra, hogy puszta kézzel, mert semmi se volt a közelben, amit rádobhattam volna,a tűz a hifi torony mellett lángolt. A mai napig megvan ez a polc a kiégett folttal. A hifi is működik :-)
11. judit8103
2010. aug. 6. 20:37
Szinte minden nap gyakorlom, sokszor még a buszon is.Olyan mintha aludnék
10. 274c9996b8 (válaszként erre: 1. - 8e163afeff)
2010. aug. 6. 20:36
pl elvegezheted az agykontrollt !
9. 8e163afeff (válaszként erre: 4. - Judit8103)
2010. aug. 6. 20:36
Mindennap alkalmazod az agykontrollt? Változott valami az életedben? Engem is mindig érdekelt, csak sose volt rá pénzem:-)
8. 8e163afeff (válaszként erre: 3. - Gaby76)
2010. aug. 6. 20:35
Én meg azt olvastam minden szakirodalomban, hogy mindenki képes megtanulni, hiszen ez az állapot a természetes szellemi állapotunk... csak kitartás kell, mindennapi gyakorlás. Ez a mécseses sztori elég vicces:-D
7. judit8103
2010. aug. 6. 20:34
Ne add föl!!!
Milyen problémáid vannak??
6. judit8103
2010. aug. 6. 20:33
Ezeket sok hónapig gyakorolni kell, de meghozza a kívánt eredményt!! Sok sikert hozzá!!!
5. 8e163afeff (válaszként erre: 2. - Anyuci91)
2010. aug. 6. 20:33
Elég kitartó voltál? Mert úgy tudom, azért jó ideig kell próbálni... én is többször elkezdtem már, de mindig feladtam:-)
4. judit8103
2010. aug. 6. 20:32
Szia
Én agykontrollt tanultam ki, és az autogén tréninget. Nagyon hasznos dolog, segít levezetni a feszültséget a stresszt. Vannak kazettáim is, néha elöveszem azokat is.
3. Gaby76
2010. aug. 6. 20:20
Szia! Nagyon kevés ember képes meditálni, mert a szerezet minden lehetséges módon tiltakozik ellene. Ez főleg a viszketésben nyilvánul meg - az embernek elkezd valahogy mindene viszketni. Régebben foglalkoztam ilyesmivel, szerintem semmi haszna sem volt, de biztos van akinek segít. Nekem a legmegrázóbb emlékem az, hogy egyszer meditálás közben kiégett a mécses műanyag oldala és meggyulladt tőle a polc, mert az meg acetonos festékkel volt lefestve :-) A lecsukott szemem mögött felvillanó lángokat véltem látni. És a lángok valódiak voltak!!!! :-D Bármilyen módszert is választasz, vigyázz a gyertyákkal!!! :-D
2. anyuci91
2010. aug. 6. 19:58
Lehet, hogy valakinek jót tesz a meditálás, de nekem még a relaxáció sem használt. Másoknál elképzhelhető, hogy használ, de nekem sajnos nem vált be. Üdv.Ágnes
1. 8e163afeff
2010. aug. 6. 19:53
Szeretnék elkezdeni meditálni - érdekelne, hogy ki milyen módszerrel szokott, és milyen változásokat tapasztalt... köszi!
További ajánlott fórumok:
- Mi az amire rájöttetek, hogy felesleges pénzkidobás volt az életetekben?
- Melyik sporttal, mozgással(és persze diétával) tudok a leghamarabb változást elérni?
- Mit tennétek, ha az anyós állandóan beleszólna az életetekbe?
- Talán ez az oka annak, hogy nem látok változást?
- Pajzsmirigy alulműködés kezelésétől milyen pozitív változást tapasztaltál magadon?
- Valaki ért már el azzal fogyást, pozitív változást, hogy a fehér kenyeret/tésztát lecserélte teljes kiőrlésűre és hasonló lépésekkel?