90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
Én végülis csak ma tudom újrakezdeni a 90 napost,a múlt hét kicsit zűrős volt nem volt időm felkészülni,mert minden este a kórházban voltunk reggel meg rohanás dolgozni.Tegnap volt időm előre készülni,úgyhogy ma kezdem fehérje nappal.Ittam már 1,5 l borsmenta teát reggeli 1 narancs.Ebéd:virslis tojásrántotta+zöldsaláta joghurt öntettel.Vacsi ugyan ez csak kevesebb.
Ma ráálltam a mérlegre 81,8 vagyis visszajött 1,5 kiló májusban.De sem időm sem energiám nem volt arra hogy diétázzak.Talán annyi hogy kenyeret nem ettem,semmi tészta,cukor.Ebédre pároltzöldség mindenféle feltéttel,vacsi gyümölcs+joghurt.Tulajdonképpen diétáztam csak nem szétválasztva.Viszont az 5 óra elötti utoljára evést egyáltalán nem tudtam betartani.Összevissza ettem amikor volt rá időm.Sajna volt hogy este 9-kor is nasiztam valamit.Most próbálok szigorú lenni magamhoz,bár meg kell,hogy mondjam most sokkal nehezebben állok rá mint januárban.Annyi baj ért mostanában,hogy kellettek a közös evések a családdal.De most erős leszek,meg elkezdtem a 12 órás műszakom is,jobban oda tudok majd figyelni.
Mindenkinek szép napot!
Hogy vagytok lányok? Milyen napotok van?
Bummelka sok erőt és kitartást kívánok!
Nem könnyű helyzet, de vége lesz ennek is. Közhely, de igaz.
Kitartást neked!
Most jöttünk meg Győrből,ott voltunk 3 napot a lányoméknál.
A fiamnak még mindig nem jött össze az áálás,tiszta idegbeteg vagyok!
Mamit meg holnap visszük a kórházba,holnapután műtik.Nekem meg aznap kell betanulnom egy új automatát úgy,hogy késöbb én tanítom a kolleganőket azzal dolgozni.
Kicsit úgy érzem,hogy összacsapnak fejem felett a hullámok!!!
Sziasztok!
Jó hétvégét mindenkinek!
Hogy vagytok?
Sziasztok!
Bedöglöttünk?:D
Sziasztok!
Benéztem és mondom hova mentem át:
Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!!
Elég népes a csapat,aranyosak, gyertek át!
Én sem hagytalak itt benneteket,csak kevesebb időt tudok a net elött tölteni.
Segítség ne hagyjatok itt,én is maradok és folytatom júni 1-el!!
Nekem is még 5-6 kg-t kell a következő 90 nappal leadnom,kell a segítség a támogatás!!!
Meg vissza is adnék a bíztatásból,úgyhogy maradjunk,attól még máshol is lehet persze,csak mondjátok meg,hogy hol és jövök!!
Sziasztok! Úgy látom, hogy elfogyott a csapat. Mindenki befejezte:)
Köszönöm mindenkinek, aki segített, a tanácsokat és a finom recepteket.:))
Elköszönök, átmegyek egy másik fórumra, mert még folytatom a diétát. Nekem még kb 9 kiló van:))))
Puszi mindenkinek!
Nekem is 58 helyett 59,4 lett, heti 1 gyümölcsnap megy tovább, örülök ennek az eredménynek:)
A fehérjét nem szeretem, annál inkább a csokoládét, így kicsit nehezebb önmegtartóztatónak lenni:)
Köszönöm!:)
További szép napot mindenkinek!:)
Sziasztok!
Zsebibabus, tetszik a cikked:)
Szép napot mindenkinek!
Mi is magunk csináltuk a konyhabútoromat,olyan is lett ahol nekem minden kézre áll,az én magasságomra vannak az előkészítőpultok,polcok!
Nagyon lassan készült minden(4 év)de minden olyan lett amilyennek szerettük volna.Csak mire készen lett kirepültek a gyerekek.Most itt vagyunk a szép nagy házban hárman(férjem édesanyja is velünk él).
Ha nem jönnek haza gondolkodóba kell esnünk,hogy akarunk-e ekkora házat,de még nem adtam fel a reményt!
Köszönöm!:)
Igen, az életünk egy folyton haladó hullámvasút. Egyszer fenn, egyszer lenn.Mindig új útvonalon! Felkészülni egyik hullámvölgyre sem lehet, de mindig ki lehet jönni belőle!
"Emeld fel a tekinteted. Húzd ki magad. Képes vagy rá. Ha sötét is van, mindig lesz új reggel...Tartsd életben a reményt." (Jesse Louis Jackson)
Szerintem kifejező:)
Nem álltunk neki a kerítésnek,mert az idő még nem a legjobb errefelé,most villanyszereléssel és lakásrendezéssel tengetjük az időnket.
Van egy kút az udvarunkban aminek a vizével fogjuk a wc-ket üzemeltetni, ehhez csinálja a férjem a villanyvezetékelést.Ő egy polihystor(alapból mérnökember+informatikus)de mindenhez ért.A házunkat is Ő újitotta fel,mindent ő csinált benne.Én vagyok a segéderő(négy évig újítottuk fel a házunkat)Ő meg a főnök,jó páros vagyunk,sok pénzt spóroltunk meg így eddig!
Olvastam a cikket amit írtál,gratula,jól megfogalmaztad azt hiszem mindannyiunk problémáját,szorongását.
Én most kicsit lazítgatok,jövő héttől belehúzok újból,még nem a 90 naposba,hanem szigorúbban tartom magam.Most itthon vagyunk,kicsit lazítottam,szerintem jött is vissza,de nem állok mérlegre!tudom struccpolitika,de nem érdekel most,van más gondom éppen elég.
Nekem ha lelki bajom van nem megy a diéta,sőt állandóan ennék,ezt próbálom most leküzdeni,eddig sikerül.
Sziasztok!
Megszaporodtak a feladatok a suliban, este már kedvem sincs bekapcsolni a gépet.
Nálunk ma sincs szabadtéri munkára való idő, esik az eső és hideg van:(
Új szalonnasütőt veszünk, a férjem kirakta kővel a helyét, kellen fugázni, de nem engedi az eső.
A súlyomat tartom a heti 1 gyümölcsnappal, nem zabálom tele magam, de 2 naponta lecsúszik 1-1 csoki:)
Szép napot mindenkinek!
Bummelka jó kerítéscsinálást!
Sziasztok!
Na, lányok én most keményen belehúztam! Ti merre vagytok? Azért annyira ne dolgozzatok!:D
Ja mindenki dolgozik,vagy nem!
Én a héten szabin vagyok a férjemmel,kerítést csinálnánk,ha az idő engedné.
Talán majd holnap már lehet kerti munkába kezdeni.
Ma reggel hétre fogorvoshoz mentem,oda busszal,vissza gyalog.Az kb.3-3,5km 35 perc alatt nem sietve,szerintem nem rossz.Volt benne domb is,szóval jó tempóban tettem meg.Reggeli egy narancs,ebéd:tökfőzelék+ 1 virsli.Vacsora joghurt+ egy alma.Este megyek calaneticsre,szóval ma meg lesz a mozgásom azt hiszem.
Nálunk már javul az idő,mindenkinek további szép napot.
Az én fiam meg nagyon sovány! A 183centijéhez 68kiló:) Mondtam is neki tegnap, hogy de szeretnék én ennyi lenni!:DDDDD
De még lehetek!:DDD Dolgozom rajta:)