5 tibeti jógagyakorlat. Aki csinálja, ide! (beszélgetős fórum)
Na, azt én is elolvasnám! :o))))))))
És tudd meg, hogy van, akinek sikerült, olvastam erről egy cikket :)
Úgy látom, erre mentálisan kell gyúrnunk! :oDDDDD
Én is én is! Én mellre akarok hízni! Lehet? :)))
Nos, én fogyni most nem szeretnék, inkább általam meghatározott helyekre hízni. Ezt is el lehet érni vele? :oDDDDDDD
Sziasztok Csajok! Nagyon örülök ám, hogy mindenki ilyen lelkes, csak így tovább, érdemes. Akit csak ismerek, mindenkinek reklámozom ezt a csodát. :)
Minkenszentekkor találkoztam egy régi ismerőssel, előtte 2 hónappal látott kb, és el volt ájulva milyen jól nézek ki, meg hogy mennyit fogytam! És tényleg, a ruháimon észreveszem, ami majdnem kicsi volt, most már majdnem túl nagy. A végén még cserélhetünk ruhatárat...
Igaz a mérleg nem mutat sok különbséget, -nem is szoktam méregetni magam- de rutinos fogyózók/tornázók tudják, hogy az izom nehezebb mint a zsír.
Komolyan mondom, mikor olvastam a könyvet én magam sem hittem el teljesen, hogy ez a módszer MINDENRE JÓ, de a végén meglátjátok, tényleg úgy lesz... :D
Zizz a játszótér pont jó lesz. Így a jövő nemzedéke lázhatja és követheti a jó példát.
Max. az utcára, vagy a játszótérre mehetek le. :oDDDDDDDD
nos, a kertben látványosság lennél, Zizikém:)))
Az tuti! :o))
Egyenlőre nincs egy üres lyuk a lakásban. :o((
Csipkerozi, tudnak ezek a Rozik valamit.. ...igaz, én Kejja mester után osonkodtam, és olvastam itt és máshol mindenféle jókat...jut eszembe...a bikram jógát esetleg ismeri , gyakorolja valaki???A városban nincs ugyan,de nagyon izgat..
akkor aztán beindulnak a táncoló dervisek, Zizi?????
Nálunk még teltház van, hétfőnél előbb nem kezdem, na de akkor aztán..... !!!!! :oDDDDDDDD
Hát ezt a fórumot a Csipkerózsikának köszönhetjük :) ő indította el és csupa szépet írt...:))
a portál melegágya az újnak, és a vélhetően jónak:)))
Üdv a csapatban :) Lassan ez lesz az "igényes nők edzésprogramja", nem a Rubint Réka.
na, én is megrendeltem az anyagot, ki nem maradnék belőle:))
Értem. Te aztán tényleg fokozatos vagy. Én meg türelmetlen, már alig várom, hogy elérjem a 21-et.
Úgy gondoltam, ha már eddig mindent elkapkodtam, akkor most először életemben fokozatos leszek és szépen sorban, ráérősen csinálom, ahogy jól esik. Változó hányszor ismétlem, de kb 3X.
Amúgy te miért nem csinálod egyszerre mind az ötöt? Hány ismétlést csinálsz?
még nem, gépfüggő lettem, de mindjárt megyek.köszi hogy szóltál :)
A negyidik és az ötödik gyakorlatot ma már tényleg megcsinálom. Lusta vagyok egy kicsit.
biztos nem jó ötlet, mert most sem írja ki
gondoltam egy kis reform a jógazenének sem árt néha, mint újfajta lazító szám címe: 100% Hardstyle
További ajánlott fórumok: