Aki szokott bűnözni diéta alatt de nem adja fel, az jöjjön ide :) (beszélgetős fórum)

:)

Most fogyó hold van :)

Mégis pont azóta "falok" én is amióta ez van, pedig most lehetne fogyni :(

Én az Update 1-es kódot nézem. Ott aztán van dögivel, amit lehet enni, csomó recept is, és szerintem azzal simán le lehet érni a kívánt súlyt (mozgás mellett).

Amúgy menzi alatt sok nőre rájön az evési "roham"... én is közéjük tartozom, és ilyenkor több édességet eszek. :)

ha bűnözök másnap fél kilóval többet mutat a mérleg...tényleg katasztrófa ám.

pont nem az ilyen hozzászólások miatt nyitottam a topikot, hanem azért, hogy ne legyen már bűntudata 1-1 nap miatt azoknak, akiknek becsúszik valami nem megengedett kaja...

na lányok katasztrófa amiket írtok ám :D

1200-1400 kcalt követek, havonta 1-2x becsúszik nap, mikor eszek pizzát, vagy valamit, mert amugy nem tudnám tartani.mégis 12 kilónál tartok juli 13 óta, kép az adatlapon.

mit eszek egy nap? :)

írjam le ugy kb?

Igen, igen... az életmód váltás fontos szerintem is. Én is inkább ezen vagyok, mert diétából több fajtát próbáltam, és nem volt sikeres. Én is az életmód váltáson vagyok, és szerintem ez az, ami sokkal célravezetőbb.

És az életmód váltásnál amúgy simán belefér a csoki is az étrendbe,- ha az ember odafigyel, mit eszik és mozog is rendszeresen.

nem, nem igaz.

ha bünözöl, hidd el nekem,észre veszed.

nemtudom miota es hogyan dietazol, de en 105 kilorol fogytam le, most 69 vagyok, igaz évek alatt fogytam le,ennyire.

de a bünözés az nalam max a fagyi nyáron, arról nem vagyok hajlando lemondani.

de ha pl.egesz heten dietazol, odafigyelsz, es ha hetvegen meg benyomsz 3 franciakrémest pl.

akkor nem er semmit az egesz,ha akarod elhiszed, ha nem akarod nem kell.

de ,.ne diétázz, életmód válltás kell.

nem diétázhatsz életed végéig....

Én igazán nem diétázok csak alak formálok tornával, könnyebb, kevesebb kajával. Tagnap és ma viszont....

Tegnap sokat, ma édességet is és sok kenyeret is, és még a tornát is mellőztem:)

szia. Én másfél hónapja fogyózok eddig olyan 5-6 kiló ment le, de most magánéleti gondok miatt nagyon elengedtem magam az elmúlt két napban. NAGYON! nem kis félrelépés volt, hogy hanem egy folyamatos nagy, két napig tartó bűnözés :(

most rendeződtek picit a dolgok, és észbekaptam. holnap igyekszem visszarázódni. de rossz érzés, haragszom magamra emiatt.

Még jó, hogy nem :))

Én a reggeli kávém mellé mindig megeszek egy túró rudit... muszáj :)

És ma megettem egy sport szeletet is :$ :D

Várom azokat, akik diétáznak, de néha félrelépnek. Ne legyen bűntudatotok, osszuk meg egymással az ennek ellenére is sikeres tapasztalatokat ;)

mert azért 1 kis bűnözés nem a világvége, igaz? ;)