Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » A mediterrán diéta fórum

A mediterrán diéta (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... ❯❯
421. 3a35a2b906 (válaszként erre: 418. - MHKúj)
2008. dec. 20. 09:30

egyél nyugodtan.....inkább most fogd vissza magad és egyéb kevesebb szénhidrátot.Beának is ezt tanácsoltam, hamár enni akar. Kiürűlnek a raktáraid és a Karácsonykor bevitt ételek leginkább töltésre mennek majd el, nem alap energia szintre vagy hízlalásra. Nekem 27.-én jön ide a maradék család. Elötte másfél napig megint csak húsonmeg zöldségen fogok élni iszonyatosan sok mozgással, így a zaba felével nem is kell majd számolnom.

Cicus maradt még?:D

420. cf185b7410 (válaszként erre: 419. - 3a35a2b906)
2008. dec. 20. 09:28
Xenonn ezt honnan veszed, hogy az alap fizetés 250???? Neked mi a szakmád?
2008. dec. 20. 09:26
najah háta banki meló az ilyen. Az ember választ. Alap fizud 250 fele kezdődik, cserébe nincsen életed. Ezt valaki vagy bevállalja vagy nem. Nekem nem menne. Amúgy is kötetlen a szakmám, van amikor nem kell sehova sem mennem.
418. MHKúj (válaszként erre: 415. - 3a35a2b906)
2008. dec. 20. 09:26

Nem eszek, fogyózom.:)

Csak karikor.:)

A cicák szeptemberiek.:)

417. cf185b7410 (válaszként erre: 409. - 2577cdcc12)
2008. dec. 20. 09:18
Olyan nagyon nincs is fogyásra szükségem, csak egy 5-6 kiló még jó lenne ha lemenne mondjuk a fenekemről :)5kor kelek és 7re érek haza, közben egész nap a bankban ülök..szóval nem tudom hogy tudnám megoldani :(
416. cf185b7410 (válaszként erre: 410. - 3a35a2b906)
2008. dec. 20. 09:16
Én is 5kor kelek, de nem azért hogy fussak egy kört a ház körül... :) Akkor készülődök a munkába és este hétkor jövök haza, és hullafáradtan. Én annyira nem vagyok felpörögve a mozgástól...lusta vagyok :) Szerelemről meg inkább ne is beszéljünk :( És neked alvás igényem is elég soknak mondható :)Viszont, néha hiányzik hogy táncoljak, vagy copoeirázzak....
415. 3a35a2b906 (válaszként erre: 413. - MHKúj)
2008. dec. 20. 09:10
kiscicák mostaniak vagy régebbi alom?
414. 3a35a2b906 (válaszként erre: 413. - MHKúj)
2008. dec. 20. 09:08
akkor nem csak Karácsonykor eszel még sem, hanem elötte, közben és majd lehet utána is:DDD
413. MHKúj
2008. dec. 20. 09:01
Tegnap csináltam, sonka tekercset és Casino tojást, meg sajt tekercset, kénytelen voltam enni belőle.:)
412. MHKúj (válaszként erre: 402. - 40af5f9f3b)
2008. dec. 20. 09:00

Jó reggelt!

Én is várom a karit.:)

Meg a zserbót, azt hiszem már írtam..:)

Nálunk szerdára készül el minden, hogy Karikor együünk sokat, ne előtte egy hétig, meg karikor és utána.:))

411. 3a35a2b906 (válaszként erre: 406. - 40af5f9f3b)
2008. dec. 20. 08:37
nekem most semmi sem jut eszembe, alma mérgezést kaptam tegnap. ettem mexikóit csirkével összepárolva jó csípősen hozzá almakarikák, kb 4 darab nagy alma. Aztán bekavartam a szokásos túrós, joghurtos, kakaos almatálamat amiben megint volt kb 5 alma, egy alma pedig közel 250-300 gramm volt. Szóval hasam is kész van meg nekem sincs semmi kedvem enni. AZért biztosan elviselném, ha az orrom alá dörgölnének 20-30 ilyen mini kakós csigát. GÁrdonyban szoktam olyat venni mindig, a legfinomabb. Hajlanban megyek, még friss, meleg, tiszta kako az egész, kell egy tej és indúlhat a reggeli mesefilmezés...Kókuszos csóknak most jobban örülnék.
2008. dec. 20. 08:33

:D Villers és én azt néztem, hogy van egy már nem is tom hanyadik emberünk ebben a topicban, akinek nem is lenne fontos fogyni, elég ha jót tesz magának egy kis mozgássl és jó ételekkel.


Mozogni pedig én is úgy szoktam Pami, hogy felkelek 4-5 fele, ha hazaérek is lenyomom ha kell, de írtam nem olan régen, ha sokat mozogsz, akkor fel vagy pörögve. Olyan mint amikor valaki elkezd szerelmes lenni és megeszik 2 tábla csokit is. A mozgás úgyan úgy beindít benned folyamatokat. ELkezded csinálni lustán, nottan, közepén szinte már azt mondod, francba vele abbahagyom, végén pedig alig lehet téged elrángatni, utána pedig energikusabb vagy mint egész nap. Alvás igényem is átlag 5 óra, néha picit több, van hogy egészen kicsit kevesebb.

409. 2577cdcc12 (válaszként erre: 407. - Cf185b7410)
2008. dec. 20. 08:24
Általában ez az alapvető probléma, hogy az ember saját magát is meggyőzi, hogy nincs ideje a sportra :o). Pedig mindenkinek van, csak valahonnan el kell venni. Nekem is van családom, gyerekem, munkám, és ha úgy alakul nem vagyok rest 5-kor kelni, vagy éjfél után feküdni, csak azért, hogy a mozgás meglegyen. Tehát idő van, csak meg kell találni :o) Mondjuk nem mintha a képeid alapján olyan nagy fogyásra lenne szükséged...
408. cf185b7410 (válaszként erre: 406. - 40af5f9f3b)
2008. dec. 20. 08:16
Sz.B kitartás neked a mai napra... Én is dolgozom :( 15:50 ig :( Bár nem hiszem, hogy túl aktív leszek ma :)
407. cf185b7410 (válaszként erre: 405. - 3a35a2b906)
2008. dec. 20. 08:16
Hát igen xenonn vannak szerencsés alkatok, de mi sajnos nem azok közé tartozunk :( Te dolgozol valahol? Csak hogy van időd ennyit mozogni...Mert hát nekem baromira nincs. Hazaérek 7 körül és utána nem lehet engem rávenni mozgásra, csak alvásra :) De legalább neked lesz farkad :D Még mindig rosszul vagyok a tegnapi karácsonyi party-s kajáktól, pedig eléggé visszafogtam magam :)
406. 40af5f9f3b (válaszként erre: 405. - 3a35a2b906)
2008. dec. 20. 07:47

jóreggelt!:D

na ma mehetek EGerbe és Miskolcra zenekarral koncertezni..

:/

nembaj..jó lesz:D

Nekem se a kakaós csiga jut eszembe..és amikor a boltba megyek..mindig rögtön,céltudatosan a gyümishez,zöldségeshez..és zabpelyheshez..meg diétás kajákhoz megyek!

de amikor elhaladok a péksütik előtt...ááá...azért néha megérzem:D


Nyugi:D

a zabálás részemről meglesz:D:D

és szerintem Lady sem fogja kihagyni:D

az tuti:D

legalábbis remélem..

egyébként bocsi..majd írok mailt is..csak még nem jutottam el addig:D

szóval..várom már a Karácsonyt:D!!

405. 3a35a2b906 (válaszként erre: 398. - Cf185b7410)
2008. dec. 20. 00:47

ne tudd meg miket ettem rége, attól lettem szép 117kg-os görény:D utáltam a zöldséget, utáltam mindent ami elvileg jó. Elvileg erről vannak cikkek is a neten és tök igazak is kivételesen....szóval ha a tested kitisztúl, kiadod magadból a sok mérget, salak anyagokat akkor teljesen más ételekre zsongasz be. Régen is szerettem a husit, avval sosem volt gond. De szerintem egy hónapban ettem annyi gyümit vagy zöldségt mint most egy nap alatt. Most viszont azok amiket utáltam ott kattognak a fejemben. Reggel felébredek és nem feltétlen a kakós csiga jut eszembe fél lityós kakoval, hanem valami lédús gyümi. Iszonyatosan be vagyok ezekre indúlva ugyan úgy mint régen az egyéb ételekre. Ha ezek hízlalnának, akkor nagy szarban lennék és megint másznék fel 120 kg fele. Zabamániás vagyok mint itt a legtöbben, de totál más ételkre álltam át. Rohadtúl szar volt és nehéz amikor mindenről lemondtam amit szerettem és pokolian szenvedtem is, 4-5 hónap után rendszeresen visszaestem és szar kedvemben pár napig mindig mindent összeettem. Aztán fokozatosan egyre kevesebb lett az ilyen alkalom. Most ha megeszem egy Bea által említett diós bejgli szeletet, illetve nem egyet:D inkább egy rudat, akkor másnapra ébredve már nem kívánom egyik jó ételt sem. Nekem erről mindig a McDonalds jut eszembe, ahova bemész, csurog a nyálad, beeszel, úgy érzed mindjárt okádsz, eltelik fél óra és megint zabás vagy a szarra. Közben pedig semmi érték nem ment be, alultáplált leszel, elsorvadnak az izmaid, háj meg egyre több. Persze így fiatalon még nem para, sok mindent ehetnék még, de mindig az jut eszembe, hogy tovább élhetek, nem fog fájni a derekam 40 évesen, nem lesznek reumás gondjaim, lesz farkam 60 évesen is. Vagy mégsem....:D de jobb esélyekkel indulok. Mindenesetre akit most nem is dönt meg a szar zaba, azt majd 10-20 év múlva, akkor már picit sem fogja bírni a test. Annyi embert látni aki bedönt napi 5 sört, rátol egy májas meg véres hurkát, dessertnek egy nagy tiramisut aztán nulla sport mellett egyből lefexik szunyálni egyet. Közben kockás a hasa és totál fittnek néz ki. Az ilyen embereket de tudom utálni:D Nekik is beüt majd egyszer a gixer, addig pedig legalább annyit elmondhatok, hogy energikusabb vagyok és valószínűleg ezerszer jobb a kedvem.


Amúgy tényleg itt a Karácsony. Szóval Bea, Lady, zabáljatok!!!!:D Kurva ideges leszek ám, ha büszkén beírom majd, hogy megettem mindent és széthíztam magam, közben ti meg lelkiismeret furdalástól szenvedtettek és evés helyett fitness filmeket nézegettetek a Karácsony fa alatt. Mondjuk, próbáljatok meg mértéket tartani, jobb most elkezdeni, akarat edzésnek is fel lehet fogni, arra is lehet gyúrni még. Én is csak azért merek bazi sokat enni, mert egy nap alatt lenyomok annyi mozgást mint ti egy hét alatt. Ha zaba után sportoltok is egyet, akkor pedig felfogható egy durva kis edzésnek is. Be vagytok töltve, jó esetben volt husi azaz fehérje is van a vérben, lehet izmot növelni.

404. 3a35a2b906 (válaszként erre: 400. - 40af5f9f3b)
2008. dec. 20. 00:31

nem, nem volt sok, mellé még ennél 1kg párolt mindefélét

(zöldségek) meg megennél fél kg csirkét akkor már jó is lenne...ilyenekből nyugodtan ehetsz sokat, nem lesz para.

2008. dec. 19. 19:16
sehol senki:(
2008. dec. 19. 16:39

eddig én is azt hittem,hogy nagyon sütis meg édes szájú vagyok!...de már nem is kívánom annyira..

bár ma reggel néztem Bátyámat,hogy eszi a diós bejglit..:(

és..azért vérzett a szívem:D

de nem ettem..

otthon is..amikőr nővérem eszi a nutellás kenyeret..:D

és csak szagolom a nutellát:D:D

2008. dec. 19. 16:37
ja meg egy mandarint is ettem..:D
2008. dec. 19. 16:37

ma elég sokat ettem ahoz képest,hogy a hét első felében nem!

ettem reggel zabpelyhet..és szerintem bőven volt 100 gramm:/

nemtom miért csináltam ennyit..

abban van 65 ch..

hozzá ettem egy banánt...abban..kb..24?

ebédre..

egy szardínia konzervet..

majd 4 almát eddig..

:/

sok?

és volt 20 perc haseddzés..

de abból csinálok még egy 20 percet..!

2008. dec. 19. 16:34

már nem 90 naposozom..

próbálom Xennon jó tanácsait megfogadni..:D

és a Xennon diétát csinálom:D

2008. dec. 19. 16:22
Hát mivel én nagyon sütis és édességes vagyok, ezért én nehezen tudnék lemondani a cukros ételekről :)Mindent szeretek ami hízlal :) Na meg most ez a karácsony... Céges party-k, tiszta hízókúra az egész :( Nem szeretem se husit, gyümit... :( Viszont capoeirázom :)
2008. dec. 19. 16:10
persze éltrendváltás is. nem eszem cukros cuccokat sem finomított termékeket. husi, zölség, gyümi, teljes kiörlés.
2008. dec. 19. 16:09

jaja

k. sok sport:D

395. cf185b7410 (válaszként erre: 394. - 3a35a2b906)
2008. dec. 19. 15:45
Az nem semmi, gratulálok :) Milyen diétával? Sport?
394. 3a35a2b906 (válaszként erre: 393. - Cf185b7410)
2008. dec. 19. 15:40
45kg
393. cf185b7410 (válaszként erre: 392. - 3a35a2b906)
2008. dec. 19. 14:18
Nem most csináltam meg :) Már régen ismerem és néha szoktam csinálni. Hol ezt-hol azt teszek a csokiba. Te mennyit fogytál eddig xenonn?
2008. dec. 19. 14:16

Pamika te ezt most tényleg megcsináltad?:DDD


Én csináltam nővéreméknek csak tettem bele pufi rízst is összemorzsolva, még mikor csoki folyékonyabb volt megszívta picit. Totál idegbeteg lennék kevés grízt is belefőznék:D


Bea a fehérje önmagában nem hízlal, pont, hogykeveset esznek az emberek, amitől híznak az a köret vagy amit mellé esznek. Persze nem is halat szoktak enni csak csirkét hanem zsírosabb húsokat, fehérje berohad a belükbe zsír pedig mivel a köret háromszoros szénhidrát adag volt, megy fel a testükre.

❮❮ ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook