50 év felett mivel lehet diétázni, fogyni? (tudásbázis kérdés)

Sajnos nem irhatom le:(

Nézz be ide:

[link]

Szinte semilyet,már nem kívánom.Fél évente sütök mákos sütit vagy szegényes pogácsát.De én annyit szenvedtem,hogy már óvakodom minden örleménytől.

Amikór megkostolom a pogit vagy valami gabonát,,,,hát rettenetes háború van a beleimbe.Nem éri meg számomra.Meg az is a gondom velük,hogy minden gabona nagyon szegény,kiürűlt talajból származnak.Tehát csak karosszériájuk van.A kemikálé az nem gazdagítja a termőfőldeket,,, csak mérgezik vele és így bennünket is.Ezért van az,hogy márt nem kel daginak lenni,hogy betegek legyünk.A soványok is azért betegek és fáradtak mert félre kajálnak.Gyenge beltartalmú növényekből nem lehet egészséges szervezetet fentartani.Ezért tartószkodom tőlük,mert ezt én be is bitonyítottam.A bió,,,igen,,,lehet,hogy az de mint mondottam üres az értéke.Nagy ritkán veszek én is a családnak a durum biót.De az idén szeretnék termelni gabonát is,trágyázott főldbe.

A liszt bio és nem búza:)

Te milyen szénhidrátot fogyasztasz?

TE DRÁGA!SEMMI BAJOM AZZAL A KÉZZEL!DE AMI BENNE VAN A KEZEDBE,,, AZ IGEN.ILLETVE A LISZTEL.

DR.LENKEI KÖNYVE 1 KINCS,ÜRES A BELTARTALMI ÉRTÉKÜK.SŐT MÉG NAGY DÓZISBAN VEGYSZEREZIK IS A BUZAFŐLDEKET,, EZ A KEMIKÁLÉ BEÉPŰL A SZERVEZETBE,, ÉS EZ A GOND.EZÉRT VAN ENNYI,TENGERNYI BETEG EMBER

Agy rém!Nem? Kiló faló kenyér?Élesztős,ami a candida táptalaja!Liszt,ami mind fertőzött,maga a fertőzés!Szennyezett só amit esetleg bele tesznek!

Tényleg egészséges!!!Netán 1 kis állag javitó vagy 1 kis tartósító szer!Ez idáig ami benne van az mind elősegiti a gyulladásokat?!Na és akkór foggyál le!Amikór a fogyás alapja,hogy a gyulladás csökkentésére törekedjünk.Hát szerintetek ezek az anyagok elősegitik a csökkentést.De van még nagyobb agyrém is, a szájspré ami fogyaszt.Dr Holló Judit webjét néha nem árt megnézni.De a legfontosabb,hogy az agyat nem engedni átmosni és közel maradni a természethez.Nincs túlélési esélye a szintetikus fogyasztónak,illetve van 1 darabig.

Most diétázom:(

Ma voltam a szívultrahangon, azt mondta a doki, hogy fogyjak le, mert a szivem tökéletes, szóval nem attól dagadtak a lábaim. A "dagadtak" szó most múlt időt jelent, mert mostmár rendben vannak, ugyanis 2 hétig jártam a limphoödémára ilyen motoros lábmasszázsra (bár mell aláig beleraktak egy űrruhába:), azt lelohasztotta a bokáimat.

Ott a doktornő a kezembe nyomott egy diétát, 2 hetes. Na most azt eszem.

Tök jó, nem kell vele éhezni, vacsorára is bőségesen lehet enni:)

Ugyhogy káposzta elodázva.

Bár mindjárt csinálok pezsgős vöröskáposztát, ugyanis a holnapi ebédem egy főtt tojás, 15 dkg bármilyen sajt, és nyers, vagy párolt káposzta.

Itt a hétvége - máááán megint !

PUSSZANCS MINDENKINEK :)

Sziasztok:) Senki nem akar fogyni:):)

Most dagasztom kilfaló kenyeret, persze kézzel

Na én holnap kezdem orvosi utasításra:):):), de tényleg.

Az Élelmezéstudományi Intézet diétája

2009. 12. 03.

Alapszabály: semmi cukor és alkohol, kevés olaj!

A diéta 1 hétig tart, utána meg kell ismételni. Aki pontosan betartja az étrendet és nem követ el semmi bűnt – a legkisebb kivétel is katasztrófa -, 2 hét alatt 9 kilót fogyhat. Az ebédet a vacsorával megcserélni nem szabad!

Szervezetében a kúra alatt anyagcsere változás áll be, 1 évig nem fog visszahízni.

Hétfőn vagy szerdán kell kezdeni.

Steak: grillezett vagy kevés vízben párolt natúr hús, pici só.

Saláta: vegyes zöldség (paradicsom, paprika, uborka stb)

Zöld saláta: fejes saláta.

Gyümölcs: kompót kivételével bármi

1. nap : Reggeli: feketekávé

Ebéd: 2 kemény tojás, spenót kevés rántással

Vacsora: 1 nagy steak, zöld saláta, párolt zeller

2. nap : Reggeli: feketekávé kis tejjel, 1 szelet kétszersült

Ebéd: 1 steak, zöld saláta, nyers gyümölcs

Vacsora: főtt sonka (bármennyi)

3. nap : Reggeli: feketekávé tejjel, 1 szelet kétszersült

Ebéd: 1 főtt tojás, zöld saláta, paradicsom

Vacsora: 20 dkg főtt sonka és saláta

4. nap : Reggeli: feketekávé tejjel, 1 szelet kétszersült

Ebéd: 1 főtt tojás, nyers vagy párolt káposzta, 15 dkg sajt

Vacsora: sima kefir vagy joghurt és gyümölcs

5. nap : Reggeli: feketekávé tejjel, reszelt sárgarépa, citrom

Ebéd: dinsztelt hal, paradicsom

Vacsora: 1 steak, zöld saláta

6. nap : Reggeli: feketekávé tejjel, 1 szelet kétszersült

Ebéd: fél grillcsirke salátával

Vacsora: 1 főtt tojás, sárgarépa

7. nap : Reggeli: citromos tea cukor nélkül

Ebéd: gyümölcs

Vacsora: annyit ehet amennyit akar és amit szeret!

Mosza:) akkor piszokira egyszerű a kenyér sütés, csak be kell tartani amit a csajszi ir:)

Nekem van mázas cseréptálam, abba raktam bele a kézzal megformázott kenyeret.

Első alkalommal odaégett kicsit, de második alkalommal kikentem az alját egy kis olajjas, és tuti fonom lett.

Holnap is kell sütnöm, mert a lányom is vitt belőle.

A gépi is jó lett, de a kézi mellett döntöttek inkább, Talán a formája miatt:)