A keményítő napon kívül is lehet zöldséget enni? Milyet? (tudásbázis kérdés)

Sziasztok!

En is elkezdtem ezt a dietat, meg soha nem csinaltam de sok jot hallotam rola, es anno a munkatarsaim is sokat fogytak tole. Nekem 20 kilot kell leadnom, szules utan vagyok 5 honappal.

Kerdesem az lenne hogy huslevest kotelezo inni?

Vacsorara ugyanazt kell ennem mint ebedre? Vagy ehetek mast is?

Van itt egy fórum, szerintem több is, olvasgasd, többet fogsz tudni:

pl:"gyakori kérdés a 90 napos diétáról"

Szia!

Én is csaltam párszor, mégis hatásos volt a f.kúra. Van az úgy, hogy nem "illik" visszautasítani azt a sok finomságot.

Mit egyél a hús mellé? Ez a legjobb nap, nem lehet vele probléma. Sztem savanyúságot nyugodtan, vagy friss zöldségekből salátát, tojássalátát stb. Nyugi, fehérjenapon is ehetsz zöldséget. Én úgy tudom, csak nem párolva, főzve, sütve.

köszi a válaszokat! Azt tudom mit ehetek keményítő napon, azokkal nincs bajom, csak már azt nem tudom mit ehetek a hús mellé. Mert pl: káposzta? de ha megpárolom, akkor már az is keményítő?! Bár, mitől lesz benne keményítő, ha megfőzöm?? Elvileg a krumplit is azért főzik meg, hogy ne legyen benne olyan magas a keményítőtartalma.

Hát de ma nagyon nagyot vétkeztem :( Gyülölcsnapom van, anyukám töltöttkáposztát főzött. Én meg jól belekóstoltam a káposzta részébe. Kb 1 alma mennyiségnek megfelelően :S Na de letornázom. Bár már fogytam 5-6 kilót(mindig változik), de egy hete nem mozdul lefelé. :(

Csak keményítő napon ehető zöldségek:burgonya,bab,borsó,sütőtök,kukorica,lencse,gesztenye.

Ezen a napon eheted a többi féle zöldséget is,de az előbb felsoroltakat csak keményítő napon.

Keményítő nap: párolt zöldség.

Más napokon nyers zöldség, kivéve gyümölcs és víznapon.