Aki szokott bűnözni diéta alatt de nem adja fel, az jöjjön ide :) (beszélgetős fórum)
párom megeszi hidegen melegen mindenhogy, pedig finnyás :) én csak reggelire szoktam, szóval nem tudom, de a tejbergíz se rossz hidegen, gondolom ez sem
(ő 62-65 kg, szóval neki nem lenne muszáj ilyesmiket ennie, de teljesen rá van zizzenve :) )
mondom DMben a legérdemesebb és ne a BIO-t vedd :) hanem a teljes kiörl műzli mellett van pici zacskóban, kék cimkével, vmi német felirattal. (la is nálunk)
Na ennek majd utána is nézek. :)
Imádom a krumpli pürét, és ha ahhoz hasonlóan is meg lehet csinálni, az nekem iszonyat jó lenne :)
ez jó, tetszik. holnap veszek és kipróbálom :))
Kis dobozban el lehet vinni dolgozóba? Úgy értem, hidegen is jó?
szerintem sósan is, mert alapból íztelen. és azthiszem régen köretként is csinálták húsokhoz talán...vmi ludaskása v ilyesmi rémlik
Az enyém meg mászkálós :) Mondjuk, nála a séta tempó az másnál már a gyorsgyaloglás :DDD úgyhogy elég hatásos átmozgatás egy-egy séta vele :)
naki próbáld ki majd reggelire, nagyon finom! és én ha délelőttös vagyok, 3/4 6kor kelek, és mivel ébredés után egy órával kell állítólag kajálni (én ezt olvastam, és hiszek benne), hogy ne kezdjen éhezni a szervezeted, sokszor rosszul vagyok a reggelitől, de a zabkásától soha
Én elmondom. amikor azt mondom életmódváltás,akkor a következő "menetrendre" gondolok. van egy ember, aki felismeri hogy az a fajta életvitel amit folytat, az nem a legmegfelelőbb számára. mert mondjuk kövér, és sokat eszik és üres kalóriákat vesz magához. feltűnik neki hogy rengeteg szemetet visz be a szervezetébe.... elkezd tájékozódni hogy milyen módon lehet ezen változtatni. mikor elegendő információ birtokában van, akkor a tettek mezejére lép. elhagyja a cukros lötyiket, az egyszerű cukrokat, a nagy zabálásokat és teljes értékű, hasznos (!) tápanyagokat visz be. elkezd mozogni... és életmódot vált. magyarán, nem egy néhány hónapra szóló, múló kis hóbort, fellángolás, hanem halálunkig követhető életmód. ha teszem azt valaki beteg lesz és kiderül hogy bazi magas a koleszterinje, a tüdeje tönkrement a dohányzástól és rossz a mája a sok piától... nos akkor neki nem elég egy pár hónapos kis szösszenet, életmódot kell váltania.... kielégítő volt a válaszom??? én ezt értem életmódváltás alatt! :)
Ezen már én is gondolkodtam, hogy kipróbálom, mert annyi mindenkitől hallottam poz. dolgokat róla.
Amúgy csak édesen lehet elkészíteni, vagy lehet sósan is esetleg? :)
nálam is kb ennyi. bár úgy könyebb, hogy a párom bringaőrült, megvan a húzóerő :)
Van itthon, B. Alex.. féle, jó drága volt, ki sincs bontva.
Nekem pl. kevesebbet kellene itt üldögélnem, ez eléggé gyökeres változás lenne :D
De hogy lehet ilyent kívánni??
Nálam azt jelenti, hogy a full punnyadt életmódot váltottam át mozgásosra. Tehát tornázok, sokat sétálok, bicaj. :)
És megpróbálok odafigyelni arra, mit és mennyit eszem.
Nem drasztikus változtatások, hanem inkább odafigyelés a lényege ennek nálam. :)
naki jobb az állaga, krémes :) DMben érdemes venni a zabkorpát, mert ott a legolcsóbb, amugy 50 gr az azthiszem olyan 2 ek kb :)
any mást nem tudok írni róla :D
Az állaga is olyan? Ezt ki kellene próbálni, hiszen egyben telít + kielégíti az édesség utáni vágyakozást.
A túró rudit csak szeretni lehet :P :D
hehe,úgylátom itt mindenki szereti a túrórudit:D
nem csoda:P
Hát lassan lehet, az kell majd :))
Uh, na addig azért én nem bírnám.. nekem az az egy óra egyenlőre még bőven elég :) - két hónapja kezdtem még csak el. De remélem, egyszer eljutok én is erre a szintre. :)
Megnéztem a képeid, gratula amúgy :)
Nekem csak a mozgás segít. Napi 40-50 perc torna, és mennek le a kilók. Igaz nem 2 hét alatt 5 kg, hanem 2 hónap alatt, de így lehet jókat bűnözni.:)
Nekem nem jön fel fél kg egy ilyen néhány napos túlevéstől:)
Lányok mi az az életmód váltás? Mindenki ezt teszi, de megmagyarázni senki nem tudja. Nem próbálnátok úgy elmondani, hogy én is megértsem?:)
ne már... nem rosszindulatból írta... félreértetted! de zárjuk le.
írjál inkább a zabkásásról :)
No igen, ha biztosan tudnám, hogy holnap üt az utolsó órám, akkor mindent bele, ez ellen nem lehet senkinek kifogása, de egyelőre nem így néz ki. :)
:) 50 gr zabkásához 150 ml tejci, megfőzöd mint a tejbegrízt, és canderel port szoktam belerakni 1 kanállal. nagyon jó reggeli mert csupa rost, ha iszol rá sokáig eltelít és állítólag egészséges. mellette nagyon szereti a párom is, pedig azt hittem a pasiknak nem jön be az ilyesmi :)
a kerek dolgokat szeretik a pasik,ez igaz nagyon is:)
én is azt hittem már túl sok növekedési hormont termelek éjszakánként :))))))))))
Rozsdásodsz? Úristen, ne mondj ilyet, akkor én már Hemaritra szorulok? :)
Én is úgy voltam vele mint Te, alig bírtam lépcsőzni, és mostmár vígan, megerőltetés és lihegés nélkül járok fel a kilencedik emeleti lakásunkba, a szomszédok meg csak néznek, hogy komplett vagyok -e,. de ha rossz a lift akkor egy kicsit előnyben érzem magam:) A sok mozgás csodákra képes, én napi 1,5-2 órát tornázom, van úgy hogy többet is. Ha sikerül este 9 előtt elkezdeni, akkor már jó, és majdnem éjfélig nyomom:)
abbahagytam, csak addig ne magyarázzon senki, míg nem tudja, hogy azért nézek ki így, mert okos nagyanyámék 1 nyár alatt felhízlaltak merő szeretetből a vagon csokival kb 6 évesen és azóta kűzdök vele. kórháztól kezdve mindent próbáltam már, és végre rátaláltam arra, ami használ, erre bíztatás helyett le vagyk ugatva? nem ez volt a célja a topiknak :(
Főleg túró rudit! :P :) De amúgy bármilyen csokit, vagy pudingot, vagy csokis pufi rizst, vagy chipset (olykor-olykor),és ami még "egészséges" is, az a csokis müzliszelet :)
További ajánlott fórumok: