Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Aerob zóna fórum

Aerob zóna (beszélgetős fórum)


1 2
22. geridina (válaszként erre: 18. - Eddit)
2009. júl. 16. 13:17
hidd el, ezeket eheted, és fogyni fogsz. Nem kell, hogy elvegye az étvágyadat bármi is:)
21. geridina (válaszként erre: 19. - Vaczila)
2009. júl. 16. 13:17
Mondasz valamit, én erre eddig nem is gondoltam
20. eddit (válaszként erre: 19. - Vaczila)
2009. júl. 16. 13:14
Ez biztos valami átlag pulzus szám....de neked mi a véleményed a tornáról amúgy?
2009. júl. 16. 13:13
Én is szoktam erre tornázni, csak másokkal is váltogatva. Mondjuk azt sosem értettem, hogy 140-en tartja a pulzust. Ez nem függ az ember edzettségétől? Aki kevésbé edzett, azt jobban megviseli, mint azt aki rendszeresen tornázik, vagy nem?
18. eddit (válaszként erre: 17. - Geridina)
2009. júl. 16. 13:13
összefutott a nyál a számban :) nekem az lenne a jó, ha valami elvenné az étvágyam :D
17. geridina (válaszként erre: 15. - Eddit)
2009. júl. 16. 13:09

Ha egy kajában már van 2-es, az kettes lesz végleg:)

Nagyon jó dolgokat lehet 1-esekből csinálni. és ami még fontos, én rászoktam a keményítős sűrítésre, és mindent azzal csinálok.

A kódokat csak az eslő időben kell nagyon betartani, az első két hónapban, aztán én már lazítani szoktam. Esténként túró-tejföl-édesítő kombinációkat eszem, vagy tojásrántottát. Most lehet jó sok lecsót enni. Ezen kívül nagyon sok leves, az mind 1-es, ha nincs benne galuska és krumpli. Karfiolpörkölt, brokkolis cuccok, rakott dolgok, stb.

2009. júl. 16. 12:35

Sziasztok!

Keresem azt a lányt aki szívesen sportolna és fogyózna velem együtt, akár holnaptól. Én Budapesten lakom, 23 éves vagyok, és elég kitartó:) Ha van kedved velem kocogni a margitszigeten vagy edzőterembe járni, vagyis bármit amivel egészségesen élhetünk és fogyhatunk, akkor írj nekem: livchi@hotmail. com vagy itt is írhatsz, próbálok sokszor feljönni.

Livi

15. eddit (válaszként erre: 14. - Geridina)
2009. júl. 16. 12:33
Ezeket eszed te is? Nekem ott van a gond, hogy mit főzzek??? Mitől lesz 1-es v. 2-es egy kaja, mikor annyi hozzávalója van... ? :P
14. geridina (válaszként erre: 12. - Eddit)
2009. júl. 16. 12:32
Persze, kérdezz nyugodtan és a tapasztalataim szerint válaszolok. De vannak jó kis fórumok, amiket az elejétől érdemes elolvasni. Például a "Norbi update programja". Sok jó ötletet lehet meríteni belőlük. Viszont van egy zabkorpás recpetek nevű fórum, ott irtó jó kajákat és édességeket lehet zabkorpából találni.
13. eddit (válaszként erre: 11. - Geridina)
2009. júl. 16. 10:17
És gratulálok nagyon! Megnéztem a képeidet, nem semmi...:)
12. eddit (válaszként erre: 11. - Geridina)
2009. júl. 16. 10:16
Havi 5 kió??? Az szuper!!! Az update-tel kapcsolatban segítesz? Találtam egy 11 oldalas változatot a neten, de kíváncsi lennék te mit eszel és mikor?
11. geridina (válaszként erre: 10. - Eddit)
2009. júl. 16. 10:12
Nekem ezzel a módszerrel a havi 5 kiló tutira megvan, és akkor még nem is voltam nagyon durva és kemény:) Ha érdekel, nézd meg a képeimet:)
10. eddit (válaszként erre: 8. - Geridina)
2009. júl. 16. 10:11
eredményt mikor láttál? és mennyit? :)
9. geridina (válaszként erre: 8. - Geridina)
2009. júl. 16. 10:10
én update-tel együtt csinálom
8. geridina (válaszként erre: 7. - Eddit)
2009. júl. 16. 10:09
Hát, én ha rendesen csinálom, nem úgy mint most:) - akkor olyan heti 3-szor elég
7. eddit (válaszként erre: 3. - Geridina)
2009. júl. 16. 09:53
Milyen rendszerességgel?
6. eddit (válaszként erre: 4. - 66bb35c772)
2009. júl. 16. 09:53
Nem.Nem tudom.:) Ebben is van pulzus tartomány emelés.
5. geridina (válaszként erre: 4. - 66bb35c772)
2009. júl. 16. 09:45
Igen, 140-en tartja a pulzusodat, állítólag ez az a tartomány, amin a legjobban ég a zsír. Nem értek ennyire hozzá, de tény, hogy hatásos nagyon és élvezetes
4. 66bb35c772 (válaszként erre: 1. - Eddit)
2009. júl. 16. 09:44
ez az a pulzusos érték amit a képlet alapján...?
3. geridina (válaszként erre: 1. - Eddit)
2009. júl. 16. 09:42
irtó jó, legalábbis nekem. Én arra tornázom
2009. júl. 16. 09:33
Nem tudom,nem próbáltam,vagy melyik is az?A duci tréning 2?Nekem a Kiképzés jön be a legjobban.Megdolgoztató,izzasztó,eredményes!
2009. júl. 16. 09:29
Mi a véleményetek Norbi aerob zónájáról? Hatásos?
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook