A média, a fogyókúra, a light cola és az aszpartam tették tönkre az életem! (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
A fogyás is logika és tudomány
ha tudjuk hogy a szervezet mindenképpen először az izomzatot fogyassza el ha energiára van szüksége, és nem zsírt éget, világossá válik hogy semmilyen konvencionális fogyókúrával nem lehet célt érni, és a fogyókúrás szerek is csak arra jók hogy az ember pénztárcáját és egészségét teljesen feleslegesen tönkretegyék.
A logika azt mondja, ha lefogyom az izomzatomat, ugyanolyan életvitel mellett egy fogyókúra után csak hízni fogok, hiszen kevesebb izomzattal kevesebb energiát égetek.
Tehát az elsődleges cél úgy fogyni, hogy az izomzat megmaradjon.
(Élsportoló vagyok, csak tudom)
Ez pedig csak úgy lehetséges ha megfelelő mennyiségű fehérjét viszek be(csirkemell túró tojásfehérje stb legalább 1/2 kg naponta) szénhidrát is kell(csak főtt rízs) és vitaminok(kevés zöldség) és mivel só nélkül eszem, a sót kálisóval kell helyettesíteni, mert az nem köti a vizet.
Valamit mozogni kell, de nem kell túlzásba vinni.
lényeg hogy nem szabad éhezni.
kb ennyi
csacs
Nem kell megbánnod,hogy megírtad azt a cikket!!
Tekintsd úgy,mint egy terápia első mozzanatát,kiírtad magadból,ami fáj.Értelmes csaj vagy,legyél büszke rá,és legalább most az 1x ne azzal foglalkozz,hogy úristen,most vajon ki mit gondol rólad....
Kedves Ifjú Hölgy,
én még soha nem reagáltam semmiféle írásra, ami a klf. portálokon megjelent, de a Te cikked olvasásakor nagyon kiakadtam, és elég sok kérdés felmerült bennem. Az első rögtön az volt, hogy aki ennyire objektíven látja magát, az küzdhet-e ilyen problémákkal.
Nem hiszem, hogy azt, aki olyan intelligens, amilyennek az írásod alapján ítéllek, ilyen mértékben befolyásolhatja a média, - ez a szobahőmérsékletű IQ-val rendelkező lányok sajátossága.
Ha mégis ilyen problémáid vannak, jó tenne mindenekelőtt egy pohár hideg víz, hogy magadhoz térjél, aztán egy jó beszélgetés egy barátnővel. Persze, írtad, hogy nincs, de ez is csak rajtad múlik.
Nem milliók kellenek ahhoz, hogy valaki normális életet élhessen.
Kapcsold ki a TV-t és a rádiót, ne olvasd a bárgyú, sztárocskákról szóló magazinokat, ne hasonlítsd magad azokhoz, akiknek az a feladatuk, hogy napi 24 órában szépek legyenek.
És elárulok Neked valamit: nem attól jó nő egy nő, hogy agyon van plasztikázva. Mások is emlegették már azt a bizonyos kisugárzást. Ennyi a titka. És ez nem kilófüggő.
Nem látok rajta semmi furcsát-csúnyát!
Szépek vagytok a képen!
Szia! Engem se hat meg a média, de szerintem a szülők nem véletlenül vannak!!!Régen rossz, ha nem tudsz velük megbeszlni dolgokat, főleg egy ilyen jellegű problémát! Szerintem nem is barátok az olyanok, akik nem állnak ki melletted és nem próbálnak meg segíteni!Szerintem azért egy baráti beszélgetés egy kávé mellett szintén jót tenne a lelkednek...van erre egy példám!
Azt tudni kell, hogy nekem a baráti társaságom 95%-a férfi, az egyik barátom a legjobb barátom felhívott egy szép nyári napon, hogy valami baj van, menjek át, hátha tudok segíteni. Átsiettem, megkérdeztem, hogy mi van, ég a ház vagy mi? Azt mondta, hogy reggel felkelt és valamit talált a nemiszervén, hátha tudok segíteni bár nem vagyok orvos, de sok ilyen műsort nézek meg konyvet olvastam. Megmutatta és nem azt néztem, hogy "húúú, mekkora van neki, meg mittomén", hanem, hogy megoldást találjuk ergy problémára.. Mondtam, hogy ha nem mer egyedul elmenni a dokihoz, akkor elkísérem és ennyi...elmentunk adtak rá valami kenocsot és kész, meggyogyult...Ezzel csak azt akarom mondani, hogy ezek a barátok, ha nekem volt valami ugyanugy jott és segitett, nem az van, hogy nem merem elmondani, mert mit szol, meg kirohog, hanem mivelhogy BARÁT,megbeszéljuk, az osszes tudásunkat osszeszedjuk és ha fontos ez az illeto akkor MINDEN KÖVET megmozgatunk az érdekében!!!!!Lehet, hogy nem jol választottad meg a barátaidat, de azt viszon megtehetnéd, hogy beszélsz a szuleiddel elmondod a problémádat és hidd el, hogy segitenek, találnak megoldást, de ha JÁTSZOD A HATTYÚ HALÁLÁT azzal NEM fog megoldodni SEMMI!!!Sokkal jobban fáj az a szülőnek ha nem beszélsz meg Vele dolgokat ezt hidd el, saját tapasztalatból mondom!Mert az fogja hinni , hogy nem bízol benne, a saját anyukádnak meg apukádnak, ennél nincs rosszabb, főleg ha nem adtak rá okot! Most azt gondolsz errol amit akarsz, én leírtam a véleményemet, de ha neked az jobb, hogy HATTYÚ HALÁLA, ami szerintem ehhez képest amit te művelsz egy komédia akkor csináld, de ha egy kicsit is belegondolsz a dolgokba akkor lehet, hgoy a fejedhez kapsz, hogy milyen buta voltál, hogy eddig huzod halasztod ezt a problémát, főleg ha lehet rá találni megoldást!
Persze, nincs ezzel semmi baj :)
Talán mégis jó lenne a szüleiddel is beszélni erről... Engem pl. mindig az anyukám ráncigált vissza a "való világba", ha elkezdtem olyan dolgokat fontosnak tartani, amik nem azok.
Tudom, hogy mennyire el tudja veszíteni az ember az egyensúlyát, de valahogy vissza kellene billenned... Nekem a jógával sikerült ez, de másnál lehet, hogy egy utazás, egy nagy baráti beszélgetés vagy egy olyan dolog hozza ezt meg, ami egyszerűen elvonja a figyelmed erről az egészről. Sajnos ezt neked kell megoldanod, erre neked kell rájönnöd. Remélem, azért találsz itt segítséget! Engem nem igazán befolyásol a média, ezért írtam, hogy nem igazán érzem át a problémát. Drukkolok :)
camy!
nekem azt mondta az orvos, hogy ne akarjak szándékosan fogyni (pedig volna miből), egy-egy fellángoláskor úgyis repülnek le a kilók.
Kedves Cikkíró!
Nagyon sajnálom, hogy ebbe a helyzetbe kerültél. Azonban kell, hogy valami más is húzódjon a háttérben, egyéb lelki probléma. Az ember nem jut a TV, újság, plakátok miatt idáig. És valljuk be, szinte valamennyien ezekkel szembesülünk nap mint nap, ehhez jön az, hogy a legtöbben koplalnak, fogyókúráznak is. Lehet, hogy te nagy mennyiségben kerültél kapcsolatba a médiával és beteges fogyókúrát folytattál? Ez is meglehet, ekkor is valamilyen önértékelési, lelki problémád lehet, hogy idáig jutottál. Javaslom, hogy keress fel egy jó pszichológust, ugyanis az nem újdonság, hogy a média a szemetet sugározza felénk, azonban az nem normális, ha egy embert ennyire a befolyása alá képes bírni. Szerencsés gyógyulást!
Én is kipróbáltam már a Metabolt (3 éve), mindenféle diétát, de nekem a kaják alapjainak a megváltoztatása hozta meg az eredményt. Gyökeresen kell mindent megváltoztatni (élet minden területén) és nem csak felszinesen kezelni a dolgokat.A felszinesség nem vezet jóra, az csak egy pillanatnyi megoldást nyújt!
Remélem tudtam segiten :D
Szia,
Tavaly kezdtem 92 kilóról, először 90 napossal, de nekem nem jött be. Igaz fogytam 10 kilót, de visszajött abbol 4 kg. Aztán 86 kilósan beletörődtem. Idén januárban jött egy ujabb ihlet :), életmódot változtattam, egészséges kaják, semmi olajban vagy zsirban sült étel. Sok zöldség, gyümi, semmi vagy nagyon kevés nasi. Semmi cukros hanem csak sovány husok, halak.
Igy sikerült lemennem 82 kilóról 62 re.
És megérkeztünk a jelen napokhoz... mai napig tartom az étkezést, már annyira átálltam ezekre a kajákra, hogy nem tudnék visszatérni a régi egészségtelen étkezésre. (amire rászoktam :D : barna kenyér teljes kiőrlésű, gyümi, zöldség, minden nap eszek paradicsomot pl., nasinak buláta vagy kölesgolyó, sovány husok, nagyon ritkán disznóhús stb stb ami ezekbe a kategóriákba tartoznak) :)
Már fél hónapja kb, hogy nem tartom magam szigorú szabályokhoz, hamegkivánok egy fagyit megeszem, de 1-2 gombocnál többet soha. Tudom hol a határ, a mérték.
Tudom tartani a súlyom. Nem koplalok és nem sanyargatom magam, azt eszem ami jó és kell a szervezetemnek. Ha megkivánok egy szelet tortát megeszem... ekkor fél órával többet sportolok.
Ugy gondolom, hogy megtartani nehéz, de ha tudod hol a határ és fogyás után nem kezdessz mértéktelen evésekbe mert azt mondod, hogy mostmár ugyis szabad hiszen leadtad a kilókat ... akkor nem fogod visszahizni.
HOZZÁÁLLÁS, KITARTÁS, SZEMLÉLET VÁLTOZTATÁS !!!
Köszönöm a tanácsot, tényleg nagyon aranyos vagy :-)
Megnézem a teát, esetleg van olyan, ami nálad vagy ismerőseidnél bevált?
További ajánlott fórumok:
- 2013 január 1-től fogyókúra. Ki tart velem?
- 13 napos fogyókúra-nem a reggeli kávés
- Le fogunk fogyni!!!Az utolsó fogyókúránk, nem hízunk többé vissza!
- 2010.01.01-től fogyókúra indul! Aki akar csatlakozzon!
- Ki kezdi velem a fogyókúrát június 1-től?
- Valaki lenne a lelki társam egy fogyókúrában? Kezdjük együtt, így talán könnyebb lesz!