A szorongás ezer arca (beszélgetős fórum)

Nagyon sokat dolgoztál magadon ,ha már idáig eljutottál .

Le a kalappal előtted! Nagyon tájékozott,és széleskörű ismeretekkel rendelkező hölgy vagy . No és intelligens.

Gyomrunk van, de az a kis remegő-sajgó érzés,amikor félünk valamitől, az nem "gyomorideg". Nem orvosi fogalom. Kicsit inkább köznyelvi megjelölése a gyomortájéki diszkomfort érzésnek.

Gyomoridegességként ismert esetleg.

[link]

Persze a szorongás sok testi bajt is okoz.

[link]

Azért a "gyomorideg" nem éppen pontos tünetmeghatározás. :D

Ahhoz képest, hogy ilyen nem létezik, elég komoly karriert futott be maga a szó, és persze én is tudom, mit kell alatta érteni. Idézőjel nélkül nem írnám le.

Sajnos anyám belém nevelte a szorongást. Nagyon nehéz tőle megszabadulni. Csak akkor sikerülhet, ha az ember tényleg véget akar neki vetni és tesz is ezért. Olyan nincs, hogy majd egyszer, ha jobb életem lesz, akkor már nem fogok szorongani. Anyám sokkal durvább eset mint én, ő két kézzel kapaszkodik a félelmeibe.

Nekem sokat segítettek a mindfulness gyakorlatok, a meditáció és persze Eckhart Tolle könyvei.