Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 90 napos diéta. Végig csinálom🤗 fórum

90 napos diéta. Végig csinálom🤗 (beszélgetős fórum)


17. dukar
2021. máj. 10. 16:08
Sziasztok! Ma kezdtem a diétát, fehérje nappal! A gyümölcsnaptől félek, ti hogy csináltátok? Olvastam valahol h egy vagy másfél kg gyümölcsöt lehet enni. Dinnyéből az nem olyan sok. Mire kell figyelnem? Előre is köszönöm a segitségeteket!
16. Ninak (válaszként erre: 15. - Ani0601)
2021. ápr. 27. 15:05
Nem olyan vészes, tegnap volt nekem, falafel golyokat ettem salátával, de volt már hogy gomba pörit csináltam rizzsel.
15. Ani0601 (válaszként erre: 14. - Ninak)
2021. ápr. 27. 06:19
Azt hiszem a keményítő nap.
14. Ninak (válaszként erre: 13. - Ani0601)
2021. ápr. 23. 20:47
Melyik a zöldség nap?
2021. ápr. 23. 16:21
Miket eszel zöldség napon? Nekem az gondot okozna, mivel nem igazán szeretem őket.
12. Ninak (válaszként erre: 1. - Reni0119)
2021. ápr. 23. 16:08
Hogy megy a dieta?
11. Ninak (válaszként erre: 10. - Katicabogarka66)
2021. ápr. 23. 16:06
En csinálom most, már egyszer próbáltam, csak akkor abba kellett hagynom bizonyos okok miatt.
2021. ápr. 22. 03:54
Csinalod meg kedves kerdezo? Csatlakozik valaki?
9. Daxil24 (válaszként erre: 1. - Reni0119)
2021. ápr. 15. 21:48

Szorítok, hogy menjen! Sose késő bele vágni!! ☘️🤗

Kitartás!

8. katicabogarka66 (válaszként erre: 7. - Reni0119)
2021. ápr. 8. 17:27

Kedves Reni!

Gratula az elhatarozashoz. Tavaly en is konnyen megszabadultam 8 kg-tol, mostanra vissza is jott. Ha eleri az ember az eredmenyt, utana a megtartasa ugyanolyan nehez, ha nem nehezebb, mert szepen lassan visszater a regi rossz szokásokhoz. Te hogy tervezed, hogyan fogod tudni megtartani majd az elert sulyodat? Eletmodvaltas kell, csak en pl. nem tudom hogy hogyan. Delig megtartani a csak gyumolcsot pl?

Sikerul tartanod a dietat? Az elso egy het a nehez.

En is belevagtam volna husvet utan ujra, csak sajna becsipodott a derekam.. Udv. Kata

7. Reni0119 (válaszként erre: 3. - Icuska538)
2021. ápr. 1. 17:01

Reggelire egy banán

Ebédre két virsli,kolbász és zöldség

Vacsorára még nem tudom,szerintem tojást fogok🙂Bár az az igazság nem nagyon vagyok éhes.Mar 3 liter vizet megittam

6. Reni0119 (válaszként erre: 3. - Icuska538)
2021. ápr. 1. 16:58

[link]

Itt megtalálsz mindent 🙂De ha szükséges szívesen leírom én is 🙂

2021. ápr. 1. 14:29
Köszi....jónak tűnik
4. NomNom (válaszként erre: 2. - Icuska538)
2021. ápr. 1. 13:40

Itt minden napra vannak recept ötletek:

[link]

2021. ápr. 1. 13:27
Ma hogyan ètkeztèl?
2021. ápr. 1. 13:27

Jó lenne csinálni...

De nem tudom miket lehet enni?

2021. ápr. 1. 11:22

Sziasztok 🙂

Szeretném ezt a fórumot létrehozni,magamnak is és azoknak,akik szeretnék velem kezdeni,vagy azoknak akik már csinálják ezt a diétát🙂Egyszer félig (sajnos😞)vegig csináltam akkor majdnem 15 kg ment le...Nos ma,ott tartok,hogy 102 kg vagyok 😞Sajnos ez mind magamnak köszönhetem...éjszakai evés rohamok stb stb...33 éves vagyok és 180 cm.Szoval minimum olyan 75 kg.ra szeretnék lemenni.Persze úgy tervezem,hogy ez életmódváltás lesz utána is,hogy ne jöjjön megint vissza.Sajnos nagyon gyorsan vissza tudok hízni,ha nem foglalkozom a dologgal.Aki szeretne csatlakozzon, írjon 🙂

2021.04.01.

102 kg

90 napos diéta

1.nap--}fehérje nap

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook