Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » 5 tibeti jógagyakorlat. Aki csinálja, ide! fórum

5 tibeti jógagyakorlat. Aki csinálja, ide! (beszélgetés)

#egészség #táplálkozás #betegség #gyógyulás #terápia

❮❮ ❮ ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... ❯ ❯❯

3051. a9e1c02a7b (válaszként erre: 3047. - 79daf4ffb2)

2009. márc. 10. 08:32

Hát, jobb kedélyállapot, rendszeresség a wc-zésben, sokkal nehezebb hízás, menstruációs ciklus beállása és hasfájásmentessége... kb. ennyi, ami nyilvánvaló hatás, kb. két hónap alatt. De másoknak ezeknél "komolyabb" eredményei is vannak.

3050. a9e1c02a7b (válaszként erre: 3048. - F5c6739a81)

2009. márc. 10. 08:30

Ja, és az láttad, ugye, hogy mikor van belégzés, mikor kilégzés. Mert ez a lényege többek között. Nem tudom a könyvben ki van-e hangsúlyozva, én a film alapján tanultam meg.

3049. a9e1c02a7b (válaszként erre: 3048. - F5c6739a81)

2009. márc. 10. 08:22

Na, hellóka! :) Nekem sem volt izomlázam, pedig először bekezdtem 21-gyel, utána visszaálltam 7-re, mert hányingerem volt. Nem azért kell kisebb ismétléssel kezdeni, mert olyan nagy izommunka, hanem a hatása nagy. Méregtelenítő tünetek jöhetnek először, amelyek kellemetlenek is lehetnek (szédülés, hányinger, hasmenés, pattanások), ezek elmúlnak.

3048. f5c6739a81

2009. márc. 10. 08:12

Sziasztok! Tegnap délután én is elkezdtem, 7 ismétléssel, de talán menne több is, úgy érzem. 3-mal nem akartam kezdeni, az annyira kevésnek tűnik. Írjátok, hogy izomlázatok van/volt tőle...ha nekem nincs, akkor rosszul csinálom? Vagy majd több ismétlésnél számítsak rá?

3047. 79daf4ffb2

2009. márc. 10. 08:06

A tegnap esti próba elmaradt, de már nagyon fűtött a kíváncsiság, és reggel MEGCSINÁLTAM!Illetve megtanultam a gyakorlatokat!Először nézve nem tűnik nehéznek. De a híd megcsinálása egyáltalán nem könnyű!

Biztos nevetnének rajtam, ha néznének, mert a csaj által csinált híd és az enyém közt kb. van 90 fok eltérés!

NA lényeg, hoyg ezentúl minden reggel ezzel kezdek!Egyenlőre 3 ismétléssel a héten.

Szóval akkor remélem, akítv tagja lehetek a csapatnak!Sok jót olvastam a hatásokról.

Ti mennyi idő után éreztetek változást és mit?

3046. djeanett (válaszként erre: 3044. - A9e1c02a7b)

2009. márc. 9. 15:41

Köszi!Nagyon kíváncsi vagyok!

3045. 79daf4ffb2

2009. márc. 9. 15:09

ma este lesz az első próba!remlélem, sikerül!ha igen, reggel is megcsinálom!

3044. a9e1c02a7b (válaszként erre: 3043. - Djeanett)

2009. márc. 9. 14:22

[link]

Ez a könyv. Ebben van egy kis motiváció + a gyakorlatok. Napi 15 perc a végére, először még csak pár perc. Nézd át.

3043. djeanett

2009. márc. 9. 13:58

Sziasztok!Most kapcsolódtam be ebbe a fórumba,éedekel ez a tibeti jógagyakorlat,a neten le van írva milyen gyakorlatokat kell végezni és mire hatékony,ez elég,vagy ti DVD-re csináljátok?A 6ékonyságában nem kételkedem,nagyon sokan írtok róla jó véleményt,szeretném kipróbálni.

3042. Csipkerózsika (válaszként erre: 3036. - Zizisicc)

2009. márc. 9. 00:19

Bizony, a múltkor nekem is... kimaradt egy-egy nap.

De most hétvégén belehúztam, mindennap megcsináltam 2x!!! A hatás már második nap látszott a pocimon, vagyis a helyén... :D

3041. Zizisicc (válaszként erre: 3038. - A9e1c02a7b)

2009. márc. 8. 23:21

:o))))))))

3040. Csigusz 79

2009. márc. 8. 23:14

Bibiiii kész vagyok,5-ös ismétléssel,hú ha 21-et kellett volna csinálnom tuti holnap nem birnék fölkelni :-O azért érzem hogy sok idő kimaradt.

3039. Csigusz 79 (válaszként erre: 3038. - A9e1c02a7b)

2009. márc. 8. 22:48

Helyes :) mielött ismét bekajálnék nekivetem magam a jógának :) mindjárt jövök.....

3038. a9e1c02a7b (válaszként erre: 3036. - Zizisicc)

2009. márc. 8. 21:24

Bevárjuk Csiguszt. Ne legyen kisebbségi érzése, hogy elhúztunk mellette. :)

3037. c4f059c04b (válaszként erre: 3035. - A9e1c02a7b)

2009. márc. 8. 21:24

Nálam is van úgy, hogy napokig nem jógázok. Biztos oka van, mert mással is így vagyok. pl. ha szedek valameddig vitamint utána hetekig rá sem bírok nézni, aztán megint úgy érzem hogy jót tesz és újból elkezdem.

3036. Zizisicc

2009. márc. 8. 21:22

Úgy látom, a rendszerességgel mostanában sokunknak meggyűlt a baja. :o))

3035. a9e1c02a7b (válaszként erre: 3034. - C4f059c04b)

2009. márc. 8. 21:16

Én már reggel, 13-assal. Újra kellett kezdenem, mert kilengtem egy ideig. De miért, ma sem értem, pedig ez a jóga olyan jóóóó!

3034. c4f059c04b (válaszként erre: 3032. - Csigusz 79)

2009. márc. 8. 20:58

Én már tibiztem. 5-ös ismétléssel.

3033. Zizisicc (válaszként erre: 3030. - C4f059c04b)

2009. márc. 8. 19:09

:o)))))))