Akik Atkinseznek (beszélgetés)

én meg gulyásleves készítek)))

reggeli nem volt, de ezt már alig bírom kivárni, hogy kész legyen...

lehet előbb megprobálom vitaminok nélkül.. vélemény?

Tejszínnel iszom a kávét koffeineset.(reggel ez az ébresztőm!)

Próbáld meg a tejeskávét szerintem(biztos nem fogsz 1 litert meginni:)!

Ha a ch-val ügyeskedsz belefér.

szil!

Mivel te csináltad a *t,azt tudnod kell,hogy teljesen más a vitamin ott,és más az atkinsben.

Az atkinsben több mindenben van vitamin,(húsok,salátás,sajtok,hal),és ásványi anyag.

Ha helyesen és megfelelő mennyiségben eszel ezekből,vitamint minimális mennyiségben kell szedni.

Hát igen álmodik a gyomor!!:))

De csak álom legyen!!

Minden vitamint próbáltál már?

Mert volt, amitől én is híztam, és olyan is, amitől folyton égett a gyomrom, emiatt mindig ettem volna. De találtam két típust, amitől semmi bajom nincs.

lányok !

kérdésem van!!!

a vitaminok fontosságát hamgsúlyozzátok, de én , aki hízok tölük, hogy tudom megállapítani , hogy mennyi a napi helyes adagom?

mert volt, aki itt azt írta, hogy lehet a mennyiség kevés , amit szedtem és nem köti le eléggé a szabadgyököket....

Csak gratulálni tudok ehhez!!

Nagyon ügyes vagy! :))

Kihívásnak és próbatételnek tekintettem a *t,saját magammal szemben, megtudom-e csinálni úgy ,hogy ha a tükörbe nézek a lelkiismeretemmel szemben nyugodtan mosolyghatok magamra.

És működött!!:))

Igen, teljes mértékben igazad van.

Én sem a módszert hibáztattam, hanem magamat. Fejlesztenem kell az akaraterőmet! :(

Nekem nagyon bejött a *!

Imádtam a turmix ízét,néha hiányzik is!:))

Ebből a szempontból könnyű volt az atkinst elkezdeni,mert kéthét alatt leszoktam a tiltott dolgokról(lisztes dolgok,tészták...stb)

És becsszó csalás nélkül!!!

Akaraterővel nagyon sok mindent ellehet érni,nem csak a fogyózást.

Az akaraterőn kívül a pozitív gondolkodás is nagyon sokat segít.(tapasztalatból mondom)

Ugye mekkora lökést ad az embernek,ha megszabadul egy pár sz@ros kilótól:))

Én legalább is így érzem!

Jobban érzem magam,a párom megjegyzi,hogy csinosodok(nem macerált soha a súlyom miatt),és az a tudat,hogy legyen valaki bármennyi idős,lehet csinos is.

Az jó, imádom mindkettőt!

Az a jó az atkinsben, hogy ehetem a kedvenc kajáimat. Próbálkoztam már más módszerekkel is, a *val is, de nem bírtam szilárd táplálék nélkül. Ezért csak magamat hibáztatom, nem volt elég kitartásom. Láttam, Bazsó, hogy Te végigcsináltad a kúrát. Minden elismerésem a tiéd, és mindenkié, aki azt képes csalás nélkül végig csinálni!

Helóka!

Zajlik ám itt az élet,csak van hogy mindenki elfoglalt.

A pöri és a szalonna atkins-módra kötelező!!

Jó reggelt Mindenkinek!

Veres, gratula az őjab 1/2 kiló mínusznak!

Szil, neked is gratulálok és további kitartást! Nekem is ez a második napom :)

Tegnap eltűntem, egész nap oktatáson voltam, otthon meg öcsém birtokolta a gépet....

Ma olvastam vissza a tegnapi termést, és ennek köszönhetően sült szalonna és marhapöri képe lebeg az orrom előtt! :)

Ez egy bölcs mondás vereske.

Csináltam egy tesztet(nem mostanában),a biológiai órám szerint 37 éves vagyok.

De nem érzem magam még annyinak sem!:))

Szia szilkém!

Ez alatt a párnap alatt ne várj nagy változást,mert a víz miatt nehezebb leszel.

Gratulálok az 1kg-hoz.

Még egy jó tanács ne egyél most sósan,mert az is megköti a vizet.

Még hogy nem vagy olyan fiatal!!na ne mán!:))

Láttad már az adatlapomat?

Hát szerintem én vagyok a legvénebb köztetek!:))

De nem fáj:))

jó reggelt topik!

jelentem piroska első, atkins második napja...

szerintem fogytam 1 kiló körül))

A lényeget majd elfelejtettem:-keton lila(sötét)!

Nekem nem jó a fekete,öregít.(elég vén vagyok már így is):))

Meg a bőröm egy kicsit kreol.

Könnyen barnuló tipus vagyok.