Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 90 napos diéta 2012. január 1-től fórum

90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2649. bummelka
2012. jún. 4. 10:12

Én végülis csak ma tudom újrakezdeni a 90 napost,a múlt hét kicsit zűrős volt nem volt időm felkészülni,mert minden este a kórházban voltunk reggel meg rohanás dolgozni.Tegnap volt időm előre készülni,úgyhogy ma kezdem fehérje nappal.Ittam már 1,5 l borsmenta teát reggeli 1 narancs.Ebéd:virslis tojásrántotta+zöldsaláta joghurt öntettel.Vacsi ugyan ez csak kevesebb.

Ma ráálltam a mérlegre 81,8 vagyis visszajött 1,5 kiló májusban.De sem időm sem energiám nem volt arra hogy diétázzak.Talán annyi hogy kenyeret nem ettem,semmi tészta,cukor.Ebédre pároltzöldség mindenféle feltéttel,vacsi gyümölcs+joghurt.Tulajdonképpen diétáztam csak nem szétválasztva.Viszont az 5 óra elötti utoljára evést egyáltalán nem tudtam betartani.Összevissza ettem amikor volt rá időm.Sajna volt hogy este 9-kor is nasiztam valamit.Most próbálok szigorú lenni magamhoz,bár meg kell,hogy mondjam most sokkal nehezebben állok rá mint januárban.Annyi baj ért mostanában,hogy kellettek a közös evések a családdal.De most erős leszek,meg elkezdtem a 12 órás műszakom is,jobban oda tudok majd figyelni.

Mindenkinek szép napot!

2648. Zsn5
2012. jún. 1. 08:20

Hogy vagytok lányok? Milyen napotok van?



Bummelka sok erőt és kitartást kívánok!

2647. turkkati
2012. máj. 29. 06:54

Nem könnyű helyzet, de vége lesz ennek is. Közhely, de igaz.

Kitartást neked!

2646. bummelka (válaszként erre: 2645. - Turkkati)
2012. máj. 28. 19:52

Most jöttünk meg Győrből,ott voltunk 3 napot a lányoméknál.

A fiamnak még mindig nem jött össze az áálás,tiszta idegbeteg vagyok!

Mamit meg holnap visszük a kórházba,holnapután műtik.Nekem meg aznap kell betanulnom egy új automatát úgy,hogy késöbb én tanítom a kolleganőket azzal dolgozni.

Kicsit úgy érzem,hogy összacsapnak fejem felett a hullámok!!!

2645. turkkati
2012. máj. 26. 07:58

Sziasztok!

Jó hétvégét mindenkinek!

Hogy vagytok?

2644. turkkati (válaszként erre: 2643. - Bummelka)
2012. máj. 23. 10:13
Jobbulást neki:)!
2643. bummelka (válaszként erre: 2642. - Turkkati)
2012. máj. 23. 09:54
Hát én mostanában nagyon ritkán jutok net közelbe,a munkahelyen én nem érek rá,most délutános vagyok,délelöttönként meg orvoshoz járok.Anyósom jövő héten komoly szívműtéten fog átesni,és az előkészületeket járjuk.
2642. turkkati
2012. máj. 21. 16:46

Sziasztok!

Bedöglöttünk?:D

2012. máj. 19. 11:20

Sziasztok!

Benéztem és mondom hova mentem át:

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!!

Elég népes a csapat,aranyosak, gyertek át!

2640. bummelka (válaszként erre: 2638. - B235ac96d5)
2012. máj. 19. 11:08

Én sem hagytalak itt benneteket,csak kevesebb időt tudok a net elött tölteni.

Segítség ne hagyjatok itt,én is maradok és folytatom júni 1-el!!

Nekem is még 5-6 kg-t kell a következő 90 nappal leadnom,kell a segítség a támogatás!!!

Meg vissza is adnék a bíztatásból,úgyhogy maradjunk,attól még máshol is lehet persze,csak mondjátok meg,hogy hol és jövök!!

2639. SURA83 (válaszként erre: 2638. - B235ac96d5)
2012. máj. 17. 21:55
Melyik fórumra mész át? Mert igaz, hogy nekem letelt a 90nap de attól még itt maradok, csak az elmúlt napok elég zsúfoltak voltak és nem igazán volt időm aktívan jelen lenni.
2012. máj. 17. 21:06

Sziasztok! Úgy látom, hogy elfogyott a csapat. Mindenki befejezte:)

Köszönöm mindenkinek, aki segített, a tanácsokat és a finom recepteket.:))

Elköszönök, átmegyek egy másik fórumra, mert még folytatom a diétát. Nekem még kb 9 kiló van:))))

Puszi mindenkinek!

2637. SURA83 (válaszként erre: 2636. - Turkkati)
2012. máj. 17. 12:39
Nekem azért kell a fehérje mert heti 3-4alkalommal edzek és a szervezetemnek szükség van rá. Illetve jobb ha ch helyett inkább húst eszek salival, abból nem lehet baj. A ch a gyengém ha eszek egy kicsit akkor utána mégjobban kívánom és bezabálok belőle:-) Esküszöm mint valami "drogos" :-) Így inkább próbálok nem enni. Bár most kitaláltam egy tuti paradicsomos padlizsános receptet és annak nem fogok tudni ellenállni. Max majd veszek hozzá teljeskiőrlésű tésztát és azzal készítenm el.
2636. turkkati (válaszként erre: 2635. - SURA83)
2012. máj. 17. 11:40

Nekem is 58 helyett 59,4 lett, heti 1 gyümölcsnap megy tovább, örülök ennek az eredménynek:)

A fehérjét nem szeretem, annál inkább a csokoládét, így kicsit nehezebb önmegtartóztatónak lenni:)

2635. SURA83
2012. máj. 17. 10:55
Sziasztok! Tegnap letelt a 90nap :-) Sajna a 75kg nem lett meg 77 kg vok de nem adom fel, továbbra is folytatom a szétválasztó étrendet, csak épp ch nap helyett fehérje napot tartok és próbálok 5-6után nem enni illetve a gyüminapot max heti 1szer tartok:-) Remélem sikerül ezt a 2kg-ot még leadni.
2634. b235ac96d5 (válaszként erre: 2633. - Turkkati)
2012. máj. 17. 09:28

Köszönöm!:)

További szép napot mindenkinek!:)

2633. turkkati
2012. máj. 17. 06:52

Sziasztok!

Zsebibabus, tetszik a cikked:)


Szép napot mindenkinek!

2012. máj. 16. 12:51
Mi 14 éve vettük ezt a lakást, a gyerekek miatt kellett nagyobb. Már a lányom elköltözött, de egy városban lakunk. Szerintem kényelmes, jó a környék is:) Bár volt egy időszak, amikor nagyon el akarunk innen menni, de már megszoktuk, azt hiszem végleg maradunk.Szeretem a parkos környéket:) Elég sok fiatal jön-megy, óvoda, iskola, gimi és bár a városközpontba busszal vagy kocsival megyünk, van a közelben Tesco, Penny, Spar, Lidl, van hol költeni azt a keveset:)))) Na, vár a munka!:)
2631. bummelka (válaszként erre: 2630. - B235ac96d5)
2012. máj. 16. 12:34

Mi is magunk csináltuk a konyhabútoromat,olyan is lett ahol nekem minden kézre áll,az én magasságomra vannak az előkészítőpultok,polcok!

Nagyon lassan készült minden(4 év)de minden olyan lett amilyennek szerettük volna.Csak mire készen lett kirepültek a gyerekek.Most itt vagyunk a szép nagy házban hárman(férjem édesanyja is velünk él).

Ha nem jönnek haza gondolkodóba kell esnünk,hogy akarunk-e ekkora házat,de még nem adtam fel a reményt!

2630. b235ac96d5 (válaszként erre: 2627. - Bummelka)
2012. máj. 16. 11:11
A férjem is ezermester:) Még szekrénykét is csinált nekem a konyhába:)) (ő meg bányahatósági főmérnök, gépész:D)
2629. b235ac96d5 (válaszként erre: 2626. - Bummelka)
2012. máj. 16. 11:08

Köszönöm!:)

Igen, az életünk egy folyton haladó hullámvasút. Egyszer fenn, egyszer lenn.Mindig új útvonalon! Felkészülni egyik hullámvölgyre sem lehet, de mindig ki lehet jönni belőle!

"Emeld fel a tekinteted. Húzd ki magad. Képes vagy rá. Ha sötét is van, mindig lesz új reggel...Tartsd életben a reményt." (Jesse Louis Jackson)

Szerintem kifejező:)

2628. bummelka
2012. máj. 16. 11:03
Most látom hogy a polyhistort rosszul írtam!
2627. bummelka (válaszként erre: 2625. - Turkkati)
2012. máj. 16. 11:01

Nem álltunk neki a kerítésnek,mert az idő még nem a legjobb errefelé,most villanyszereléssel és lakásrendezéssel tengetjük az időnket.

Van egy kút az udvarunkban aminek a vizével fogjuk a wc-ket üzemeltetni, ehhez csinálja a férjem a villanyvezetékelést.Ő egy polihystor(alapból mérnökember+informatikus)de mindenhez ért.A házunkat is Ő újitotta fel,mindent ő csinált benne.Én vagyok a segéderő(négy évig újítottuk fel a házunkat)Ő meg a főnök,jó páros vagyunk,sok pénzt spóroltunk meg így eddig!

2626. bummelka (válaszként erre: 2624. - B235ac96d5)
2012. máj. 16. 10:54

Olvastam a cikket amit írtál,gratula,jól megfogalmaztad azt hiszem mindannyiunk problémáját,szorongását.

Én most kicsit lazítgatok,jövő héttől belehúzok újból,még nem a 90 naposba,hanem szigorúbban tartom magam.Most itthon vagyunk,kicsit lazítottam,szerintem jött is vissza,de nem állok mérlegre!tudom struccpolitika,de nem érdekel most,van más gondom éppen elég.

Nekem ha lelki bajom van nem megy a diéta,sőt állandóan ennék,ezt próbálom most leküzdeni,eddig sikerül.

2625. turkkati
2012. máj. 16. 06:58

Sziasztok!

Megszaporodtak a feladatok a suliban, este már kedvem sincs bekapcsolni a gépet.


Nálunk ma sincs szabadtéri munkára való idő, esik az eső és hideg van:(

Új szalonnasütőt veszünk, a férjem kirakta kővel a helyét, kellen fugázni, de nem engedi az eső.


A súlyomat tartom a heti 1 gyümölcsnappal, nem zabálom tele magam, de 2 naponta lecsúszik 1-1 csoki:)


Szép napot mindenkinek!

Bummelka jó kerítéscsinálást!

2012. máj. 15. 19:13

Sziasztok!

Na, lányok én most keményen belehúztam! Ti merre vagytok? Azért annyira ne dolgozzatok!:D

2623. bummelka (válaszként erre: 2621. - B235ac96d5)
2012. máj. 15. 13:28

Ja mindenki dolgozik,vagy nem!

Én a héten szabin vagyok a férjemmel,kerítést csinálnánk,ha az idő engedné.

Talán majd holnap már lehet kerti munkába kezdeni.

2622. bummelka
2012. máj. 15. 13:25

Ma reggel hétre fogorvoshoz mentem,oda busszal,vissza gyalog.Az kb.3-3,5km 35 perc alatt nem sietve,szerintem nem rossz.Volt benne domb is,szóval jó tempóban tettem meg.Reggeli egy narancs,ebéd:tökfőzelék+ 1 virsli.Vacsora joghurt+ egy alma.Este megyek calaneticsre,szóval ma meg lesz a mozgásom azt hiszem.

Nálunk már javul az idő,mindenkinek további szép napot.

2012. máj. 14. 20:18
Úgy látom eléggé szétesett a fórum!:( Na, megyek, legyetek jók!
2620. b235ac96d5 (válaszként erre: 2618. - Bummelka)
2012. máj. 14. 15:47

Az én fiam meg nagyon sovány! A 183centijéhez 68kiló:) Mondtam is neki tegnap, hogy de szeretnék én ennyi lenni!:DDDDD

De még lehetek!:DDD Dolgozom rajta:)

❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook