Akik Atkinseznek (beszélgetés)

Sziasztok!

Ma almát eszem. Tudom, hogy ebben sok a ch, de nálunk nagyon pici almák teremnek és úgy kalkuláltam, hogy mellette ma csak 1 ch-s sajtot és tojást fogok enni. Így nem lépem túl a keretet, de azért egy kis rost és vitamin is jut a szervezetembe. Arról nem is bezsélve,hogy most még a fáról tudom leszedni az almát, és nincs is finomabb a frissen szedett almától.

Várom az ítéletet.

Én is szeretnék még 3 kilót leadni. :)

Csak én havonta, és még legalább 3-4 hónapon keresztül :D

Egyébként szörnyű, milyen ritkán jutok ide. Most lábalok kifelé az 1 hónapos lázas időszakból, már lehet azt is tudják, mi bajom van :D Eddig vese fertőzés + epekő... Ha ezt kezelték, és múlik a lázam, az királyság, ha nem akkor nem királyság. Szóval szorítsatok, hogy működjenek a gyógyszerek, amiket kaptam.

Mindjárt végig nézek mindenkit, hogy ki hogy áll :)

Persze!A súlycsökkenés lépcsőzetes,nem folyamatos:)

Áll ,sőt esetenként vissza is léphet/mensi,vzvisszatartás/de ha kitartó vagy csökken idővel:)

Jól van naaaaaa. De akkor is. Ha bölcs akarnék lenni, azt mondanám; mindenkinek a maga súlya a legnehezebb. De nem vagyok bölcs, így nem mondom. :) Egyébként piszok jó érzés, hogy nem látom azokat az alattomos kis hurkákat magamon.

De a lényeg, lehetnek ilyen időszakok, amikor nincs súlycsökkenés? Mitől stagnálhat?

Egész jó lett a töltöttkáposzta, de rájöttem, hogy pulyka-, vagy csirkehúsból jobb lett volna.

Holnap kezdem az 5. hetet. Eddig 4-5 kilót fogytam. Mondjuk ezt 3 hét alatt, ezen a 4. héten megtorpant a fogyásom. Nem hiszem, hogy olyan vészes ez a dolog. Igaziból ez a súly is jó lenne, de még szeretnék 3 kilót leadni. Van időm. Egyébként vannak ilyen időszakok amikor lassul a fogyási folyamat?

Az is jó. Értem ezt a dobozos margarinkrémeikre (amit általában kenyérre kenünk). (Bár én a Florára esküszöm.)

De a sütőmargarinokkal szkeptikus vagyok, azokon deklarálva sincs a lipidösszetétel (az persze nyilvánvaló, hogy ezekben a telített zsírsavak aránya lényegesen magasabb, mint a margarinkrémekben).

Sziasztok!

Ma töltöttkáposztát alkotok. :)

A töltelék darált marhahús, egy vöröshagyma, 3 gerezd fokhagyma. Ezt kelkáposztába tekertem. Belepakoltam egy üvegedénybe, leöntöttem tejföllel és most sül. Szerintem egész jóra jöhet ki az egy adagra jutó ch.

Gondolom:-) (Az aszpartámos iromány nagy részéről.)

Állítólag a korszerű, magasabb árkategóriájú margarinokban (pl. Flora) transzizomerek csak nyomokban (0,5-1 tömeg%) vannak (a gyártási technológia ezt lehetővé teszi).

Persze ezt is kétségbe lehet vonni, ha az ember nagyon akarja.

Gondolod valótlan?Bár úgy lenne!Olcsó könnyen előállítható ch potló...

A másik a margarin transzzsír tartalma...arról mi a véleményed...

Nézd, számomra hiteltelen a cikk.

Amúgy egyedül az aszpartám, pontosabban: aszpartám-aceszulfám-K keverék (ilyen van a Canderelben) ízét tolerálom, a többinek borzalmas mellékíze van (bár "kettősvakon" nem próbáltam még, épp ideje).

Viszont a Canderel közel sem olcsó, sajnos.

Hát éppen ez az, hogy én ezeket nem hiszem el.

Annyi butaságot ír, hogy olvasni is rossz.

Az aspartam-titok...

Az aspartam-mérgezés a nyolcvanas évek óta jól őrzött titok. (Tünetei: izomfájdalmak (fibromyalgia), izommerevség, fájdalom belövelések, fejfájás, fülzúgás, csontfájdalmak, depresszió, szorongás, szédülés, bizonytalanságérzés, homályos látás, emlékezetkiesés.)

Számos kutatás és a tapasztalatok egyértelműen kimutatták mérgező és betegségeket előidéző hatását. Az aspartam egy veszélyes adalékanyag, ami a testbe kerülve rákkeltő anyagokra bomlik, és elmegy modernkori horrornak, amit odabent művel. Vajon miért nem lehetett hallani erről eddig?

A diéta-ipar egy dollármilliárdos üzlet. Az ember azt gondolná, hogy a könyvek szerzői, vagy az élelmiszeripari cégek húzzák a nagy hasznot belőle. És nem. Persze nekik sem megy rosszul, de a játszma igazi nyertese a gyógyszeripar. Hogy hogy jön a gyógyszer az aspartamhoz? Egyszerű. Egy gyógyszercég kutatója fedezte fel véletlenül az anyagot, egy fekély elleni szerrel való kísérletezés közben. A cég pedig a G.D. Searle, aki gyógyszergyártó létére képes volt 28 millió dolláros veszteséget elkönyvelni, és több száz, a gyógyszereik miatti káros mellékhatások ügyében indított pert elveszteni. Ugye, milyen megbízhatónak tűnnek? A Searle egyik leányvállalatát végül a Monsanto vásárolta meg, és NutraSweet néven dobta piacra az édesítőszert.

Izgalmuk érthető volt, hiszen ez a szer több százszor édesebb a cukornál, fillérekbe kerül előállítani, és a diéta-nemzet minden ilyenre vevő. A probléma ott kezdődött, hogy az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerellenőrző Hivatal, az FDA nem óhajtotta engedélyezni a felhasználását, lévén az anyag bizonyítottan rákkeltő, és az idegeket is károsítja. Később valahogy eltűntek a vizsgálati dokumentumok, a kísérletekhez használt egerek nem voltak hozzáférhetőek boncolásra, és a kormányhoz eljuttatott dokumentumokban már csak néhány homályos következtetés szerepelt. Ennyi elég is volt a frissen megválasztott Reagan elnöknek, aki beiktatása másnapján (!) leváltotta az FDA addig tiltakozó elnökét, és Arthur Hayest ültette a helyébe, aki azonnal felülvizsgálta a "túl szigorú" megkötéseket, és engedélyezte az aspartam használatát a száraz élelmiszerekben.

Nem sokkal később elindult az a rémálom, ami a mai napig nem hajlandó alábbhagyni. 1992-re a NutraSweetnek már engedélye volt az aspartam üdítőitalokban és gyerekvitaminokban való felhasználására, szerződést kötött a Coca-Cola és a Pepsi céggel, mint a cégek kizárólagos aspartam-ellátója, és az FDA ekkor fogadta el a NutraSweet kérvényét az aspartam nagy mennyiségű, szabad forgalomba hozataláról.

Ekkoriban kezdődött, hogy emberek megmagyarázhatatlan betegségekkel, tünetekkel fordultak orvoshoz, és a tudomány széttárta a karját: nem tudtak rájönni, mi okozza a bajt. Az aspartam mellékhatásai lehetnek fokozatosak, vagy azonnali reakciók is. Dr. Lendon Smith amerikai orvos szerint rendkívül sok ember szenved az aspartam káros mellékhatásaitól, de fogalmuk sincs, hogy a gyógyszerek, kezelések és gyógynövények miért nem enyhítik a tüneteiket.

Több mint 90 mellékhatást tulajdonítanak az aspartam fogyasztásának. Hihetetlennek tűnik, nem? Pedig nagyon igaz. Hogy képes egyetlen vegyi anyag ekkora kárt okozni? Az aspartam a vérbe kerülve lebomlik, és így képes keresztülutazni az egész testen, és bármilyen szövetbe lerakódni. A ciklamáttal vagy a szacharinnal ellentétben az aspartamot megemészti a szervezet. Elfogyasztása után a benne lévő metanol (faszesz) formaldehiddé, majd hangyasavvá változik. A formaldehid belégzése halálos, rákkeltő. További összetevői, a fenil-alanin és az aszparginsav pedig mérgezőek.

Ha a később felsorolt mellékhatásokból többet is észleltél már magadon, esetleg fizikailag megmagyarázhatatlanul gyengülsz, azonnal tedd le a diétás kólát. És ha még semmilyen reakciót nem észleltél, azon szerencsések közé tartozol, akik visszafordíthatatlan károsodások nélkül úszhatják meg az eddigi aspartam-fogyasztást, már amennyiben egy életre elfelejted az ezzel édesített élelmiszereket.

És ez nem vicc. Az FDA-hoz mindössze néhány év alatt több mint tízezer NutraSweettel kapcsolatos panaszbejelentés érkezett, amely az összes beérkező panasz 80 százalékát tette ki. Ennek ellenére az Élelmiszer- és Gyógyszerellenőrző Hivatal semmit nem tett annak érdekében, hogy tájékoztassa a közönséget, akik egyértelműnek gondolják azt, hogy ha egy termék agyon van reklámozva, az csakis egészséges lehet.

Az aspartam-ellenesek elnöke szerint: "Az aspartam az egyetlen olyan génmanipulált termék, amelyről tényleges bizonyítékaink, világos nyilvántartásaink és esettörténetek vannak, melyek azt bizonyítják, hogy tömegbetegségeket és halált okozhat."

Valószínűleg nem véletlen, hogy a gyógynövényből nyert és teljesen ártalmatlan szteviát, mint elterjedt versenytársat viszont betiltották jó időre az Egyesült Államokban. Épp pár hónappal az előtt, hogy a NutraSweet, mint asztali édesítő forgalomba került volna. És talán az sem véletlen, hogy Új-Zélandon ma már tiltott adalékanyagnak számít az aspartam. Hogy miért nem mindenhol? Szenzációs PR-úthengert vezet a NutraSweet. Nagyon meggyőzőek, és ahol az aspartam ellen szólók felütik a fejüket, ők megjelennek, és elhiteltelenítik a forrást. Azért a több milliárdért évente... Szerencsére az Egyesült Királyság és az Európai Unió is elfogadta azt a javaslatot, hogy végezzenek független kutatásokat az aspartam „biztonságos" mivoltával kapcsolatban.

Ha ez mind hihetetlennek is hangzik, ”biztos, ami biztos" alapon azért olvasd el a címkét, és légy résen mindennel, ami "light", mert aki cukormentesen szeretne táplálkozni, lépten-nyomon csak aspartamba botlik. Néhány tipikus termék, amit ezzel édesítenek: szénsavas és rostos üdítőital, joghurt, fagylalt, reggeli készítmények, pezsgőtabletta, sportital, gyerekvitamin(!), lekvár, szinte minden rágógumi, diabetikus termékek, és maguk az édesítőszerek (kevés kivétellel): folyékony, tabletta, kristályos és por variációkban.

Az aspartam néhány mellékhatása: látászavarok, szemfájdalom, fülcsengés, hallásgyengülés, epilepsziás görcsök, migrénes fejfájás, egyensúlyzavarok, memóriavesztés, állandó álmosság, végtagzsibbadás, részleges bénulás, remegés, depresszió, ingerlékenység, agresszió, álmatlanság, fóbiák, szapora szívverés, légzési nehézségek, hányinger, hasmenés, véres széklet, hasfájás, nyelési fájdalom, bőrviszketés, kiütések, asztma, herpesz, tályog, menstruációs zavarok, a haj elvékonyodása, hajhullás, hirtelen súlyvesztés, fokozatos súlygyarapodás, fájdalmas vizelés, túlzott szomjúság, bedagadt lábak, visszafordíthatatlan agykárosodás, születési rendellenességek, gyomorfekély, izületi fájdalmak.

A barátom két hónapja elkezdett egyik napról a másikra duplán látni. Az összes szakrendelésen született eredménye negatív lett… Természetesen akkor még az aspartam nem volt „képben”, de abbahagyta a kólafogyasztást, arra gondolván, ez is olyan okokra eredeztethető vissza, mint a zsibbadások. A látása egy hónap alatt lassan, spontán jött rendbe.

Nos, az eddigi információk birtokában nem sajnáltam az időt, és ma közel egy órát töltöttem a Tesco áruház polcai között böngészgetve: megvizsgáltam az összes light üdítőt: az aspartam egyikből sem hiányzott. Ahogyan a diétás csokikból sem, és a kedvelt cukormentes rágókból. Ennélfogva gyakorlatilag lehetetlen kikerülni. Mégis, saját jól felfogott érdekünkben próbáljuk meg!

Szia, Flower!

"Nem tudom, hogy ez mennyire befolyásolja..." - semennyire, ihatod nyugodtan.

Idegméreg?

Miért?

Valószínű, hogy a mennyiséggel volt a gond, ugyanis nem 2 litert ittam meg azokból a löttyökből egy nap...

Akkor gyümi teát tényleg szabad? Mert olvastam az összetevőket, és van mindegyikben gyümölcsdarab. Nem tudom, hogy ez mennyire befolyásolja a napi 20 gr-ot. Lehet, hogy maradok a zöld teánál.

Egyébként találtam olyan körözöttet (Mizo-s, 150 gr-os), aminek 100 gr-jában csak 167 kcal és 3 gr ch van. Sonkába töltve isteni lehet. :)