Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » A férjem diétázik, szénhidrát mentes étrendet kell összeállítanom, se kenyér, se tészta, akkor mit egyen? fórum

A férjem diétázik, szénhidrát mentes étrendet kell összeállítanom, se kenyér, se tészta, akkor mit egyen? (tudásbázis kérdés)


30. terek (válaszként erre: 22. - Elfelejtett jelszó)
2009. szept. 13. 17:41
CH= szénhidrát
29. 5e48d37001 (válaszként erre: 18. - C42aaaac41)
2009. szept. 13. 16:30

Például abból amiből egy cukorbeteg férj:)

Hús,tojás,felvágott,minimális zöldség

28. 2d5a00656a (válaszként erre: 18. - C42aaaac41)
2009. szept. 13. 16:14
A testzsírból bontja le az szervezet és alakítja át energiává.
2009. szept. 13. 16:13

GYERE AZ AKIK ATKINSEZNEK FÓRUMRA,de a naplőmban/böjtikutya is megnézheted miket ezsem ,én most ch mentesezek.

Ha kell segítség írj:)

26. zse pi
2009. szept. 13. 16:07
Olvass bele az Atkins diétába, receptekbe. Ez a diéta szénhidrátmentes. Ott megtudhatod mi az a Ch, miben mennyi van, mit ehet és mit nem. A krumpli sem, a fehér rizs sem jó, sőt a gyümölcsök közül sem mindegy mit eszik.
2009. szept. 13. 15:55

Húst, és zöldségeket.

Nagyon sok olyan saláta van, ami laktató.

Én gyakran csinálok Cézár salátát. Finom, laktató, és nem hízlal.

2009. szept. 13. 15:54
mondjuk nekünk fehér rizst nem szabad, mert az is úgy viselkedik mint a szénhidrát vagyis hízlal
2009. szept. 13. 15:53
szerintem a candida diétát keresd a neten, annál szénhidráteszegényebb diéta talán nincs is. van lista hogy mit lehet enni! nagyon jó!
2009. szept. 13. 15:52
mi az a CH?
21. terek
2009. szept. 13. 15:38

de hogy a kérdésedre is válaszoljak:

sóska főtt tojással, paradicsom/tojásleves, rakott káposzta/tök/cukkini kevés barna rizzsel, sülthúsok , teljes kiörlésű kenyér/zsemlét vágd vékonyra és jól pakold meg felvágottal paprikával, salival, salikat csak kefírrel öntsd le és édesítővel főzzél :)

20. terek
2009. szept. 13. 15:31
Szénhidrát pedig kell a szervezetnek, nekem is diétáznom kell a cukrom miatt, de van minimunk CH amit meg kell ennem egy nap (140-160g).Csak a húsokban, tojásban és zsiradékban nincs szénhidrát, da ha diétázik, nem kéne sok húst se ennie. Zöldség-gyümölcsben is van!
19. 91d4989ab9 (válaszként erre: 18. - C42aaaac41)
2009. szept. 13. 15:30

gondolom eddig csak azt evett, és csak csökkenteni akarja:)


magyarkonyhában sok chás kaja van:)


legjobbak: paprikáskrumpli nokkedlivel vagy kenyérrel, dödölle:)


egy hagyományos salátánk sincs:))) nem csoda ha meghizunk

2009. szept. 13. 15:22
és miből nyeri a munkához,vagy csak a léthez való energiát ,ha nem eszik szénhidrátot?
2009. szept. 13. 15:18
krumplit rizst azért ehet néha csak ne sokat
16. c8d7687b4c (válaszként erre: 14. - Klimpírozi)
2009. szept. 13. 15:15
nem problémás, csak eddig szinte azt ettünk amit akartunk ,kivéve ,hogy 2 gyerekemnek szinte 2 felé főzök most meg már ő is , csak a kreativitásommal van baj és a pénztárcával, amúgy örülök a sikereinek,köszi mindenkinek az ötleteket
15. 91d4989ab9 (válaszként erre: 10. - C8d7687b4c)
2009. szept. 13. 15:10
ha a vérnyomása magas akkor ne nagyon sozzon semmit , lassan szokjon le róla:(
14. Klimpírozi (válaszként erre: 7. - C8d7687b4c)
2009. szept. 13. 15:09

alap hozzáállásod kissé problémás, diétája nálad bukik meg?

:)

13. e773b192c8 (válaszként erre: 10. - C8d7687b4c)
2009. szept. 13. 15:07
én ma pl: gyümölcsszószt csináltam apósnak, főtt hússal és pirított grízzel igaz nem igen lehet vele jól lakni, de diétás
12. Nívea
2009. szept. 13. 15:07

Lehet csinálni gombás-sonkás tojásrántottát akár vacsira, reggelire is. Ezt eheti kenyér nélkül. Teflonos serpenyőbe csak pár csepp olaj kell.

Grillezhet húst a rántott helyett(mustár, hagyma, bors és ebbe pácolod)

saláták(sokféle recept a hoxán)

virsli bárhogyan(pl: fogkhagymával tűzdelve, sajttal töltve, bacon-be tekerve)

Párolt zöldségek főtt hússal

Sokféle recept van még

2009. szept. 13. 15:07
10. c8d7687b4c (válaszként erre: 6. - 91d4989ab9)
2009. szept. 13. 15:05
igaz fiatal ,de magas a vérnyomása és nagy pók hasa van(ő mondja) már 8 kilót leadott de kifogytam a pénzből és ötletből
9. 91d4989ab9 (válaszként erre: 3. - C8d7687b4c)
2009. szept. 13. 15:04
süritésre ott a mixer:) egyrészét mixereled és süriti a többit, és kevesebb vizet teszel eleve a fözelékfélékhez
2009. szept. 13. 15:04

Sovány húsok csirke mell, disznócomb ami szín hús, sok zöldség, de csak olyan ami nem puffaszt, hal minden mennyiségben, rizs, krumpli ilyeneket. Tejtermékből is joghurt, kefir sovány sajt, sovány túró

Én is csak azért tudom mert szegény apósom is diétázik

7. c8d7687b4c (válaszként erre: 5. - Anyagi)
2009. szept. 13. 15:03
de kenyér nélkül az is sz@r
2009. szept. 13. 15:03

tojás, halak


mi miatt diétázik? betegség vagy csak fogyi?

2009. szept. 13. 15:02
szalonna! - abban sincs szénhidrát...
2009. szept. 13. 15:02
nem olyan nehéz, én már vagy két hónapja nem eszek ilyesmit. kenéyr helyett lehet enni mást, a tésztát meg simán el lehet hagyni. leveseb nem teszel neki, így egyedül a mákos, krumplis stb. tésztákról kell lemondania. sok főzelék, leves, zöldség stb. azért arra vigyázzatok hgy ne 0 legyen a CH bevitel, mert kell az is! szóval ésszel :)
2009. szept. 13. 15:02
olyan drága minden, az olcsó kajákat meg nem eszi, vegyek durum lisztet az jó? sűrítsek keményítővel?...
2009. szept. 13. 15:00
Hús, hal, zöldség.
2009. szept. 13. 14:59
A férjem diétázik, szénhidrát mentes étrendet kell összeállítanom, se kenyér, se tészta, akkor mit egyen?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook