Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Cikkek » Szépség & Egészség témák » A C vitamin legújabban felfedezett egészségügyi előnyei cikk

A C vitamin legújabban felfedezett egészségügyi előnyei


Hogyan befolyásolja a C vitamin szedése a szervezet épülését, a testmozgás hatékonyságát és a fogyást? Mi az összefüggés az C vitamin szedése és a szív és érrendszeri megbetegedéseknek? Cikkemben új, tudományos felfedezéseket mutatok be Önnek a C vitamin jótékony hatásáról! Olvassa szeretettel és éljen egészségesen!
A C vitamin legújabban felfedezett egészségügyi előnyei

A C vitaminnnal kapcsolatos tudományos kutatások újabb és újabb előnyös tulajdonságait tárják fel ennek a talán legtöbbet kutatott és legközismertebb vitaminnak.A legutóbbi kutatási eredmények igazolták csak az erek belső falát borító endotelt védő, a magas vérnyomást csökkentő és a szívinfarktushoz vezető érelváltozásokat kiküszöbölő hatásokat.

További kutatások mutattak rá a C-vitamin nélkülözhetetlen szerepére az asztma és a rák megelőzésében, valamint cukorbetegeknél az egészséges vércukorszint megtartásában.Áttörés a szív-érrendszeri betegségek megelőzésében.A C-vitaminnal kapcsolatos legintenzívebb kutatások a szív és érrendszeri megbetegedések terén folynak.Egyre nyilvánvalóbb a kapcsolat a szabad gyökök által okozott oxidatív stressz, a gyulladás és az érelmeszesedés közt.Úgy tűnik a C-vitamin a kulcsa a szív és érrendszeri megbetegedések számos formája elleni védelemnek. Kutatók jelenleg is vizsgálják a C vitamin szerepét a szívrohamot, sztrókot okozó plakkok létrejöttének gátlásában. Az érelmeszesedés korai stádiumában a fehérvérsejtek bizonyos csoportja az úgynevezett monocyták az érfalakat borító endothel sejtekhez tapadnak.A folyamat az érfalak vastagodását, rugalmasságuk elvesztését okozza, és előkészíti a terepet a tulajdonképpeni érelmeszesedésnek. Angol kutatók 40 egészséges felnőttön vizsgálták napi 250mg C vitaminnak a monocyták érfalhoz tapadását befolyásoló szerepét. A vizsgálat kezdete előtt az alacsony C vitamin bevitelű alanyoknál a monocyták érfalhoz való tapadása 30%-kal volt magasabb a normálisnál, ezáltal jelentősen növelve az érelmeszesedés kockázatát. Hat hetes c-vitamin bevitel után a monocyták kitapadása, és ezzel az érelmeszesedés kockázata nagyon meggyőzően, 37%-kal csökkent.Vérzsírok, vérnyomás, testsúly (BMI). A C-vitamint szedők között a vérnyomás felső értéke átlagosan 2 Hgmm-rel csökkent. Minél magasabb volt valakinek a vérnyomása, annál nagyobb volt a csökkenés.

A testtömeg index (BMI), és a csípőkörfogat szoros összefüggést mutat a kardiovaszkuláris betegségek illetve a cukorbetegség kialakulásának rizikójával.


Az Arizonai Egyetemen , táplálkozástudósok által végzett "landmark" vizsgálat feltárta az összefüggést a C-vitamin szintek, a BMI, és a csípőkörfogat között. 118 emberen vizsgálták ezeket a kapcsolatokat, és azt találták, hogy a minél alacsonyabb az egyének C-vitamin szintje, annál magasabb a testtömeg indexük, és annál nagyobb a csípőkörfogatuk.


A magasabb C-vitamin szinteket produkáló nők szervezetében magasabb volt a zsírcsökkentő hormon, az adinopectin szintje is. Ez a jelentős vizsgálat tehát szoros összefüggést mutatott ki a szervezet C-vitamin ellátottsága és a szív és érrendszeri betegségek elhízással kapcsolatos rizikófaktorai között.


A C-vitamin antioxidáns tulajdonságánál fogva jelentősen lassítja az érelmeszesedés kialakulását, egyes esetekben vissza is fordíthatja azt.


A C-vitamin kivédi az egészséges életmód káros következményeit.

A rendszeres testedzés alapvető fontosságú a szív és érrendszeri megbetegedések megelőzésében. A testmozgás során tágulnak az erek, több vér és ezzel éltető oxigén jut a szövetekhez, sejtekhez.


A C-vitamin az egészségtelen életmód káros következményeit is kivédi. A C.vitamin védelmet kínál a dohányosoknak. A Berkeley egyetem kutatói megvizsgálták az antioxidánsok hatékonyságát aktív és passzív dohányosokon.

Az eredmény alátámasztja a C-vitamin folyamatos szedése melletti véleményeket, akár dohányosról, akár nemdohányzóról van szó.


Köszönöm, hogy elolvasta a cikkemet! Remélem hasznosnak találta és a következőt is szívesen fogadja majd!


Üdvözlettel,

Dr. Antal Dezső




Írta: dr.a.d, 2013. február 28. 09:08
Fórumozz a témáról: A C vitamin legújabban felfedezett egészségügyi előnyei fórum (eddig 75 hozzászólás)

Ha ez a cikk tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook