Aki le akar szokni a cigarettáról, fogjunk össze, biztassuk egymást és sikerülni fog! (beszélgetős fórum)
es nem foglalkoztat hogy leszokj vagy ne igyal ,a kornyezetedet ez nem zavarja?
Elhiszem egyszere ket dolgot kivitelezni nagyon nehez,fogyozni es leszokni a cigirol,de hat mindent lehet csak akarni kell,Hajra,mutassuk meg hogy nekunk is sikerulni fog1
Hm... Ideális?
Sajnos.
Ráadásul néha iszok is, de ez nem ide tartozik.
Én egy dodlogtól félek nagyon: hízás...
most is épp fogyókúrába vagyok benne...
-15kg, s tartok tölle, hgoy vissza szalad akármennyi...
Pont a leszokás miatt is kezdtem el venni a jódaqut...
napok óta godnolkoztat, hgoy csak le kellene rani...
Mehetne a pénz jobb dolgokra is
mert hát majd havi 20.000
Mert lehet a beidegzodes megmaradt.Az az teves asszociacio,hogy na ez majd megnyugtat.Pedig egy fraszt!Az a problema ami miatt ragyujtunk,az ettol nem oldodik meg,max par percre kivaltja a helyet a jo kis buntudat,ami a cigizes miatt van:)
Igen,most mar lenezik azt az embert aki cigizik,es jol is teszik!Mert en is lenezem magam!
Sajnos a szertartást le kell küzdeni. Nálam mindig volt otthon cigi. Ma már nincs. :) Megnyugtattam magam azzal, hogy most nem leszokok, csak szüneteltetem. Bármikor rágyújthatok, de nem akarom! És morzsolgattam, a számba vettem az elején, de meg nem gyújtottam. Pedig az anyu, akivel akkor még együtt laktam, nagy bagós volt.
De ez miert van igy hogy ha az ember 10 evig is elhagyja,meg akkor is kivanja,mert talalkoztam olyan emberekkel akik lmeseltek hogy 10 ev utan is pont ugy ragyujtananak ha kakarnanak mintha elsem hagytak volna,ravasz egy dolog ez a cigi!
Ez olyan sztem,mint a fogyokura!Vagy normalisan csinalod,ugy van ertelme,vagy sehogy!Es ezt is fejben kell legyozni,mert ugye csoki nelkul se halunk ehen,na hat a cigivel is ez a helyzet,vagyis az rosszabb mert cigivel meghalhatunk,legalabbis nagyobb ra az esely.
Nyugi! Belőlem is hiányzik az akarat. Csak a férjemmel tudok az lenni. :)
Csak azzal tudod levezetni ami lefáraszt fizikálisan szerintem.
Rohadt nehéz volt, de megérte!!!
Még a melóhelyen is rossz szemmel nézik, aki cigizik. Legalábbis nálunk. A főnököm is büszke volt rám. :)
Ma már vannak igen hatékony leszokást segítő megoldások.Jómagam többször eredményesen voltam olyan kezelésen ahol a "nikotin utáni vágyat" szüntették meg.
A dolog rákfenéje:mit csináljon az ember a beidegződött mozdulatsorok helyett.
Nekem mindíg a "szertartás"volt a buktató.
Azt hogy kepzeljem el,csak lecsokkemtsuk az adagot?.....?
Pedig en 3 hete 3 napig nem cigiztem.Jobban is ereztem magam.Az elejen nagyon kohogtem,de az szep lassan elmult,mintha tisztult volna a tudom.Sokat edzettem,azutan amugyse birok ragyujtani.Na de masnap beutott a krach,egy kis lelki problema es mar gyujtottam is ra.Hiaba tudtam,hogy nem lenne szabad.
Tehat nalam is,mind sokonknal,fejben van a hiba.Mert 3 napig kibirtam,tehat kepes lennek ra,hogy letegyem...es megse!Csak "gratulalni" tudok magamnak!
legye a mai amolyan bemelegítő nap
én arra gondoltam, h mától
Oriasi akaratero es elhatarozas kell,ami belollem hianyzik,mert ha volna akkor mar reg elhagytam volna,mindig kapok indokot hogy ragyujtsak,nem tudom elkepzelni hogy mikor megkivanom hogy vezessem le a feszultseget es az idegesseget amit okoz nekem a hianya.
En is igy vagyok,utalom magam nagyon,teljesen mas embernek ereznem magam ha leszoknek,azt hiszem ujjaszuletnek!
én relaxálásra használom, segít pozitivan látni a dolgokat. 10 tényezőre tér ki, egészség, munkahely stb. nekem sok erőt ad
Te is a cigisek bandajahoz tartozol?Teged olyan idealis pasinak gondoltalak aki minden karos szenvedelytol mentes,de csalodtam.Vicc volt.
Sziasztok!
Ha segítséget tudnék nyújtani megteszem!!!
2005 jún. 6.-án tettem le. Pár hét után már nem is gondoltam rá. KB 2 szer álmodtam azóta, hogy cigizek. Pedig én 11 évig szívtam. Napi 1- másfél dobozzal.
Azért raktam le, mert elegem lett a "rabságából"! Idegesített, hogy mindent a cigihez kötök már, az életemet is oda adtam volna érte.
Vettem sok-sok doboz tic-tac cukrot és amikor jött az érzés, hogy rá akarok gyújtani, azt rágtam. Meg ittam a vizet. Ja és ha már nagyon oda voltam, felültem a szobabicóra és tekertem amíg volt erőm.
Sok sikert nektek is!!!
Ha van kérdésetek szívesen válaszolok.
En sportolok is radasul,es megis cigizek.Ha tarsagban vagyok akkor azert,ha egyedul akkor azert,jajj csak a reggeli kv melle,jajj most agyalok vmin azert...ahhh...tiszta gaz!Ugy utalom magam ezert!!!
Én cstlakoznék:
a napi egy dobozt sikerűlt már redukálni 10 szálra...
Igen,mindig arra gondolok,mert tudom evvel csak megrovidittem az eletem es a gyerekem mellett szeretnek minel tovabb elni,es nem a cigaretanak elni,ahogy most teszem!
Én pont igy vagyok a párommal, ő soha nem gyújtott rá, sőt dohányzó barátnőt sem akart...
Ó
Májusban lesz 18 éve, hogy dohányzom. Szeretnék leszokni de
egyszerűen nem tudom abbahagyni.
Balogh Béla tudatalatti 10 parancsolatárol hallottál már?
A kisfiam is nagyon utalja a cigi szagomat,szegenykem mindig mondja anyu olyan budi vagy,ez mar eleg ok kene legyen hogy leszokjak,de meg nem jott ossze!
További ajánlott fórumok: