A nehézségek ellenére is le lehet fogyni (beszélgetős fórum)

Vele vagyok, jól ismerem, és én 9 éve tartom, Ő is meg fogja tartani, ebben biztos vagyok! Nagyon sokat tesz érte!!!

Fiatal, 20 éves, én a fitnesz-nővérkéje :-) 35 leszek, kap kritikát és biztatást is. Én hiszek Manócskában!

Jééé, a ma reggeli ajándékom, hogy észrevettem ezt a cikket! Itt egy lány, aki megcsinálta, minden faxni nélkül, és én nagyon, de nagyon büszke vagyok Rá!

Büszke vagyok Rád, Manócska, mert van Benned önfegyelem, kitartás, hit, önkritika, lendület, életöröm, meg egy csomó minden, amiért érdemes ismerni és szeretni Téged. HITELES vagy sztámomra, és szerintem mások számára is!!!

A cikked pdig.. a valaha olvasott legegyszerűbb, és egyben legsokatmondóbb bejegyzésed. Nem okoskodik, de tudja a lényeget, mérték és öröm. Én is ezt vallom!!!

Gratulálok Neked!!!! <3

Nem mondtam, hogy nem értél el semmit. Viszont ez még csak a kezdet. Majd 2-4 év múlva mondhatod, hogy lefogytál, ha nagyjából ennyi marad a súlyod.

Nagyon jó, hogy időben észbekaptál és sikerült visszafordítani a folyamatot. Kitartást a továbbiakhoz is!

Sokkal könnyebb!

És nem stresszelem annyira magam azon, hogy most éppen mit és mennyit ehetem, vagy nincs pénz erre vagy arra. Azt eszem, ami van, legfeljebb a következő héten jobban belehúzok:)

Ha a kerékpár jól megy, érdemes a spinning-et kipróbálni, persze csak orvosi jóváhagyással-én nagyon szerettem.

:)

én az orvostól kapót gyógytornát csinálgatom...

meg kis súlyzóval erősítek...

kerékpározok mert az a térdemnek jó...

futni csak 2szer próbáltam nem nagyon ment...de nyáron majd próbálkozok vele..

Lehetetlen!

Így igaz!

Nem koplalással kell lefogyni, azzal nem nagy ügy, ha valaki bírja. Egészségesen kell csinálni. Egészségesen enni, sok zöldséggel, gyümölccsel, stb. Én nem koplalok, igaz, nem is rohannak le a kilók, de ezt tudom később is tartani!

Szerintem ez teljesen jó.

Én 1300 körül eszek, és heti 3x futok 3 km fölött, és kétszer valamilyen erősítő tornát végzek.

Te nem próbáltál valamilyen gerinckímélő tornát?

én napi 1500kalóriával fogytam..volt mikor 1000lett belőle...bár görcsösen nem számoltam soha...

most se számolok csak figyelek arra mikor mit eszek...

és sokat sétálok több kilométereket..mikor erőm van tornázok...

eddig bevált ezután csak reménykedni fogok...

pedig milyen sokan csinálják még most is ezt, fogyás címszó alatt...tönkretéve az emésztésüket.

:(

de vannak akik meg se próbálják...

én megpróbáltam..lefogytam...

eddig jól megy a tartása is...

most jön az hogy csak pár hete...de akkor is csinálom..ami tőlem telik...

Plusz, ha megfelelő, hosszútávon egészséges fogyási módszert, illetve életmódot választott.

A durva koplalást pl. hosszútávon senki nem tudja tartani...

Szerinted!

Mind a kettő baromi nehéz! De, ha valaki komolyan gondoja, elszánt és lelkileg is jól van, akkor annak könnyebb tartania a súlyát, mint egy labilis idegzetűnek.

"de sokan már ott járnak, hogy azt hiszik jobb emberek lesznek, ha lefogynak. . . tiszta agyrém, szerintem. "

Szép lenne a csodálatos fogyások után 2-4 évvel megnézni a csodálatos súlytartást is. Mert nem lefogyni a kunszt!

Bocs. Elolvastam még egyszer, amit írtál. Tulajdonképpen egyet értek. Csak az nem tetszik, amit a nőkről írtál.

"Az a harci helyzet, hogy a nők többségének egyszerűen nincs kitartása ilyen dolgokhoz, ezért van az, hogy sokan kudarcot vallotok. Az agymutatványaitokat meg már meg sem említeném. Két napig tartjátok magatokat a tervezett diétához, utána meg valahogy bemagyarázzátok magatoknak, hogy az a csokika még belefér, utána meg az a fél pizza, na meg egyébként is minek diétázzak, így is tetszem a páromnak, szüleimnek, akkor meg mi értelme? Valahogy így gondolkodhattok. Eredmény? Harmadik napon már fel is adjátok az egészet."

Vannak olyan nők, akik ilyenek, de sokan meg nem, és azoknak rosszul esik, hogy a pasik így általánosítanak. Ja, és nekem sem segített senki, és én se nyafoghattam senkinek. Mégis lefogytam. :P

De sok mindenben igazad van. ;)

Heti 1 kg/hét a maximum fogyás ami még egészséges...több már nem, kivéve nagyon durva túlsúly esetén...

Az elején persze több jön le, mert nagy része víz, valószínűleg ezután fogsz zsírból fogyni, kitartás és hajrá.

:)

Gratulálok!

Ez bizony sok! Örülj nagyon neki! Az orvosom szerint havi 2 kg bőven elég lenne.Én 4 hónap alatt 13 kg-t fogytam.

Én is most olvastam a cikket, és a hozzászólásokat. Első körben szeretnék gratulálni Manócska, szerintem fantasztikus dolog amit elértél.

Sammie - én veled értek egyet teljes mértékben, a cikk célja az én véleményem szerint is az volt, hogy lendületet adjon a hasonló gondokkal küzdőknek. Szeretek ilyen cikkeket olvasni, látni, és tudni arról, hogy milyen sikereket tudnak elérni mások a fogyásban. Ez pozitív energiával tölti fel azokat, akik most akarják felvenni a harcot vagy épp kezdenek belefáradni a harba a fölös kilókkal.