9O nap (beszélgetős fórum)

Csináld végig, illetve próbálj belőle hasznos dolgokat kiemelni, én így fogytam 14 kilót, és azóta sem hí viszztam viszza. Nem tartottam víznapot, és nem is kilencven napig. 169cm vagyok akkor 73kg voltam most kb 60 ennek lassan egy éve. Délig gyümölcs és no köret,esteleg zöldség. Sok sikert!

koszi. banom hogy egyedul maradtam

Fú hát gyüminapot akartam tartani,de a savam a torkomban van.Aszem ezt nem nekem találták ki:( Sok sikert neked hozzá,és kitartást

nos eddig egesz jol ment. volt mar gyumi nap is. 100%an nem tartom be a dietat, mert csak 5 kgot szeretnek fogyni. amugy a ferjemmel egyutt csinaljuk.

Szia holnap fogom kezdeni,még belemélyedek kicsit ma ha lesz ídőm,hogy milyen kajcsikat lehet csinálni.Neked ,hogy megy?

na szia. Isten hozott. elkezted ma?

Sziasztok! Csatlakozom hozzátok amikor megint az első napnál jártok:) Szóval holnapután.

Próbáltál már más diétát is?A 90napos mellett mozogsz is?

Szia!És ma mit ettél,ha szabad érdeklődnöm?Én még nem találtam meg a nekem való fogyikúrát,tehát még nézelődök,infókat gyűjtök!Ha van kedved beszélgessünk!!:D

ma fogtam neki a 9O napos diétának. csináljuk egyűtt.