Aki személyi edzővel edz... (beszélgetős fórum)
Köszönöm, remélem én is nagyon!
Hajrá neked is!:)
Szia!
Nekem sajnos szeptember elején abba kellett hagynom. Addig nagyon jól ment, leadtam 3 kilót, egyre jobban mentek az edzések, a kajálást is jól bírtam, de sajnos mióta abba hagytam, nem mozogtam, felborítottam a táplálkozásomat is visszajött az a 3 kiló.:(
Biztos vagyok benne, hogy ha nem hagyom abba, akkor nincs ilyen probléma.
Idő hiányában hozzá már nem tudok járni, de hetente kétszer járok alakformáló tornára és igyekszem betartani az általános étkezési tanácsokat.
Szia Álomvirág!
Érdekelnének a tapasztalataid. Azért is , mert én is személyi edzőhöz járok, de ő kineveti az ilyen táplálkozási tanácsokat "nem ehetek 6 után".
Én nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel.És te?
Sziasztok!
Örülök, hogy írt valaki.
Én heti 3szor 1 órát járok. Már két alkalmon túl vagyok. Háát, brutális, de biztos megéri.
Plusz adott táplálkozási tanácsokat is.
Nem ehetek 6 után 1 falatot sem. Napi 5 étkezés. Ebéd után csak zöldség (saláta), hús, napi 2,5 liter bubimentes víz vagy natúr zöldtea.
Én 6-7 kilót szeretnék fogyni. Azt mondta, hogy ha betartok mindent szeptember elejére, közepére meglesz.
De örülök, hogy vannak jó tapasztalatok.:)
Sziasztok!
Tapasztalatokat várok azoktól, akik személyi edző segítségével edzenek.
Én szerdán megyek állapotfelmérésre. Ismerem az edzőt, kivülről jól csinálja a munkáját.
Szerdán megyek állapotfelmérésre, nagyon várom.
Nektek segít? Hogy működik? Mik az eredmények? Nagyon kiváncsi vagyok!