Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Aki próbálta a 160gr szénhidrát diétát mit tapasztaltatok? Fogytatok tőle vagy híztatok? fórum

Aki próbálta a 160gr szénhidrát diétát mit tapasztaltatok? Fogytatok tőle vagy híztatok? (beszélgetős fórum)


1 2 3
7. Guruljka (válaszként erre: 6. - Ladyvintage)
2019. máj. 11. 13:36
Túl kevés a beviteled.
6. Ladyvintage (válaszként erre: 4. - Cepheus)
2019. máj. 11. 13:23

Egy linket nem tudnál nekem küldeni?

Én hétfőn kezdtem el, mindent mérek, mindent számolok, mégis azt vettem észre, hogy nemhogy fogytam, hanem fél kg-ot híztam. Kalóriát is számolok s naponta 1300-1400nál többet nem viszek be(1900 kellene a súlyom stagnálásához), mozgok is, s mégsem működik valamiért.

2019. máj. 11. 10:28
Ja, persze nem 2 hét alatt fogytam le, a mintaétrend volt 2 hetes, receptekkel, mennyiségekkel, és ezt rotációban ismételtem. A vacsora meg 2 kis füstli virsli volt paradicsommal, meg valamennyi kenyérrel.
2019. máj. 11. 10:22
Én az első fiam után azzal fogytam vissza normál súlyra. Nem volt még Kalóriabázis, így egy cukorbetegséggel foglalkozó honlapról volt 2 hetes étrendem, pontosan azokat főztem és ettem, a vacsorát kivéve, amit nem nagyon variáltam.
2019. máj. 11. 09:58

Szia.


Nekem is annyi a napi szénhidrát bevitelem. Elvileg ha tudnám tartani. Csak hát.... Nemrég kezdtem és egyenlőre nehéz, motiváció hiány.

2019. máj. 11. 09:32
Nekem terhesség alatt kellett csinálni. Én 170-et és ab180-at csináltam végül. Azzal is jó vlt a cukrom. Stagnált a súlyom jiközben a baba nőtt. Tehát még azzal is fogytam, de nem tudom megmondani mennyit. A 160-tól tuti fogsz fogyni, ha sikerülmbetartani.
2019. máj. 11. 08:30
Mennyire válik be? Miket ettetek, illetve mennyit fogytatok, ha fogytatok?
1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2022, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook