Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 60 kg fel, 56 kg le, 40 kg fel, 45 kg le. Íme az átalakulás! fórum

60 kg fel, 56 kg le, 40 kg fel, 45 kg le. Íme az átalakulás! (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: 60 kg fel, 56 kg le, 40 kg fel, 45 kg le. Íme az átalakulás!

39. Spiritus (válaszként erre: 33. - Garamond)
2012. dec. 20. 12:14

Most ezt nem mondod komolyan ugye?


Ne haragudj, de aki 15évesen elkezd inni és cigizni, szarik az étkezésére, a sportot csak a tvben látja, és amúgy is nagyváros, és karrier az fontos, így jön vele egy kis stressz meg ilyenek. Na figyelj, az meg is érdemli.


De aki odafigyel magára (és ez alatt nem a szilikonmelleket érti), az nagy valószínűséggel teljesen normális életet tud élni sokáig, és ebben az orvostudomány is segít!

38. 116199a424 (válaszként erre: 29. - Garamond)
2012. dec. 20. 12:14
Mibol van? Komolyan! :)
37. 0e83a78045 (válaszként erre: 30. - Spiritus)
2012. dec. 20. 12:13

cukor.


nem tudtam elhinni amikor a cukrot,a drogokhoz hasonlították.átéltem.talán 1-2hét után annyira éreztem hogy valami hiányzik hogy majd beleőrültem.Kíváncsiságból ettem egy csokit,és lám,elmúlt minden kínom.Azóta kerülöm a cukrot.Minap egy másik fórumon emlegettem FREI Tomi egyik riportfilmjét Bhutánról.Ott speciel a cukrot betiltották,az a nyugat mérge.Igazuk van.Nekem nem hiányzik.Max túró rudival viszek be valamennyit,egyébként nem.Ugyanis a rudi,az a magyar embernek egy légszükséglet:))

36. 116199a424 (válaszként erre: 28. - 0e83a78045)
2012. dec. 20. 12:12

Nekem "szerencsem van" bizonyos ertelemben, mert cukrot, elesztos kajakat nem fogyaszthatok (ekcema jon ki tole), igy kenyer, csoki, sutik, edessegek kizarva, plussz a rizsre allergias vagyok. Ezt doki+allergia specialista vizsgalta ki.

A krumplival viszont mi a baj (ha nem fogyas stadiumban vagy)? Az lassan felszivodo szenhidrat, nem?

35. garamond (válaszként erre: 32. - 0e83a78045)
2012. dec. 20. 12:09
itt vagyunk a paleo fórumban, tudsz ötletelni a naplókban
34. garamond (válaszként erre: 32. - 0e83a78045)
2012. dec. 20. 12:07
a gyógyszerim árából, amiket elhagytam kijön a plusz
33. garamond (válaszként erre: 31. - Spiritus)
2012. dec. 20. 12:07
Egyre tovább élünk? De könyörgöm hogyan? 30 évesen elkezd beteg lenni és a többi nyomorúságos éveit gyógyszerek garmadával tengeti. Ez szted így tökéletes? Nem halok bele a betegségembe, de meg sem tudnak gyógyítani, hát kösz...A paleolit diéta segített, az orvostudomány nem.
32. 0e83a78045 (válaszként erre: 29. - Garamond)
2012. dec. 20. 12:06
azért ha te is csinálod,biztosan észreveszed,hogy egy paleos kaja nem 2ft.legalábbis amiket én összeütöttem,zsebbe kellett nyúlni.míg egy májkrém,ami valóban hát nem az étel csúcsa,talan 200ft,mellé 1szelet kenyér 20ft.paleos ételeknél ezek az összegek valagogy nincsenek,max 1nullával odébb:)))igaz minap csináltam meg a röstit,sárgarépa-fehérrépa stb keverékéböl,hat az nagyon jó kaja(a paleo 2 szakácskönyvböl).ma is ez lesz egy frankó raguval:)
31. Spiritus (válaszként erre: 29. - Garamond)
2012. dec. 20. 12:04
Attól függ kinek az ajánlásaira gondolsz? Mert ha Norbi és Rubint Réka attól nem leszel egészséges! De azért az a kijelentés, hogy egyre több a beteg?! Hát egyre hosszabb az élet. Egyre több a sok negatív hatás, vegyszer stb. De az orvostudomány meg egyebek miatt sok betegségbe már nem szokás belehalni oly hamar.
30. Spiritus (válaszként erre: 28. - 0e83a78045)
2012. dec. 20. 12:02

De én ezt se jelenteném ki, hogy nem jó a cukor-liszt-rizs. Tudni kell, hogy mikor mennyit! És nem arra gondolok, hogy csak egy keveset a bableves mellé, hanem arra, hogy x idő és y tipusú megterheslés esetén, nagyon is jól jöhetnek a gyorsan felszívódó szénhidrátok. Pl reggel is belefér valamennyi, amikor szerencsésebb az elhasznált tápanyagok egy részét minél gyorsabban pótolni, nagyrészben pedig lassan felszívódóval a következő pár órára biztosítani.

A szénhidrát nem ellenség! Csak minden jó/manipulált kaja teli van vele!

29. garamond (válaszként erre: 5. - A0c1361e44)
2012. dec. 20. 12:00

Ha tudnád, hogy a májkrém miből is van, lehet elmenne a kedved tőle egy életre.

Gondolkodj el azon, hogy miért is beteg mindenki, és miért nem változik ez, dacára annak, hogy már az étolajat és más "egészséges" társait használják a konyhában a csúnya zsír helyett...Ha olyan nagyszerű lenne a sok étrendi ajánlás már minden ember egészséges lenne, pedig egyre több a beteg.

egy 1 éve paleós

28. 0e83a78045 (válaszként erre: 27. - 116199a424)
2012. dec. 20. 11:55

végülis ennyi.hozhatnék talán egy olyan példát,hogy,a papagájom magvakat eszik.Mi van ha lisztet csinálok belőle,aztán megsütöm neki,vajon megenné e.avagy ezek után meddig élne.én úgy gondolom,sőt tudom,a pékáruknak,Így a fehér lisztnek,semmi köze az élethez,egyszerűen nincs rá szükség,azaz szemét.


egyébként immáron 1 év 2 hónapja nem ettem pl kenyeret,rizset,krumplit.főleg a rizs számomra alap étel volt,ma meg mintha nem is létezne.azt nem mondanám hogy nem jó,de nem kell.


Ha te tisztában voltál ilyenekkel,akkor jó,de vannak olyan buták,mint én voltam,akiknek el kell magyarázni.És nem elhitetni,hanem megértetni kell.

27. 116199a424 (válaszként erre: 1. - 0e83a78045)
2012. dec. 20. 11:41

Elolvastam a cikked, gratulalok a sikeredhez :)

En viszont sajnalnam az idot dietas konyvek olvasgatasara, egyvalami ugyanis soha nem valtozik:

az egeszseges fogyas alapja a "rossz" szenhidratok (cukor, feher liszt, stb) csokkentese / elvonasa, plussz sok mozgas; es hogy igy tobbet egessunk el, mint amit beviszunk, felhasznalva ezzel a tartalekainkat.


Erdkes, hogy millio-egyen irogatnak dietas cikkeket, konyveket, pedig "minden ut Romaba vezet" es ezt ossze lehet foglalni ebben az 1 mondatban.

26. bummihatka (válaszként erre: 25. - 0e83a78045)
2012. dec. 20. 11:39
Nah ez a lényeg, ha így értékeled magad. Ezek után már nem kívánok sok sikert ahhoz, hogy így maradjon, mert gondolom így fog, hiszen "megtanultad a leckét". Egy dolog már csak, sokkal fontosabb, hogy mit tapasztalsz, fontosabb, mint hogy mit olvasol. Szerintem. A tapasztalat által igazán megismered magad és a tested is, főleg ha van folyamatos önkontroll és visszacsatolás. Utóbbiakra nagyon is szükség van, hogy reálisan pozicionáld magadat a világban és akkor nem lesz kérdés, hogy megbecsülöd-e a saját munkád. De ez mind csak - szerintem. Szép napot!
25. 0e83a78045 (válaszként erre: 22. - Bummihatka)
2012. dec. 20. 11:30
szerintem mindkét oldalon hatalmas a fejlődés.az amit én elolvastam,avagy meghallgattam,attól úgy gondolom okosabb lettem.lehetne magát az életmódot még tekerni,csavarni,de nem akarok 150 évig élni:))
24. 0e83a78045 (válaszként erre: 21. - Spiritus)
2012. dec. 20. 11:25
igazat adok igy igen.mivel eleinte sok sok izmot buktam.amit nem szerettem volna.de egy idő után,erre ugy gondolom magátol is rájön mindenki,mozogni kell,mozogni jó.
23. Spiritus (válaszként erre: 20. - 0e83a78045)
2012. dec. 20. 11:08

A másik, hogy ne felejtsük el, hogy te egy tesztoszteronban és izomban gazdag férfi vagy. Egy nő esetében egészen más szinten mozog a diéta.


Azt kell megértened, hogy nincs Norbika, nincs paleolit táplálkozás, hanem egészséges táplálkozás van!!! Nincs 90 napos, nincs dukan vagy mi az isten. Az van, hogy szükségleteid vannak, és azokat ki kell elégíteni!

22. bummihatka (válaszként erre: 16. - 0e83a78045)
2012. dec. 20. 11:07
Testi szintről beszélsz én pedig mentálisról. Remélem utóbbi irányában is megtörtén mostanra a változás benned. Egyébként tényleg gratulálok összességében, hogy elérted a célod és azt is, hogy megtaláltad a számodra megfelelő módszert ehhez.
21. Spiritus (válaszként erre: 19. - 0e83a78045)
2012. dec. 20. 11:05

Ahhoz, hogy kilóban kevesebb legyél nem kell mozogni! De ahhoz, hogy ne sorvadj el viszont kéne. Picit az ilyeneknek utána kéne olvasni, mielőtt cikket ír az ember, és terjeszti az igét.


Akkor elnézést ha nem veszel Norbi termékeket, de azt viszont hidd el,hogy ő nem a fantasztikus könyvei szerzői jogdíjaiból él meg ilyen szépen. A könyve csak a tálalás. És csak annyi igazságot ír, az táplálkozással és helyes életmóddal kapcsolatban ami neki anyagilag jövedelmező. Volt szerencsém 1 könyvét elolvasni és nagyon sok a ferdítés benne.

Az egészségesebb életmód érdekében szerintem keress más szakirodalmat!!!

2012. dec. 20. 11:04
Beleolvastam 1-2 naplóba,és hihetetlen hogy éheznek emberek,Értem,nem mindenkinek van pénze húsra minden nap,de van akinek van.Én igyekszem a norbi dolgait(nem ételeit)csak az ELMÉLETET vegyiteni a paleolit életmóddal,a kettő ha különböző is,az alapjai hasonlóak.És működik.Egy héten többször is eszem desszertet,nem is kis adagot,pl a túrós-mákos cucc,az nagyon bejön.Annyi fórumon elmondták már,hogy az ember fülén jön ki,aki rájön kipróbálja,elfogadja,az utánna csak nevet,hogy valóban ennyi és könnyű.aki nem fogadja el,annak lehet erről regélni oldalakon keresztül.
19. 0e83a78045 (válaszként erre: 18. - Spiritus)
2012. dec. 20. 10:58

nah ácsi:)))))))ÉN NEM VESZEK NORBI TERMÉKET!!!!!!!!!!!!!!!!!!azthiszem ha értelmesen elolvasod,ez benne van!!!!!!!!!!


a fogyáshoz nem kell mozognod!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!az életmódhoz kell mozogni,de ahoz hogy leadd a felesleget nem kell!ha nem hiszed,nézz a fotoimra.csak az utóbbi időben mozogtam,turázás,biciklizés.

2012. dec. 20. 10:55

Remélem pár év múlva meg írsz majd egy cikket, amiben ezért a cikkért kérsz bocsánatot!


Norbi az égvilágon semmi újat nem hozott létre. Írt egy (pár) könyvet azoknak az embereknek, akik nem látják a fától az erdőt, és most még jól el is adja nekik az agyonmanipulált cuccaikat, hogy elviselhető szénhidrát éhezésben töltsék napjaikat, és mostmár az ő kajáiktól legyenek függőek.


Ellenben kicsit utána olvasva a témának, ha az ember megtanul kiegyensúlyozottan táplálkozni, és megfelelő élelmiszerekt fogyaszt (minél kevésbe feldolgozottat), sokkal de sokkal egészségesebb lesz!!!


Azt meg kérlek végképp ne terjeszd, hogy nem kell mozogni, mert mozogni mindenkinek kötelező!!! Ha 40kg vasággyal akkor is, mert mi a franctól működne különben rendesen a vérkeringésed, anyagcseréd, méregtelenítés, és az égvilágon minden....

17. 0e83a78045 (válaszként erre: 9. - 8daf82b38c)
2012. dec. 20. 10:53
igen,kell tornáznom.és fogok is.minap vettem meg a fegyencedzés cimű könyvet.emellett döntöttem.de ha netán ugy éreznem hogy zavar,hogy itt ott puha a bőröm,nem lesz más,korrigáltatom majd plasztikai sebésszel. igaz engem egyenlőre nem zavar.még előbb edzeni akarok,és fogok is.ez egy folyamat.az életmódváltás folyamata.
16. 0e83a78045 (válaszként erre: 10. - Bummihatka)
2012. dec. 20. 10:51

visszaolvastam előző cikkemet tegnap.hatalmas hibák vannak benne,és benne az a bizonyos szó.DIÉTA!nah itt a gond.én egyszerüen a yo-yo efektus mintapéldája vagyok.lefogytam,és elhittem hogy ok,lehet enni.éheztem,szenvedtem.ma meg nevetek azokon akik diétáznak.


Ezért írtam sokadikként a cikket.NEM KELL ÉHEZNI!!!!!!!!!NEM KELL DIÉTÁZNI!!!egyszerüen jól kell megválasztani az ennivalót.


Anno ezt nem tudtam,avagy nem hittem benne,de úgy gondolom,fejlődtem,és ma már nincs is gond.Sőt,rengeteget eszek,de jól.olyanokat amire szüksége van a szervezetemnek.egy szelet kennyér nem tartozik a szükséglet közé.

15. Akinom-rock (válaszként erre: 9. - 8daf82b38c)
2012. dec. 20. 10:48

Legalább nem ilyen... tökéletes így, ahhoz képest milyen volt.


[link]

14. 0e83a78045 (válaszként erre: 5. - A0c1361e44)
2012. dec. 20. 10:47

persze ez az én véleményem,ettől még adott.nem azt mondom hogy TE szemetet eszel,és azt sem mondtam hogy a norbi liszt meg jó.Norbi lisztet talán 3szor használtam,amire mondhatnám azt is hogy nulla.Nekem a pékáru szemét,úgy megyek el a pékosztálynál hogy az méreg.semmi haszna.Nekem.Én húst eszek,sok sok zöldséggel.


Tegnapi kajám,ami lássuk be nem diétás,csak ilyen az én életmódom.


reggeli:Valmi sonkás káposztatekercs jó nagyadag salátával.

ebéd.Kínai kaja.Csak feltét,abból is csak a szószos verzio,amiben natur a hús.nagy adag volt.mellé saláta.


uzsonna.3csirkecomb valamiféle boros mártásban saláta köretttel.


vacsora:gyros hus,sok zöldséggel,sajtal.

ha az egészet összeraknam,talan 2-2,5kilónyi kaja.nem olcsó,de én ugy gondolom maximálisan egészséges.kiadós.és feltölt energiával.ehettem volna 1 kiló kenyeret 10deka parizerrel,amibol csak a 10deka parizer az étel.NEKEM!!!!

13. Akinom-rock (válaszként erre: 5. - A0c1361e44)
2012. dec. 20. 10:45

Ha élelmiszer ipari szemmel megnézed, rájössz, hogy az. Nem akarok vitát nyitni, nem kenyerem, de nem érdemes védeni az ilyen kaját, mikor ebben is meg minden másban annyi szemét van, hogy csak na.

Nem zavar, ha valaki ezt eszi, de azért nem ártana megtanulni, hogy mi a jó és mi a nem, nem háborogni, ha valaki elmondja az igazat.


Gratulálok a fogyáshoz, maradjon is most már így!

12. dafke (válaszként erre: 5. - A0c1361e44)
2012. dec. 20. 10:41

Yes. Ezt én is osztom.

A fogyáshoz gratula a cikkírónak!

11. acuko (válaszként erre: 7. - 5146e98818)
2012. dec. 20. 10:26
Nem kell. Nem kellene. Csak odafigyelés kérdése.
2012. dec. 20. 10:23
Szuper eredmények és gratulálok, a fogyáshoz. Ellenben nem értem, hogy ha valaki fogyott 56 kg-t, akkor terhesség és minden nélkül, hogy tud 40-et visszahízni. Igen, a mennyiséggel van a bajom, mert 10 kg után, hogy nem kap észbe az, aki már végigjárta ezt az utat? Félreértés ne essék, nem ítélkezem, de nem értem, hogy egyik oldalon van egy 56 kg mínusz, amiben munka és kitartás van akkor mellette hol van az emberi fejlődés, ha képes 40-et visszaengedni... Kicsit úgy érzem, hogy ezzel az ember pont magát köpi szembe, pont a saját munkája az, amit semmibe vesz. Hozzáteszem továbbra is az arányokról beszélek, nem arról, ha valaki 5 kg-t visszahízik miután fogyott 20-at, 30-at vagy 40-et vagy mégtöbbet.

Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook