3x5 napos diéta (beszélgetős fórum)
ma nagyon kihaltak a fórumok.nekem most mennem kell,de késöbb még benézek.
szép napot mindenkinek.
Én itt vagyok:) és lelkiekben támogatlak.:):)
Most mégegyszer "elméláztam" az étrenden, és azt hiszem, hogy belevágok. Csak most még iszom a napi 2-3 liter InnerLightot, hogy lugosítsak. Ha arra ráunok elkezdem ezt
megkeztem a diétát.most egyenlöre a diétát követem,de az elsö 15 nap alatt remélem szabadul fel egy kis energia is hogy a második 15 nap alatt már megfogadjam melisUK tanácsát és tornázok is.
a mai reggelim- 2 szelet piritós,1 alma,kávé.
Ok, bocsánat kérés elfogadva. :D
Sajnállak, hogy a férjed ilyen, irtó nehéz ez az eset, sajnos én is átéltem ugyanezt apummal. Ha elkezdte, akkor nem fogja abbahagyni, nagyon kicsi legalábbis az esély.
Sziasztok
Én tavaly tavasszal megcsináltam 3 x 5 napot!
Hát mit mondjak az utolsó 3-4 napban inkább alig ettem valamit, de a tejfölre, narancsra már ránézni se birtam.
Viszont nekem akkor nagyon bejött, ha jól emlékszem 6-7 kg jött le a 15 nap alatt, és azért az nem rossz eredmény valljuk be!
Mondjuk azóta se ettem narancsot és tejfölt is csak módjával! :)
Egyébként az általad írt "kioktatásaim" engem is zavarnak. Zavar, hogy annyi butaságot hordanak össze az emberek, sokszor pedig csak oda kellett volna figyelni legalább az általános iskolában egy kicsit jobban... Az meg már a saját "hülyeségem", hogy igyekszem minél több mindenről infókat begyűjteni, nem akarok hülye lenni.
Amíg Cipruson éltem, addig heti 54 órát (napi 9 órát és egy szabadnapom volt hetente) dolgoztam és volt mellette időm takarítani, bevásárolni, főzni, mosni - kézzel, nem géppel, mert nem volt mosógépünk, a macskánkat rendbe tartani, mozogni és nem utolsó sorban a párommal mindenféléket csinálni. Szóval tudom, hogy milyen amikor az ember minden pillanata be van táblázva és tudom, hogy hogyan lehet időt szentelni arra, ami fontos számomra. Persze nem tudom, hogy milyen az, amikor gyereke van valakinek, de sejtelmeim azért vannak.
Emlékszem pl, hogy amikor óvodába vitt apum, akkor mindig futóversenyeztünk a házunktól az óvodáig. Jó poén volt és megvolt az edzés is.
Szerintem egyáltalán nem oktattalak ki, csupán leírtam a véleményem, hogy igenis attól, hogy duci valaki, megváltoztathatja a kinézetét és az egészségi állapotát, csak akarnia kell.
És azt is írtam, hogy tényleg nem kerül pénzbe a torna, nem kell a dvd-s aerobik, ha nincs rá pénz! Csak tornázz magadnak. Én is úgy szeretek a leginkább tornázni, ha csak beállok a tükör elé és úgy csinálok guggolásokat, helyben futást, lábujjhegyre állást, aztán felüléseket, oldalt fekve lábfellendítéseket. Ezek a gyakorlatos sokkal jobbak bármelyik aerobik dvd-nél. A dvd csak arra jó, hogy ütemet és ihletet ad az embernek, esetleg jobb kitartást. Szóval a torna tényleg nem kerül pénzbe.
Valóban nincs gyerekem, hisz nem állok még úgy anyagilag, hogy be merjem vállalni.
Ja, és téged se oktattalak ki és másokat sem, hanem csupán leírom a véleményem. És tudom, hogy aki duci, annak nagyon sz@rul esik, ha a súlya kerül a téma középpontjába, hisz én is voltam duci. És a mai napig utálok tornázni, de még jobban utálom, ha duci vagyok, így egyszerűen jobban érzem magam.
szia
a 7.bejegyzésben pontosan le van irva az 5 napi étrend,ezt 3x ismételheted folyamatosan vagyis egyszerre 15 napig edd ezt az étrendet.pár napot szünetelj mielött elkezdenéd a következö 15 napot.a szünetelés alatt ehetsz bármit de csak keveset,és vigyázz a zsiros ételekkel.én se tudok sok mindent nemrég találtam rá erre a diétára.már sokat próbáltam ezzel se vesztek semmit,egy próbát megér.
Sziasztok!
Én csináltam már ezt a diétát egyszer! Nagyon hirtelen fogytam tőle, de amint vége van, a duplája vissza is jött! Csak mindenkit óvatosságra intenék!
Igen, de nem most. mától csinálok egy 3-4 napos lugosítást (nagyon el vagyok savasodva)és utánna.
Vagy péntek, vagy szombattól
a dvd-re tornázás is pénzbe kerül,ugyanis ahhoz kell egy dvd lejátszó,az internet is nagyon drága ezért a legkisebb csomagunk van amiböl nem lehet párszáz megákat letölteni.neked fogalmad se nincs milyen az életem miket élek át nap mint nap,és az adatlapodon nem láttam gyerekfotót ezért gondolom nincs gyereked,akkor hogyan tudod megitélni mire van idöm és mire nincs.én örülnék ha olyan életem lehetne mint a tiéd.ahogy látom az irásaidat mindenkit kioktatsz.más dolog tanácsot adni és más kioktatva hülyének nézni a másikat.
üdv
meli