90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
Igen én elsején kezdem,mert akkor kezdem a 12 órás műszakozásom,meg augusztus 4.-én esküvőre megyünk addigra kell 75 kg-ra lefogynom.
De azt is lehet,hogy TE 15.-én kapcsolodsz be,ha elöbb nem akarsz.
Azta jó magas lyány lett belőled!Az én lányom 180cm és ő sem kicsi,én "csak" 172-re sikerültem,ez az egy ami magamon tetszik,sosem bántam,hogy ilyen nagyra sikerültem,csal a kilók ne lennének ilyen nagyok hozzá!
Ekkora lány mellé mekkora fiú társult? Nelem a fiam 193 cm,a súlya kb. 110 kg,edz,úgyhogy olyan mint egy szekrény,mondjul enni is tud!
Sziasztok!
Hát, nálunk nagyon lehűlt a levegő, 12 fok van!Brrrrr!!!!
Szia!
Azt szeretném megkérdezni, hogy mindenképp júniusban akarod újrakezdeni a diétát? Csak mert én is veled szeretnék tartani de akkor csak fél hónap marad nekem a két diéta között. Viszont azt érzem most szükségem van egy hónap pihire. Így arra gondoltam mi lenne a júl 15től kezdenénk újra. Persze ha neked is jó így?
Nem most nem megyek! Csak arra írtam, hogy márciusban voltam két hetet és a második héten megszakítottam a diétát, így most ráhúzok még egy 10 napot (milánó+húsvét=10 nap).
Kint eléggé vékonyak a nők, de ezt annak köszönhetik, hogy nagyon egészséges az olasz konyha. Tényleg alig látni elhízottat! Azok is inkább fiatalok, akik a Mekibe járnak kajálni...
Tavaly egy egészség napon engem is "feltérképeztek" és eszerint napi 1400kcal-t ehetek. De ahhoz hogy fogyjak is, ezalatt kell maradnom. Most a napok tartása mellett ezt is figyelem:)
Megyek bicajozni! Mindenkinek további szép napot!:)
Dolgozni mész megint Milánóba,vagy pihenés?Milyen ott az élet,milyenek az olaszok?Milyenek ott általában a nők?Mármint súlyra,mi ott hova lennénk sorolhatóak?
Én azt szoktam mondani,hogy rossz korba születtem,a középkorban a széles csípőmmel és fenekemmel,meg a vékony derekammal(régen még az volt)én szexszimbólum lettem volna.Vagy Goja képeken vagy a király ágyasaként,most meg csak egy túlsúlyos középkorú vagyok.Nem tudom melyik lett/lenne jobb!!!
Szuper, ügyes vagy,én most stagnálok a 79,6-7 körül.De én ennek most örülök,figyelek,hogy ne jöjjön vissza,de nem csinálom a 4 napos szétosztást.Majd jún.1-től ahogy terveztem.Én is a 75-öt tűztem ki célnak,de szeptember 1-ig.
Nem vagyok türelmetlen,kitartok,de most nincs lelkierőm a 90 naposhoz!!
Sziasztok!
Ez a nap elég könnyen és gyorsan eltelt kajaszempontból. 2banánt, 1almát ettem :-) és reggel edzettem. Remélem holnap sikerül 77kg alá menni.Elvileg 4nap múlva letelik a 90nap. Így visszanézve is soknak tűnik:-) Zsebibabus, akkor te most szünetelteted a 90napost?
Étkezés előtt kell meginni.
Tavaly kipróbáltam, nem vettem észre, hogy utána sok lett volna a savam.
Sok éve kezdem a napot citromlével, soha nem ég a gyomrom, és nem szoktam beteg lenni. Annyi haszna biztos van, hogy a vírusok elkerülnek:D
Ismeitek a citromos méregtelenítést?
Már tavaly csináltam, most olvastam, hogy Jakupcsek is minden tavasszal végigcsinál 1 kúrát.
Tavaly úgy olvastam, hogy 1. nap reggel 1 citrom leve.
2.nap reggel, délben 1-1 citrom.
3 nap:reggel, délben, este 1-1
4. nap:reggel 2, délbenés este 1-1
Egészen a reggel, délben este 3-3-ig, majd fokozatosan visszamenni a reggeli 1-ig
Jakupcseké 10 napig tart, minden reggel 1-gyel több citrom levét kell meginni.
Lehet megcsinálom:)
Próbáld meg a lenmagpelyhet!
Tavaly volt 1 nőgyógyászeti nagy műtétem, és utána gyönyörűen gyógyultam, de a nagydolog az iszonyatos szenvedés volt.
Akkor kezdtem el lenmagpelyhet enni, esténként kefírbe keverve, mert 10 éve gyümölcsöt reggelizek.
Minden reggel volt eredmény.
Igaz éhgyomorra megiszom 1 pohár szobahőmérsékletű vizet, majd mosakodás után 1 citrom kifacsart levét, és általában már reggeli előtt megyek a wc-re.
Most a 90 naposnál egy ideig nem ettem, aztán kipróbáltam bármihez hozzákeverni, más ételben is hatásos volt.
most meg olvastam 1 másik fórumon, hogy a fogyókúrában is hatásos.
Én már csak augusztusban folytatom, ha kell. Júliusban Norvégiába utazunk barátokhoz, terv, hogy sokfelé kirándulunk, muszáj lesz reggelizni, mert nekem kell alkalmazkodnom a vendéglátókhoz.
Tartom,még mindig 80 alatt(79,8)voltam,úgy hogy az emésztésem nem a legjobb,általábann3-4 naponta tudok csak wc-re menni!Mindig ilyen voltam,szegény lánykám ugyanilyen,pedig még nem is szült.Nekem szülés után még rosszabb lett,ha lehet még fokozni.
Júniustól én újból belevágok a 90 naposba,nyár végére szeretnék 75 kg lenni és utána azon is maradni.
Sziasztok Mindenki!!Végre hétvége,még az sem tudja elrontani a jókedvem,ha elromlik az idő.Minden jó,ha nem kell dolgozni menni!Hetek óta nem volt olyan hétvégém,hogy ne dolgoztam volna,már megérdemlem!
Mindenkinek szép,pihentető hétvégét.
Sziasztok! Most fogok kávézni! Gyertek ti is!:D
Nálunk 7 ágra süt a nap, a szellő se lebben!
Mindenkinek további szép napot!:)