80 kg vagyok 30 éve, ez pont jó - hogyan tudom tartani? (beszélgetős fórum)
Köszönöm, aranyos vagy.
Aludj jól!
A "Saját dolgaid" menüpont alatt a "Cikkeim" fület megnyitod, (oldalt vannak), és ott lehet egy olyanra kattintani, hogy "Új cikk".
Megírod, utána elküldöd, és elbírálják az adminok. Ha minden jól megy, nemsokára ki is kerül. :)
(Még sosem írtam cikket, úgyhogy azt nem tudom, pontosan mennyi idő.)
Hello, köszi.
Akkor írok egy cikket...
Azt hogy kell?
És erről minek indítottál fórumot? Semmi kérdés, semmi megbeszélnivaló.
Gratula hogy tartod a súlyod, de akkor már inkább cikket írtál volna.
Vannak itt csoda információk a fogyásról bőven.
Fórumcímek ezrei szólnak erről.
Tényleg rövid leszek.
Mit csinálok én, hogy pont annyi legyek, amennyi szeretnék?
ELDÖNTÖM.
Szerintem ez marhára irritáló lehet nagyon sokaknak, úgy hogy kicsit részletesebben.
1) Eldöntöm a célt.
2) Meditálok (tudom, ez a kényes pont) és a tudatalattimmal közlöm, hogy ez az én optimális súlyom.
3) Miután "közöltem a tudatalattimmal", hogy mi a cél, azután figyelek arra, hogy mit eszek. Mit kívánok meg.
Van minden étkezésem előtt egy (ma már tudat alatti) kérdésem:
Jó ez nekem?
És mindig van válasz.
A tested szeret téged. Te is szereted Őt?
További ajánlott fórumok:
- 27 éves vagyok, terhes vagyok, a párom nem akarja a bébit, én szeretném...nem tudom mit tegyek...
- Vissza tudom fordítani, amit elrontottam a szoptatással kapcsolatban? Kétségbe vagyok esve!
- Hogyan tudom távoltartani a galambokat az erkélyemről?
- Nem tudom már eltartani a felnőtt fiamat! Mit tegyek? Ki mégsem lökhetem!
- Nem tudom magamban tartani: éjjel megszületett a második unokám
- Koplalással le lehet tartósan fogyni, ha sosem vagyok úgy alapból éhes, és szenvedés nélkül tudok 400-500 kalóriát tartani?