Áfonyás süti - gubaa receptje 5p/adag
Kalóriaszegény
Az Áfonyás süti - gubaa receptje 5p/adag hozzávalói:4 személyre:
160 gr liszt
1 tk sütöpor
400 ml sovány tej
1 csipet só
3 tojás
fahéjpor
pár csepp folyékony édesítöszer
1 ek vaniliáspuding
75 ml víz
2 tk olaj
500 gr áfonya (friss vagy mélyhütött)
Az Áfonyás süti - gubaa receptje 5p/adag elkészítési módja:
A lisztet elkeverjük a sütőporral, majd 140 ml tejjel és sóval. Ehhez adjuk hozzá a tojássárgákat, és összegyúrjuk csomómentesre a tésztát. Fahéjjal és édesítöszerrel ízesítjuk, majd 15 percre pihenni hagyjuk. A maradék tejben elkészítjük a vaniliapudingot, és hagyjuk kihülni. A tojásfehérjék felvert kemény habját óvatosan a tésztába keverjük. Egy palacsintasütöt 1/2 tk olajjal kikenünk, felmelegítjük, egy evökanállal a forró palacsintasütöbe teszünk a tésztából(egy sütike kb 2 evökanálnyi), azonnal ráhelyezzük az ágonyákat, és megsütjük. Vaniliaszósszal és a megmaradt áfonyával díszítjük és tálaljuk. 1 adag 5p.
Gubaa receptjét használtam fel -köszi!
Kategória: Weight Watchers receptek
A receptet beküldte: 73c8b5fe92, 2010. febr. 16. 09:27
Az Áfonyás süti - gubaa receptje 5p/adag elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.