3x5 napos étrend (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: 3x5 napos étrend
Köszi!
Most az első 5 nap után biztos lesz egy nap szünet, mert az vasárnapra esik és a nagy családi ebéd alól nem lehet teljesen kitérni. A kajából meg tudom állni, hogy ne egyem degeszre magam, csak sütemény ne legyen!
Sziasztok!
Egy másik fórumban már feltettem ezeket a kérdéseket, de megpróbálom itt is, hátha tudtok segíteni!
1. A fejessalátát lehet-e vmivel helyettesíteni. Egy fél fejet még csak-csak megeszek, de a mai ebédre előírt egy fej salátára semmi nem vesz rá! (Na jó akadna olyan dolog, de nem hiszem, hogy az a veszély fenyegetne, hogy vki előáll vele :-) ).
2. A 3*5 nap úgy értendő, hogy lezavarom a kúrát egyben 15 nap alatt, vagy 5nap után 2nap pihi és úgy kezdem a következő etapot?
Helló!
Elég jól bírtam az első napot,mondjuk egész nap rohangáltam, úgyhogy nem nagyon volt időm enni se.Az előírt kaját megettem,tejföl helyett actíviát ettem.Ja és a narancsokat 2 étkezést fogom enni,mert este szörnyen kortyogott a hasam.
szia
hogy telt el az első napod? :)
szia,
nekem is nagyon szimpi ez a diéta!
kíváncsi vagyok mennyire jön be neked! Írj le mindent!:)
Levest egyátalán nem eszel?
hétfőn én is elkezdem! :)
Ezt én is csináltam, 3 hét alatt lement 7 kg. De a végére teljesen készen voltam, az egyhangúságtól. Vágytam egy kis ízre!
De hatásos!
Nem kéne napi egyszer vmi meleg étel?
Legalább egy gyenge leves, vagy párolt zöldség?
Sziasztok!
Ezt én is csak javasolni tudom!
Amúgy ez az ún. LEVEL-DIÉTA és úgy tudom max 2 hétig lehet csinálni, utána 1 hónap szünet.
Mivel nagyon CH szegény és , szó mi szó kicsit uncsi is, egyszer 1 hét alatt 3-4 kg-t fogytam vele!
Viszont igen nagy kitartást igényel
SOK SIKERT MINDENKINEK!