80 kg körül vagyok, 65 szeretnék lenni. Ha te is így vagy vele, csatlakozz! (beszélgetős fórum)
Köszönöm szépen.
Gyümölcsöt elfelejtettem venni! Viszont gyümölcslét, azt vettem.
Igyekszem komolyan venni a figyelmeztetést, hogy eltunyulni nem jó! Jó is lesz kicsit találkozni a boltosokkal.
Veszek majd gyümölcsöt is, mert kiderült, hogy a vakbélgyulladást a bekeményedett széklet okozta - a fiatalúr nem eszik szinte semmi rostosat.
Jaj Guruljka!Sajnálom a fiadat .Rád jár a rud mostanábban.Remélem már jó időszak következik!
Úgy legyen!
A cipekedéssel vigyázz!
Én most többet gyalogolok, rá vagyok kényszerülve. A fiamat vakbéllel műtötték, mindkettőnk biciklije defektes...
Holnap muszáj lesz boltba is menni.
Szia!Igen Miskolcon élek 36 éve.
A sétát sem szabad tulzásba vinni .A fokozatoság ennél a tevékenységnél is fontos mint mindenél.
Már ritkábban fáj a derekam.
Ebben a hónapban már túl vagyok a 100 km sétán.
A telefonomon számolom.
A mozgásom több lett, a súlyom még nem veszi figyelembe mert az maradt,sőt az is több lett!
Szia! Én is kezdek feléledni. Fogyni még nemigen fogytam, de nem is mértem. Illetve mértem, de a biztonság kedvéért csak felöltözve.
Mostanában romlott nálunk az anyagi szint, egyelőre nagyon szimpla dolgokat vásárolunk.
Szia, csak nem miskolci vagy körbyéki vagy?Mi is sokat jártunk régebben a zsarnaira...
Igen, nekem is a derekam fájt mindig is a sok járkálástól.Volt hogy lekellett ülnöm, úgy fájt..:(
Ügyes vagy!
Én is majd nyáron leszek hatékonyabb.
Én 68 kg vagyok .Többet kellene mozognom az eszem tudja de most nem vagyok motivált.
Hogy miért azt nem tudom.157 cm vagyok nyáron már voltam 61 kg is.
A célom 60 kg alatt lenne.
További sok sikereket az ideális méretekhez!
Úgy látszik kirándulnak az emberkék mert sehol senki.Vagy csak itt nincsenek.
Vagy elértétek az ideális súlyt?
:) de jo, orulok neki!
Epp most vegeztem az esti tornaval, egy negyed orat setaltunk a kutyaval, utana egy negyed ora erosites volt (ma a hatizmokon volt a sor, bar ezt akar minden masnap meg lehetne csinalni, ha masert nem, hat az egeszseges tartasert), azutan pedig 45 perc cardio (tanci tanci tanci). Most mar johet az esti pihenes es a hetvege! :)
Öt éve energikus voltam, minden napra kerítettem magamnak valami tennivalót. Mentem boltba, csak úgy beruccantam a városba, ha éppen tellett rá.
Most ülök a fenekemen és elmélkedem arról, hogy ellustultam. Közben tűrhetetlen mértékben visszahíztam jó pár kilót az akkor leadottakból és van pár olyan tünetem, ami már volt, de a fogyás után elmúlt, és tudom, hogy most is csak kicsit strapálni kellene magam és szépen normál súlyomra lefogyni...
Mindenkinek megvan a maga keresztje - harca... stb.
Vagy engedd el a témát, vagy változtass. Nem írok tippeket, mi az, ami Neked nem jó, nekem is megvan, ami nem jó. De nem szeretném, hogy ami nem jó, nagyon nem jó legyen. Ezért lett 94 cm derékbőségből 84 cm nálam, ami még midig nem jó, de csak kicsit nem jó, és legalább nem rosszabb. Van olyan, ami még mindig nem jó. Nem diéta téma. Mindent nem tudunk megoldani, sajnos, varázsütésre felsorolnám pedig a nyavalyáimat :-) Szóval, oldd meg, amit meg tudsz oldani - szerintem...
Teljesen igazad van! Az a baj, hogy az eszemmel tudom mindezt én is, csak...
a hátsómat felemelni valami miatt nagyon nehéz.
További ajánlott fórumok:
- Egyedűl vagyok itthon és félek. Normális ez? Más is van igy? Én félek egyedűl lenni.
- Középiskolás vagyok, de rossz szakot választottam és katona szeretnék lenni!
- Mostanában egész nap ásitozom és állandóan álmos vagyok.Reggel 8-fél9 körül is nagyon nehezemre esik felkelni az ágyból. Mitől lehet?
- Vajon miért van az, hogy képtelen vagyok szerelmes lenni?
- Ma tudtam meg, hogy állapotos vagyok ez már biztos, mindenki az abortuszt emlegeti körülöttem, mit tegyek?
- Van itt valaki 20 év körüli Győr környékéről, aki jelentős súlyfeleslegtől szeretne megszabadulni és csatlakozna hozzám?